高血壓病人能吃枸杞嗎

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高血壓是一種由于血壓異樣高所致使的疾病，也是一種對付患者的全身性康健都有著肯定的影響的疾病。對付高血壓患者而言，除了要實時醫治以外，還必要在日常生活做好飲食調治。高血壓患者可以吃枸杞，然而必要少許食用！下面就為各人先容一些適宜高血壓患者吃的食品！

芹

菜粥

質料：芹菜連根120克，粳米250克。

做法：將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加凈水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少量鹽以及味精，攪勻即成。

菊花粥

質料：菊花末15克，粳米100克。

做法：菊花摘去蒂，上籠蒸后，掏出曬干或者陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加凈水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，連續用文火煮至米爛成粥。逐日兩次，晚飯食用。

綠豆海帶粥

質料：綠豆、海帶各100克，大米適量。

做法：將海帶切碎與別的2味同煮成粥。可恒久當晚飯食用。

荷葉粥

質料：奇怪荷葉1張，粳米100克，冰糖少量。

做法：將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚飯溫熱食。

醋泡花生米

質料：花生米、醋適量。

做法：生花生米浸泡醋中，5日后食用，天天早上吃10～15粒，有降壓、止血及低落膽固醇作用。

羅布麻五味子茶

質料：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量。

做法：放入羅布麻葉、五味子、冰糖，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改進高血壓癥狀，并可防治冠心病。

何首烏大棗粥

質料：何首烏60克、粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量。

做法：將何首烏加水煎濃汁，去渣后加粳米、大棗、冰糖適量，同煮為粥，遲早食之，有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之效用。