有氧運動增重效果好嗎？ 對于一些身材比較瘦小而且體重比較輕營養不良的人來說，除了進行營養的補充，還可以進行一些運動來增強體質促進食欲，由于有氧運動在今年來逐漸流行，因此有越來越多人加入練習，那么對于那些身材比較瘦小，想要增重的人來說做有氧運動可以嗎，有氧運動可以增重嗎。想增重別做太多的有氧運動，應該多做些無氧運動。有氧運動是種消耗肌肉，脂肪的運動。葡萄糖水應該運動之后食用。從以下四點做著試試看1、運動A、合理的運動排骨男