寶寶到了五個月以后，就可以適當的添加一點輔食，但是很多家長在制作輔食的時候，覺得孩子太小所以輔食越爛越好。其實輔食的熟爛程度，需要結合寶寶的年紀制作。不過在給寶寶制作輔食的時候，千萬不要圖省事，以避免給寶寶的健康造成不良影響。
寶寶輔食圖省事不可取
在平時制作輔食的時候，建議按照標準的步驟進行操作。家長們是否曾經試過為了制作方便，把食物放入鍋中煮爛燉酥，然后喂給寶寶吃？對于這樣的做法，我們建議還是越少越好。因為燉煮后的食物，并不是寶寶最佳的營養輔食。
在給寶寶選擇輔食的時候，注意選擇一些有營養的食材。食物經過長時間燉煮，性狀上是軟糯松口，便于寶寶的吞咽，但在營養角度而言并不好。例如蔬菜水果這類食材，長時間燉煮后，食物中維生素和纖維素等營養會被破壞掉，這樣的食物寶寶吃再多，也沒能收到膳食平衡的效果，僅僅只是滿足的飽腹之欲而已。又如大家都鐘愛的骨頭湯，燉煮太久后湯中的嘌呤含量極高，并不利于寶寶的身體發育。
寶寶輔食按年齡段來制作
不同年齡段的寶寶，吃得輔食是有區別的，所以需要適當的結合寶寶的年紀。家長要根據寶寶的成長特點來制作寶寶的輔食，以輔助寶寶在每個成長階段都能接受到符合年齡的正確飲食。
4-6個月寶寶——泥糊狀
參考輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚泥，菜泥，水果泥。
在寶寶這個年紀階段，應該多給寶寶吃液體的食物。給寶寶添加輔食時，要慢慢的從流質過渡到半流質狀態。這個時候，輔食的添加以泥糊狀的為主，可以選擇米糊、爛粥及各種細膩的肉泥菜泥。
推薦食譜：營養蔬菜米糊
材料：胡蘿卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，嬰兒米粉1 小碗（約50克）
做法：
1. 將小白菜和小油菜擇洗干凈、胡蘿卜洗凈，用打碎機分別打成碎末。
2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。
3. 將蔬菜撈出，濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入嬰兒米粉中，攪拌均勻即可。
營養價值：這款蔬菜米糊中，含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。
7-12個月寶寶——細小顆粒狀
參考輔食：爛面、厚粥，軟飯，掛面，饅頭，碎菜，
這個階段的寶寶已經開始長牙了，可以適當的把輔食做得大一點，可以不做成泥糊狀，變成柔軟的小塊的固體，比如肉，由肉泥到肉糜再到肉末，這樣可以促進寶寶長牙齒，并能鍛煉他們的咀嚼能力。
推薦食譜：洋蔥牛肉面
材料：里脊牛肉少量，洋蔥小半個，通心面適量，鮮湯適量
做法：
1、牛肉洗凈，剁成碎末/泥備用。洋蔥切末或剁泥，通心面泡軟待用。
2、 炒鍋里放少量油，放入洋蔥，煸炒出香味，再加入牛肉快速煸炒至熟，撈出待用;
3、開水鍋中加入通心面，燒開后用小火煮爛，取出，放入另一個燒開的鮮湯鍋中，再加入煸炒過的牛肉末和洋蔥末、燒開即可。
營養價值：牛肉蛋白質豐富，洋蔥含有豐富的維生素和礦物質，兩者合一，滋養脾胃，強健筋骨，清熱化痰，解毒消炎，特別適合寶寶秋冬時節食用。
寶寶在成長的過程中，攝入充足的營養，才有利于寶寶成長，但是也需要適當的注意，寶寶的營養要均衡，所以平時在給寶寶吃輔食的時候，還需要適當的注意食材的多元化，而且因為寶寶年紀小，消化能力不是很強，所以不能吃得太多，以避免積食導致一些疾病出現。