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蓮蓬籽生
蓮蓬籽生：
蓮蓬籽生吃的作用與功效 吃蓮蓬籽的好處
每年夏末和初秋，當蓮花成熟時，人們會收集新鮮的蓮花，撕掉外皮，看到里面成熟飽滿的蓮蓬籽。 這些新鮮的蓮蓬籽可以在去除表面表皮后直接食用。 它具有天然的香氣和甜味，但蓮蓬籽中間的綠蓮心是苦的。蓮蓬籽生吃的作用與功效1、促進牙齒骨骼發育牙齒和骨骼是人體最重要的部分。 如果他們發育遲緩，他們將影響人們的正常生活。 牙齦和骨骼要發育正常，必須吸收豐富的微量元素磷和鈣，新鮮的蓮蓬籽含有豐富的磷和鈣。 現在他們可以直...