枸杞是一種公認的滋補藥材，而且枸杞的作用也是多種多樣的，不但可以熬制枸杞湯，還可以泡枸杞藥酒。而且在熬粥的時間，也可以適量的放入枸杞熬成枸杞粥，枸杞粥對于人體的滋補服從也是非常明顯的。但是在熬枸杞粥的時間，并不克不及將枸杞以及大米同時間放，以是枸杞粥的枸杞大概在甚么時間放呢？
山藥枸杞粥
質料：白米1杯，山藥300克，枸杞2大匙，水8杯
做法：
1.白米洗凈瀝干，山藥去皮洗凈切小塊。
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成
枸杞洗凈泡發在粥熬好前10分鐘再擺布放入便可
枸杞補血明目，可增添白血球數目，使抵抗力加強、防備疾病;
山藥可增進食欲、有用解除委頓，加強體力及免疫力。體弱、容易委頓的密斯多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵
吃枸杞注意事項
1.枸杞茶不克不及喝以及綠茶同喝
二者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸取的物資，恒久存留，對于身材有很嚴峻的毀傷的。
2.泡枸杞茶不克不及用開水
由于枸杞水溫過高的話，會損壞枸杞的養分，以是，最佳的便是水溫一下的時間，再放入枸杞，再喝，會有更好的結果。但實際上，枸杞，泡水實在是沒有多大的作用的，最佳的是入粥大概是炒菜用。
3.枸杞不克不及以及大棗一塊兒食用
枸杞實在是不易與大棗一塊兒做粥的，各人大概都不太相識。由于二者相抵御。以是，要是做粥的話，最佳是不要同時放。固然，用枸杞粥的時間，天然是可以放點兒生果進去，比方切成丁的蘋果大概是梨等，結果會更好。
4.枸杞煲湯時間不宜過長
枸杞在洗濯歷程中泡開水喝或者煲湯時，時間都不克不及過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失失。應該在湯快煲好時放入枸杞以包管更有其藥效。