百合小米粥 百合小米粥百合----性寒、味甘、歸心、肺經，而小米性涼、味甘、專入腎、脾胃本草求真。對肺熱引起的咳嗽有很好的飲食療效。可以每天早上煮百合粥調理，一周左右見效。由于百合性寒，脾胃虛寒、體寒者不宜多吃，會加重脾胃虛寒和體寒。
百合薏米紅豆粥 薏米一直是低脂高纖維的營養成分，這就是為什么薏米是很多減肥者的首選。百合可以幫助請熱毒排腸毒，蛋白質和礦物質含量極高，可以補充人體的基本能量。同時薏米和百合都是美容圣品，多吃薏米紅豆粥會讓人越來越漂亮。
百谷養容粥 百谷養容粥，它能全面提升人的精力，養生的同時不會刺激腸胃，可以幫助各位提高營養情況，而且粥比較容易消化，對于身體的消化和吸收效果也會更加出色，長期通過百谷養容粥的話，可以取得非常好的治療效果。
百合枸杞粥 百合枸杞粥中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能，可治療肺結核咳嗽、咳痰煩、驚悸、恍惚、腳氣腫等疾病。常用的百合藥膳有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞湯、百合燉肉等。臨床常用的處方有百合知母湯、百合地黃湯、百合滑、百合干粉、新鮮百合汁等。
百合紅豆薏米粥 薏米一直是低脂高纖維的營養成分，這就是為什么薏米是很多減肥者的首選。百合可以幫助請熱毒排腸毒，蛋白質和礦物質含量極高，可以補充人體的基本能量。同時薏米和百合是美容圣品。多吃紅豆薏米百合粥，人會越來越漂亮。
綠豆百合粥 綠豆又叫青小豆，是我國人民的傳統豆類食物。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有“濟世之食谷”之說。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。
田雞粥 對于普通大眾來說，我們信奉民以食為天，所以為了健康和美味，人們開始研究各種各樣的粥，像黑米粥、小麥粥、皮蛋瘦肉粥等等粥應運而生。而今天我要為大家介紹的這款粥，無論口感還是營養，都是粥中的佼佼者哦，它就是----田雞粥，讓我們了解一下有愛的田雞粥的功效和作用。
巴沙魚粥 巴沙魚肉質細膩，味道鮮美，營養豐富，富含蛋白質和維生素A、礦物質（主要是鈣）和其他營養元素，巴沙魚有氣、咳嗽作用，對弱咳嗽哮喘有一定的療效 ，巴沙魚具有清爽、抗衰老等飲食療效，常食治療貧血、早衰、營養不良、產后虛弱、神經衰弱有一定的輔助療效
白菜山藥瘦肉粥的做法 我相信你對山藥還是很熟悉的。山藥不僅可以食用，而且具有很高的食用價值。山藥具有健脾健胃的良好功效。經常吃山藥也能起到抗衰老、美容的作用。因此，山藥深受人們的喜愛。山藥有很多做法。我們可以用山藥煮湯或炒肉，下面我們用山藥做美味的粥。
白貝燒骨粥 白貝燒骨粥是廣東省漢族的傳統名點，屬于粵菜。廣東人之所以想買燒豬骨，主要是為了煮粥。中醫說燒骨可以聚火。事實上，燒骨粥也是一種很好的火災，這正好證實了中醫的說法。如果你生氣或吸煙過多導致喉嚨不適，喝兩碗燒骨粥，以確保粥能消除。