飯后吃什么做什么有益健康？ 如何做好每天吃完飯后的收尾工作，里面的學問也不少。劇烈的運動肯定做不得，老是坐著不動彈也是不行的，那么，飯后究竟做點什么或吃點什么最好呢？1、飯后賞樂——幫助消化音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思：音樂能夠幫助消化。柔和輕快的音樂，可以作為一種良性
吃完獼猴桃能喝牛奶嗎 人們在吃完獼猴桃之后是可以去喝牛奶，這兩種食材是不會起到辯論，并且在喝牛奶的時間還可以搭配上一些蜂蜜水，如許就會讓味道變得越發好，要是是時常搭配食用就可以到達緩解血虛的結果，可以防備血虛的題目孕育發生，最佳的飲用時間便是在睡覺以前，這是可以包管足量的就寢質量。1、吃一些點心先輩食一些淀粉質如小蛋糕，小餅干也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶舉行酶解作用，遲緩地排到腸道，便于腸道吸取應用。