孜然是我們大家都比較熟悉的，也是一種調料，我們在做菜的時候，就可以放入一些孜然，孜然和很多的食物都是非常搭的，孜然，的加入，能夠讓這道菜更加的美味，更加的好吃。而孜然烤魚也是比較常見的菜，非常的好吃，接下來就為大家介紹孜然烤魚的做法有哪些哦！做法一：1、鯽魚清水養24小時，吐凈泥沙味。2、鯽魚去鱗摳腮，從背部殺開，去內臟刮盡黑膜，魚身剜淺花刀，用刀將鯽魚的脊骨輕輕斬斷。3、鹽和孜然粉分三份，一份用

很多人都想擁有一雙細長白皙的腿，但是很多人的腿都是屬于短胖短胖的，這讓很多愛美的女性都接受不了。每個人的審美都不一樣，越來越多的人接受不了自己的腿粗，所以也想盡辦法想瘦腿。也有的說法是刮痧瘦腿，但是刮痧能瘦腿么？畢竟不是每個人的腿都是通過刮痧瘦下來的，飲食上還是要注意。①刮痧可以瘦腿嗎?具體操作方法如下：刮痧之前，先要在腿上涂上瘦身精油，這樣就不怕損傷腳上的肌膚了。然后坐在床上或者沙發上，腿自然曲

民間有黃芪燉雞勝人參的說法，對于病后虛弱、氣血不足的人來說，秋冬之季吃上一只燉得稀酥、散發著陣陣香味的藥雞，無疑是頗有裨益的。

南瓜子屬于南方的一種產物，我們北方人并不經常吃，南瓜子中富含了很多的營養物質可以為我們身體所吸收，很有效的幫助我們改善自身容易出現的腸道消化疾病，很多人對于南瓜子吃多了會胖嗎呢的問題并不是很熟悉，我來詳細的為大家總結一下吧。1.南瓜吃多吃少本身與是否發胖其實是沒有關系的，因為雖然南瓜所含糖分比較多，但攝食之后如果經過適量的身體鍛煉，這些糖分所帶來的能量就會被消耗掉，而如果不吃南瓜等糖分較高的食物，

愛美的人，無論是男人還是女人都希望自己能夠擁有一個好身材，所以現在很多的朋友都在想辦法減肥，雖然現在的減肥方法有很多，但是很多朋友為了自己的身體健康是不敢胡亂使用一些減肥方法的，其實生活中只要會吃也是可以達到減肥的功效的，那么纖維餅干能減肥嗎？多吃粗纖維食物對身體十分有好處，正確食用粗纖維食物可以促進身體排毒，粗纖維食物是對瘦身很有幫助的食物。也許你只是聽說過五谷是粗纖維食物，并沒有全面的認識到粗

菜譜主料：扇貝10顆，蔥1根，紅辣椒1根，姜1小段，蒜頭1瓣食譜輔料：米酒約5小匙，蒸魚醬油約5小匙制作方法：1.扇貝去腸泥；蔥切蔥花；辣椒切小片；姜、蒜頭切碎備用2.將扇貝放入蒸盤，在每個扇貝上依序灑上姜、蒜、辣椒、蔥，再淋上約1/2小匙的米酒及蒸魚醬油，即可將蒸盤入鍋，以大火蒸3分鐘即完成。菜譜主料：無蠟蘋果4顆、豬腱肉1個（約1斤）、乾海帶1段、月桂葉1片，食譜輔料：鹽，制作方法：1.豬腱肉

何首烏我相信我們都知道，也有不少的朋友用過，何首烏是一種珍貴的藥材，在中醫里說能夠幫助我們治療很多疾病，其不僅珍貴，而且用途也非常的多，最常見的就是攙和在洗發露里，達到一個亮白黑發的功能，使我們的頭發更順更黑有光澤，也用在中藥里幫助我們去除各種疾病，但是這只是冰山一角，那么何首烏有哪些功能呢？1.用于治療腸燥便秘方法：直接用水泡著喝，三到五天方可見效。2.用于治療須發早白方法：取用鮮何首烏、鮮生地

牛奶對我們身體是非常有好處的，相信這個大家都知道，現在我們的生活中水平提高了，牛奶也成為了我們生活中不可缺少的一類飲品，不過現在的奶制品也是越來越多了，不過最受大家歡迎的還是鮮牛奶，這對于我們身體營養的補充是十分有效果的，那么鮮牛奶補鈣嗎？那么純牛奶究竟有哪些營養價值呢?純牛奶在那些方面好處多多呢?純牛奶是怎樣發揮這些神奇的功效的呢?純牛奶究竟能不能補鈣呢?對于注重養生的人來說,這些問題非常重要.

治療小兒腹瀉的常見食物胡蘿卜泥與米湯是治療小兒腹瀉的常用食療方之一。現代研究表明，胡蘿卜中所含的揮發油能起到促進消化和殺菌的作用可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔，并且胡蘿卜中還含有果膠、木質素、黃堿素等物質能使大便成形并吸附腸道內的細菌和毒素。臨床觀察表明，在給小兒腹瀉喂食胡蘿卜泥時，若讓患兒適量喝點小米湯，可大大減少頑固性腹瀉的次數。胡蘿卜泥和小米湯的制備方法：胡蘿卜泥：將胡蘿卜用清水洗凈，去皮后切成塊

南方黑芝麻糊是一種非常美味的食物，可能很多老年人朋友經常喜歡喝一些黑芝麻糊，喝一些黑芝麻糊可以有效地幫助我們促進骨骼的韌性與強度，可以幫助我們大大降低自身出現的骨科疾病，那么南方黑芝麻糊孕婦能喝嗎呢，我來詳細的為大家解答一下。孕婦能吃芝麻糊!孕婦需要更多的營養，以往一日三餐的飲食習慣不能夠源源不斷地提供營養，加餐芝麻糊是補充營養的好方法。加餐是從正餐中分出來的，并不是額外的，因此要注意食物的多樣化

蔥可以說我們生活當中一種必不可少的一件調味品，很多朋友在煮東西的時候都會放入一些蔥花來進行調味，也有的朋友喜歡把蔥生著吃，生吃蔥可以幫助我們提高食欲，起到開胃的作用，對于一些疾病的預防也是有一定效果的，香蔥和大蔥都是屬于蔥的一種，那么香蔥和大蔥的區別是什么呢？1.常見的蔥有大小之分，北方以大蔥為主，多用于煎炒烹炸，以山東大蔥為例：皮厚葉肥，有的長有一米、重達兩三斤，其豪壯氣勢從“雞腿蔥”、“大梧桐

夏季如何養生？夏季養生之道何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現陰虛，而又不能過于補肝，這樣會讓肝火過旺。所以，夏季很適合喝養肝粥，下面就教大家如何DIY煲出美味養肝粥吧！桑葚粥桑葚30克（鮮桑葚用60克），糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋補肝陰，養血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早

到了夏天，最受人們歡迎的恐怕就是一些涼菜之類的吧！而涼皮更是受到們的喜愛，相信大家都是非常的喜歡吃的吧！我們知道，西安的涼皮還最著名的，非常的好吃，而今天呢？我們也會為大家介紹一下麻醬涼皮的做法，大家快來看一看麻醬拌涼皮的做法有哪些吧！做法一：1.購買來的米面涼皮鋪開，疊成風琴狀2.切成寬度適宜的段放入容器內3.面筋切成小塊4.黃瓜洗凈去皮5.切成細絲6.將食材放入容器內7.麻醬倒入碗內8.逐漸加

我們都知道蝦肉是十分好吃的一種東西，而且營養價值也十分的豐富，很多朋友在吃蝦的時候一般都會把蝦皮剝掉，直接吃里面的蝦肉，可能大家不知道，其實蝦皮也是具有很高的營養價值的，因為幫助我們達到補鈣的功效，不過蝦皮的食用也是有一定講究的，那么新鮮蝦皮怎么吃呢？吃蝦皮除了具有補鈣的效果之外，同時還可以補充磷，但是如果是食用的方法不正確，會嚴重的影響到人體的吸收，導致補鈣以及補磷的效果變差，甚至效果微乎其微。

秋風乍起、天氣轉涼。在夏秋之交，驕陽暴烈，既有夏天的炎熱。又有秋天的干燥；人體出汗多、體液消耗過大，使人咽干舌苦、皮膚干裂、干咳少痰等。據中醫理論秋季應以養陰清熱潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲食進行生理性調整。下面介紹幾款秋令養陰滋補菜肴供食者選用。雙耳冬菇用料：水發銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，雞湯適量，黃酒、香油、鹽、淀粉各少許。制作：將上料摘好洗凈放鍋內，置火上，用雞湯或精瘦

玉米是屬于一種非常好吃的谷類食物，是很多朋友都喜歡吃的，但是我們知道玉米的保存是比較麻煩的，如果沒有用正確的方法進行保存是很容易會使得玉米當中的水分和營養流失的，這樣吃起來口感就沒有那么好了，所以生活中很多的朋友都想了解一下嫩玉米的保鮮方法是什么？整支玉米的保存方法如下：1)剝去玉米外層的厚皮，留3層玉米的內皮，不必擇去玉米須，更不必清洗，放入保鮮袋或塑料袋中，封好口，放入冰箱的冷凍室里保存。儲存

在這里說一種湯，桂附杜仲湯，大家聽說過嗎?我相信大家對此湯了解的朋友不多，對它的作用可能也了解的不少，其實這種湯富含礦物元素非常的多，對我們的身體健康的好處還是很多的，建議大家在平時還是要喝一點桂附杜仲湯的，這種湯其實在藥用價值還是很高的，也能幫我們治療很多種病癥，那么桂附杜仲湯的作用有哪些呢?我們下面來看一下吧。杜仲游離氨基酸極少，含有的少量蛋白質，是和絕大多數食品類似的完全蛋白，即能夠水解檢出

當痛經發作時，你會痛苦不堪，然而發作過后，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經驗”而不在意？下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經。1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。2、烏豆蛋酒湯烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可

我們的女性朋友都會有當媽媽的一天，當知道自己懷了寶寶之后會無比的高興，這是作為一個女性該有的本能反應，但是很多女性朋友在第一次當媽媽的時候并沒有太多的經驗，并不知道懷孕之后尤其是坐月子期間要吃什么，要注意什么，要準備什么這就對我們孕媽媽不利了，在這里我們推薦一種豬肝湯，那么我們今天就來看一下坐月子喝的豬肝湯怎么做？番茄豬肝湯原料:蕃茄，豬肝，姜，香菜腌料:姜汁半匙、酒半匙、油半匙、太白粉半匙、醬油

在我們平常的生活中，餃子可以說是一道非常獨特和美味的主食了，餃子也有很多種類，主要是里面的餡料不同，其中羊肉大蔥餃子就是很多朋友都非常喜歡吃的一種，因為羊肉對于我們身體也是起到很好的作用的，而且羊肉十分的鮮美，那么在平時羊肉大蔥餃子怎么制作呢？主料:羊后腿肉(500克)精五花肉(200克)面粉(一點五飯碗)。輔料:大蔥(一棵)姜(一塊)香蔥(四根)。廚具:煮鍋把羊肉和五花肉剁碎，碎的差不多的肉糜，

目錄：第一章：黑米營養餐助減肥利抗老第二章：每天10顆花生即減肥又抗衰老第三章：女人常吃土豆既抗老又能瘦身編者按：黑米的營養功效是非常高的，經常吃黑米，不但可以減肥瘦身還能抗衰老，下面小編推薦一款黑米減肥食譜給大家，一起去看看學學做法吧！黑米營養餐助減肥利抗老吃什么減肥？自制黑米減肥茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。黑米被譽為“黑珍珠”，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑米

芝麻醬，相信大家都不陌生吧！芝麻醬是用芝麻研制而成，因為味道比較好，所以，很多人都是非常的喜愛的，而且，芝麻醬的吃法是非常多的，通常喜愛吃火鍋，或者是一些涼菜中會經常使用到芝麻醬，相信你也一定會非常的喜愛的。那么，我們今天就來看看麻醬的營養有哪些吧！1、芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值。2、芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大

經常吃洋蔥對于我們的身體健康是十分有益的，還可以減少感冒的幾率和軟化血管、降低血脂等作用呢，所以洋蔥是很多朋友都會吃的一種食物，洋蔥的吃法也有很多種，可以用來生吃涼拌，也可以用來炒著吃，很多朋友會把洋蔥和雞蛋放在一起炒，那么洋蔥炒蛋的好處有哪些呢？洋蔥炒雞蛋中既有洋蔥，又有雞蛋，所以洋蔥炒雞蛋的營養價值應該是這兩種食材的綜合。首先來看洋蔥的營養價值：洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預

目錄：第一章：營養菇類5食譜防癌抗癌效果絕佳第二章：四大妙招幫你遠離癌癥威脅第三章：日常飲食防癌的“六字訣”編者按：癌癥是可怕的疾病，日常生活中，我們都該做些抗癌防癌措施，避免讓癌癥帶走我們的生命。那么如何防癌抗癌呢？下面小編給大家推薦一些菇類的抗癌食譜，很營養很有效哦！營養菇類5食譜防癌抗癌效果絕佳蘑菇當中含有人體必需的氨基酸、維生素、礦物質等，有些成分還起到藥物的作用，如蘑菇中的多糖類物質可以

綠豆糕，今天將是我們討論的一個話題，顧名思義就是用綠豆做成的糕。相信不少人都喜歡吃綠豆，也喝過綠豆湯吧，尤其在夏天的時候是非常常見的。大家在夏天的時候都會看到綠豆湯，綠豆雪糕，但是，我相信很多人不知道綠豆糕的作用吧，對人體的哪方面有效，下面我們將來說說綠豆糕的作用有哪些吧。綠豆糕是一種初夏的時令食品，色澤淺黃色或嫩綠色，口感細潤緊密。綠豆糕也是端午節的傳統民俗食品之一。因"糕"與"高"諧音，有向上

洋蔥炒牛肉是我們生活中一道非常簡單的家常菜，口味也是比較家常的，牛肉中含有的蛋白質是非常高的，而且還含有非常多的纖維素、維生素和一些礦物質，所以說這道菜的食用價值是非常高的，對于我們身體也是有著非常好的功效的。那么洋蔥炒牛肉的好處有哪些呢？增進食欲，在洋蔥辛辣味的刺激下，能促使消化腺分泌，增進食欲，幫助消化，對食欲不振、消化不良的患者有一定的治療作用。預防心血管疾病，洋蔥含前列腺素A，而前列腺素A

適合產婦滋補的食療秘方燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯里等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。小米粥：富含維生素B

沙茶醬是一種醬料相信大家對此也是比較了解，可是你是我有沙茶醬做菜嗎？其實沙茶醬的用法非常多，而且做菜也是其中的一小部分的做法，但是很多人都不太了解沙茶醬做菜的方法，那么我們今天就會為大家詳細的介紹沙茶醬做菜怎么做，感興趣的朋友們趕快來看看吧！沙茶醬烤鴨主料：光填鴨1只（2000克左右）。輔料：沙茶醬250克，蔥段100克，麥芽糖25克。制法：1、在鴨子翼下開一小口，挖去內臟后洗凈，取一鐵叉，從鴨子

洋蔥是很多朋友都喜歡吃的一種食物，而且它對于我們人體的好處是非常多的，不過也有的朋友說洋蔥吃多了對人體也是有害的，其實洋蔥的吃法也是有很多的，不同的吃法功效也會不一樣，所以我們一定要學會健康的吃洋蔥，這樣才會避免出現危害，那么洋蔥的好處與壞處有哪些呢？洋蔥一般人群都能食用，其特別適宜糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用。蔥當中含有大量的營養成分

如何養肝護肝：1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。2.決明子粥炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。

麻醬紅糖餅，不知道大家有沒有吃過，相信吃過的都一定難以忘懷它的美味吧！麻醬紅糖餅味道真的是超贊，街邊賣麻醬紅糖餅的店門口，總是排很長的隊，每次要吃都要等很久，所以，我們自己學習做也是非常的不錯哦！那么，我們今天就為大家介紹麻醬紅糖餅的家常做法有哪些吧！做法一：1.溫水和面，和成較軟的面團，和好后餳半小時，面團搟成大片的薄面片，如圖切四刀2.涂上芝麻醬3.撒上紅糖4.按圖示將面片折起，折好后稍搟一下

洋蔥是屬于平時經常會吃到的一種蔬菜，它對于男性補身子是非常好的，尤其是對于一些前列腺疾病非常有好處，洋蔥一年四季都是有賣的，而且它的做法也是有很多種的，經常吃洋蔥不論是對男性還是女性都是非常有好處的，洋蔥的食用價值也是非常高的，那么洋蔥的食療功效有哪些呢？男性前列腺炎是慢性疾病，要想治好需要一個過程，絕對不能長期使用西藥，這樣會有很大的副作用的。中藥雖然藥效比較慢，但是也正是因為中藥的慢性，才決定

痛經的經歷相信不少MM都試過，對付痛經的方法可謂多種多樣，而通過食療治痛經則是其中不少缺少的一環。下面，小編為忙碌的各位MM精選了幾款治療痛經的小偏方，不僅簡單省時，而且很有效噢！相信對各位MM來說，痛經并不是鮮見的事了。痛經看似不是大病，但是痛經發作時也可謂痛苦不堪。而調查發現，很多女孩在每次來月經時會選擇服用止痛藥。但醫師提示說止痛藥雖然可以暫時減輕痛楚，但卻不可取，因為止痛容易產生耐藥性和激

我們平時在吃剩下的米飯，都是會怎么處理呢？可能很多人，總是舍不得扔，但是也不想吃了，其實我們吃剩下的米飯可以做成炒飯，也是非常的不錯，很多的3店里都有賣炒飯的走了，也是非常的多，味道也非常的好，而今天為大家介紹的就是孜然牛肉炒飯的做法是什么。做法一1、把牛肉切成薄片，然后加入孜然、芝麻、少許糖、料酒、醬油和姜絲抓勻，然后放入少量淀粉抓勻備用。2、把洋蔥洗凈切成絲，香菜洗凈。3、起鍋倒油，油熱后放入

洋蔥中含有非常豐富的營養物質，對于降血脂和降血壓都有著非常好的功效，同時洋蔥中還含有非常多的硒，這種微量元素是可以幫助我們降低癌癥的病發率的，所以洋蔥對于我們還有保健的功效，可以說是蔬菜中的皇后，除了這些，洋蔥的好處還有很多，那么洋蔥對人體的好處有哪些呢？每天吃洋蔥，結果發現洋蔥里所含的化合物也能阻止血小板凝結，并加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助于抵銷高脂肪

蔬菜是有很多種類的，每種蔬菜都具有她獨特的功效，其中洋蔥就是蔬菜中比較常見的一種，很多朋友會用洋蔥來炒雞蛋，這樣既可以保持洋蔥原有的營養價值，又能吸收雞蛋的營養物質，而且這道菜對于提高食欲也是很有幫助的，洋蔥的功效是十分多的，那么洋蔥有什么作用呢？很多人對洋蔥有什么作用并不是很清楚，在選擇它的時候，也是需要對洋蔥這樣的蔬菜進行認識，使得在吃的時候，對身體健康也不會有任何的威脅。洋蔥有什么作用:第一

美味好吃的食物，是每個人都喜愛的，自古以來，我們國家就有非常多的美食，到了今天，好吃的食物也是非常的多，而麻醬卷就是比較常見的一道小吃，很多人都比較多喜歡，味道也是超級的好吃，而我們今天為大家介紹的就是美味的麻醬卷的做法有哪些？大家快來看看吧！做法一：1.在面粉中加入白糖2.再加入奶粉3.溫水與酵母混合靜置5分鐘后，倒入面粉中4.將面和著面團，放在溫暖處發酵到原體積的兩倍大，大約45分鐘5.紅糖事

進入春季后（尤其到谷雨節氣后），隨著氣溫升高，人體皮膚松弛，毛孔放大，皮膚毛細血管舒張，外周血流量增加，大腦供血量就相對減少。同時，新陳代謝逐漸旺盛，身體耗氧量增加，大腦供氧量必然顯得不足。因此，一到春天，人們往往會感到十分困倦。中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），則導致脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。

圓蔥是屬于我們生活當中比較常見的一種食物，一般我們都是把它當作配料來使用的，在吃干鍋的時候一般都會把圓蔥放在鍋底，圓蔥的味道也是比較大的，所以并不是所有的人都能接受它的味道，雖然這種食物的價格并不昂貴，但是營養價值卻是十分高的，那么圓蔥的功效有哪些呢？常吃圓蔥對身體有以下益處：1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；2、所含硫化物能促進脂肪代謝

綠豆相信我們都吃過，我們大家在夏天的時候，竟然在食堂或者小賣鋪里看到有賣綠豆湯的，確實，綠豆湯在夏天的確有避暑的功效，所以，在夏天綠豆就成了我們最受歡迎的食物，但是我們在吃的時候都是吃的綠豆本身，卻不知道綠豆殼怎么樣，那么今天我們就來看一下綠豆殼有營養嗎？本草綱目有記載：「綠豆皮，解熱毒，退目翳」綠豆皮即綠豆孵芽（豆芽菜）后之殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可幫助睡眠以促進血液循環，并

做湯有煲湯、燉湯之分，兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中，然后把容器直接放到火上進行加熱，慢慢用文火加熱即可。不過，在明火之下，湯料的香氣容易在煲的過程中流失，所以即使希望湯料再出味，也不宜煲過長的時間。燉湯是用燉盅隔水燉，換句話說，實際是以水蒸氣和開水的溫度為熱源做出來的湯，湯料中的營養成分能被充分地溶解到湯水中并很好地保留，而且湯料不易因加熱過久而爛散，湯清，賣相也更加清秀。養顏烏雞湯功效：烏

在我們的身邊，有非常非常多的美食，相信吃貨們一定沒少吃吧！作為一枚吃貨，我們不僅要會吃，我們還應該會做，這樣，我們才不愧為一個吃貨，而且，吃自己做的美食，我們會更加的有成就感，吃起來也會更香哦！那么，我們今天就為大家介紹麻醬涼拌豇豆的做法有哪些吧！做法一1.豇豆洗凈，切成大段。2.把蒜剁碎備用。3.鍋中加水，燒開下入豇豆煮至2分鐘。4.直接撈入冷水中。5.麻醬加入香油醋鹽味精攪拌均勻成料汁。6.豇

1.四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。1)排骨洗凈斬塊，汆水撈起；2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。功效：補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙。2.三紅湯材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量做法相當簡單，就是一個字熬。功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。3.韭汁

茄子可是非常好的食材哦！如果做的好，茄子活做的非常的美味，非常的好吃，相信你一定也會贊不絕口的。茄子的做法是非常非常的多的，而今天為大家介紹的是美味的麻醬茄子，不知道大家有沒有吃過，味道也是非常的不錯的，大家快來看看麻醬茄子的做法有哪些吧！做法一：1.茄子洗凈去皮。2.切成長條，入鍋中蒸熟。（約十分鐘）3.芝麻醬加醋、醬油、水調勻。4.蒜、香菜切末放在蒸熟放涼的茄條上。5.將調好的醬汁澆在茄子上。

好處多多的煲湯中國菜常見的“煲湯”，是將食材加上湯水，以小火慢燉細熬，秉持烹調時不加水、不開蓋，以簡單調味料調味之原則熬燉的湯品，而喝煲湯的好處有什么呢？養生好方式以水分為主的煲湯，由于制作過程中比一般料理少了油煎、油炸的過程，除可預防肥胖之外，更能減少心血管疾病的產生。加上煲湯有美顏、健身、潤膚、增強免疫力的特點，因此當人虛弱生病或是女性朋友生產、坐月子時，湯品更是補充體力又不傷腸胃的營養佳品。

圓蔥是很多朋友都比較喜歡吃的一種食物，而且它的做法也是有很多種的，人們喜歡吃圓蔥是因為它不僅口感好，最主要的還是它能夠幫助我們調理身體和預防一些疾病，其實圓蔥對于我們身體的好處是非常多的，所以我們在生活中一定要好好的利用，那么圓蔥的好處有哪些呢？常吃圓蔥對身體有以下益處：1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用;2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有

可能我們對綠豆湯都很熟悉，尤其是在夏季的時候，我們很熱的時候都會來一碗冰鎮綠豆湯，不僅可以給我解渴，而且還會幫助我們去暑，避免讓我們中暑，所以綠豆湯在夏季的時候還是非常受我們的歡迎的，但是，我們可能都不知道綠豆湯會對我們的身體產生副作用吧？那么到底有哪些呢？下面我們就來看一下綠豆湯的副作用有哪些吧。1.屬于寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重癥狀，

茶葉蛋是不少人早餐或者是平時零食的最愛，不過外面賣的茶葉蛋，總是讓人覺得不夠衛生。小編今天就教大家六款茶葉蛋烹飪食譜，讓喜歡茶葉蛋的你在家也可以吃到美味健康的茶葉蛋。五香茶蛋的做法一：原料：雞蛋400克，紅茶10克，姜10克，大蔥10克，醬油50克，八角3克，桂皮20克，鹽3克，白砂糖40克，料酒30克。做法：1.鍋置火上，放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘，撈入冷水中浸涼；2.鍋置火上，放入剝去外殼

女性在坐月子的時候是有很多需要注意的事項的，在飲食上不能有一點的偏差，要多吃一些可以幫助下奶的食物，這樣才會保證奶水的充足，對于寶寶的成長才不會有影響，而且在坐月子期間對于一些辛辣刺激性的食物是不能吃的，這會給女性造成一定的傷害，那么月子里可以吃大蔥嗎？很多人對坐月子能吃大蔥嗎并不是很清楚，這就需要選擇之前，需要對大蔥進行認識，大蔥具有排毒的功效，但是對這樣食物，在坐月子的時候是不是可以選擇，下面

燒餅，大家都不陌生，很多的地方都有賣的，焦焦脆脆的，非常的好吃，相信大家都比較多喜歡吧！而今天為大家介紹的美食是麻醬燒餅，也是一樣的美味好吃，相信很多人也是吃過的，而今天不是簡簡單單的介紹吃，而是要學習做，大家快來看看麻醬燒餅的做法大全有哪些吧！做法一：1.普通面粉放1克小蘇打用溫水和面醒15分鐘2.麻醬到入碗中用少許色垃油拌勻3.放1克花椒鹽，放2克茴香粉，放1克孜然粉，在放一點點鹽拌勻4.面醒