很多人為了減肥，大家都開始節食，有的人會選擇一日三餐盡量少吃，不吃早餐，不吃晚餐，或是僅僅吃一些水果等等，雖然晚飯要吃得少，但是如果我們經常不吃晚飯的話，對身體傷害也是很大的，長時間下去就會讓身體受到影響，影響到腸胃，那么減肥晚上只吃水果行嗎?晚上只吃水果可以減肥嗎很多人都認為水果只是含有豐富的纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質。如果只吃水果不吃正餐，將不會攝入熱量可以無節制地放心食用，既減肥又養顏，一