白領麗人尋找治愈頸椎病良方 孫女士，30歲，河北人，是一位白領人士。她之前在一家國家大型企業從事統計工作，經常要伏案低頭做臺帳。由于單位中午午飯后沒有地方可以休息，她經常是趴在辦公桌上開著空調打盹。時間一長就發現自己頸部不對勁了，現在她常常感到脖頸疼痛、會有僵硬感，有時候頸部過伸時疼痛會加重，根本無法直起頭來工作。最近更是感到一側上肢有麻木感，并伴有心慌、惡心、視力模糊的癥狀出現。她才意識到病情的嚴重性。一年前，孫女士家人曾
豐胸減肥必備飲食秘笈 豐胸減肥必備飲食秘笈一：麻醬菜原料：麻醬1碗，生菜50克。做法：先將生菜洗凈，放入盤內，然后倒上麻醬即可食用。功效：生菜和麻醬營養豐富，有促進胸部發育的作用。豐胸減肥必備飲食秘笈二：豬蹄燜黃豆準備時間：10分鐘。烹飪時間：20分鐘。用料：豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊;蔥花、鹽 適量。做法：1、姜切片，豬腳在開水中焯一下洗凈，黃豆提前在水中泡一會兒。2、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片，加入適量水
白領麗人的護心術 白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為，友善的心態能使人體神經系統的興奮水平處于最佳狀態，可促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿等，而這些物質能把
白領麗人健康飲食八大秘笈 多吃抗氧化物防皮膚衰老飲食秘笈一：每天一斤菜，主食“白加黑”天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極為重要，而且具有預防癌癥和預防心血管疾病的保健作用。每天都最好吃一斤綠葉蔬菜，其中至少要吃一種深綠色的葉菜，數量通常會達到200克左右。此外，也常吃其他含胡蘿卜素、番茄紅素、多酚類的蔬菜和水果。在調配主食的時候，喜歡用深色的原料和白米混合煮粥或煮飯，比如紫米、黑芝麻
白領麗人的健康護眼秘笈 由內而外所散發的自然美麗，是比任何化妝保養來得迷人，然而眼睛是靈魂之窗，也是美麗的根源，誰不想擁有一雙勾魂懾人的眼睛?現代上班女性每天身處在干燥的冷氣辦公室內，忍受計算機的輻射傷害、甚至是別人的煙熏味，再加上隱形眼鏡或是各類彩妝品的負荷，種種的因素下，是不是讓你的雙眼頓失自然健康的光采?為了讓你重現明眸，以下提供各式護眼運動、以及對眼睛有益的天然食物，每天保養一下，美麗，就這么輕易地從明眸間開始散
八寶粥怎么煮 八寶粥咱們在平常都會喝到，尤其是會在超市買一些八寶粥，對付它的味道咱們覺得會很好，也很甜，并且八寶粥的養分也是許多的，內里有一些豆類，果仁，可以或許很好的起到養胃的作用，許多人想本身在家做八寶粥喝，那末八寶粥怎么煮，各人多相識一些做八寶粥的要領。八寶粥是許多人都很喜好的，八寶粥的養分也是很全面的，由于內里有許多的谷類，八寶粥怎么煮，各人是否想相識呢，平常多喝一些八寶粥對于身材是很好的，下面咱們來看