1.加強運動
運動可以促進血液的循環,不僅能夠減輕體重,改善血脂和心肺功能,還能促進新陳代謝,尤其是對患糖尿病的孩子來說有利于病情的緩解。媽媽可以讓孩子進行慢走、慢跑、游泳、騎車等有氧運動。一般糖尿病兒童每天要運動兩次,保持運動的規律,運動時間應該選在飯后1-3小時內,每次持續20分鐘左右即可,運動強度剛開始不宜過大以免孩子接受不了,強度應該循序漸進。運動后要注意補充水分。
2.合理飲食
孩子年幼不懂事,貪吃和挑食的壞習慣會影響血糖含量,媽媽要讓孩子養成合理飲食的好習慣。少食多餐,定時定量,保持進食規律,不要因為孩子哭鬧就用零食來哄,這樣很容易養成壞習慣。孩子每日的飲食營養要均衡,患糖尿病的孩子盡量少吃含糖量較高的食物,比如巧克力、糖果等。
3.及時調整胰島素劑量
若孩子患糖尿病,那么要時刻監測他的尿糖水平。在三餐前和睡覺前要檢測尿糖含量,根據醫生的建議及時調整胰島素的劑量。
4.防止低血糖
小兒糖尿病的特征之一就是血糖波動大,而且病情變化大。這就意味著孩子不僅容易出現高血糖,還容易出現低血糖。家長要特別注意在上午9點和下午3點兩個時刻,這是胰島素作用最強的時刻,這時候很容易出現低血糖,需要給孩子加餐。如果發現孩子低血糖,應該立刻服用糖水或者吃米飯、面條等主食。
5.生活規律
規律的生活是健康身體的前提。家長要督促孩子養成規律的生活習慣,每天定時休息、定時注射胰島素、三餐規律。
6.情緒穩定
患糖尿病的孩子容易情緒不穩定,而波動大的情緒會影響體內血糖的含量,很容易導致病情加重。所以家長要讓孩子保持穩定的情緒,特別是在注射胰島素和用餐的前后。