女人游泳有三大好處 1、讓心臟和肺部功能得到增強人們在游泳的時候，會加重呼吸肌的負擔，強大的水壓壓迫著胸腔，這樣更夠增加人體的肺活量。而且游泳一種全身運動，手腳都有參與運動，活動量會比較大，這樣有助加強心腦的輸血量，對心血管疾病有不錯的預防和治療作用。2、幫助女人保持好身材人在水中游泳時，水流中的阻力會阻礙人體在水中自由游動，而人克服水流的阻力，這就需要消耗體力和熱量，這樣就有利于減少身體多余贅肉，而且經常游泳的話，