羅漢果既是藥材也是食材，羅漢果用來入藥不僅可以治療咽喉疼痛、嗓子干癢的癥狀，而且作為食材添加到我們的日常飲食中，對于身體保健也能起到良好的功效。羅漢果性涼，能夠起到很好的通便作用，尤其適合便秘的人服用。生羅漢果就是新鮮的羅漢果，那么生羅漢果怎么泡水呢？一起來看看。在羅漢果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。把用

在中醫看來羅漢果是沒有毒性的，并且通過喝羅漢果水，具有很好的清肺潤腸，以及清熱通便的作用，羅漢果水喝一點能夠滋潤嗓子，并且對于血糖也有一定的改善作用。當我們感冒的時候，往往嗓子不舒服，并且時常咳嗽，在這種時候喝一點羅漢果水是可以的，并且羅漢果水還含有豐富的營養，下面就來介紹感冒到底可不可以喝羅漢果水。感冒可以喝羅漢果，羅漢果的主治功能是清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便

水蛭就是我們通常所說的螞蟥，許多從小在農村長大的孩子應該都不會感到陌生。我們只知道在水中玩耍的時候很容易就會被水蛭叮上，吸血不吸個腦滿腸肥這些螞蟥是絕不會善罷甘休的；但是水蛭又是中藥材當中的一種，而且應用也非常廣泛。今天要為大家介紹的就是生水蛭的功效與作用。1.新鮮水蛭唾腺中含水蛭素是一種多肽，由多種氨基酸組成，其等電點為ph3.8，對變性反應比較穩定；純品為灰色或白色鱗片或粉末，遇熱或在稀酸中均

我們感冒的時候，有可能咳嗽，這時一定要注意飲食，比如一些辛辣的食品對于我們的咽喉有很大的刺激作用，如果咳嗽的時候吃就會導致咳嗽癥狀加重，另外感冒咳嗽的時候不要直接飲用冷飲，否則同樣能夠刺激到喉嚨，導致咳嗽癥狀加重。感冒咳嗽的時候不要喝茶，不要吃巧克力。當然有很多食物，是適合感冒咳嗽的時候吃的。梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬

我們都知道，提子和葡萄是兩種非常相像的水果。其實嚴格一點來說，提子就是屬于葡萄的種類。只不過提子大多都是從國外進口而來，而葡萄在國內許多地方基本上都有種植，所以人們通常會把從國外進口來的葡萄稱之為提子。那么提子和葡萄的營養區別又有哪些呢？我們一起來看看介紹。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化為熱量，有助于恢復體力，消除疲勞。提子的果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能。我們吃提

很多朋友都可能曾經有過干咳這種現象，需要注意在干渴的時候盡量不要吃太咸或者是吃太多含有糖分的食物，否則很容易導致咳嗽加重，或者是能夠誘發咳嗽，在咳嗽的時候應當吃清淡的食品，不可以吃咸肉，或者是咸魚，也不可以吃糖果或者是其他能過生熱的食物。下面來介紹一下干咳有痰應該吃一點什么。當發現輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀，一般來講，多喝溫開水會使孕婦略微發汗，還可補充孕婦咽喉部水分，從而減輕咳嗽癥

榛子是我們都比較熟悉的一種堅果類食物，而生榛子就是指未經炒熟的榛子。一般來說，生榛子不太好剝殼，而且味道不及炒熟之后的榛子，所以我們平時在超市里所買到的都是已經經過加工的熟榛子。那么生榛子的功效與作用都有哪些呢？下面就為大家簡單的介紹一下，我們一起來看看吧！1、榛子富含油脂，使得它所含有的脂溶性維生素更容易被人體所吸收，對體弱、病后體虛、容易感到饑餓的人都有很好的調養作用。2、榛子中的維生素E含量

詳細大家對于提子都不會覺得陌生。提子在我們的生活中是比較常見的一種葡萄類的水果，大多都是通過進口而來的。提子的營養價值非常豐富，適量的吃一些提子對我們的身體健康還是有很大裨益的。提子干的制作方式和葡萄干是一樣的，那么提子干具體又有些什么功效呢？一起來了解一下。1.抗病毒殺細菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺

說到豆腐腦，很多人都喜歡吃，但是你知道為什么豆腐是一種固體，而豆腐腦是一種半固體狀態嗎？原來這種半固體的東西像極了我們的腦漿，而且因為也是白色的，所以，才稱為豆腐腦，而且，還包含這一個概念在里面，就是說這是豆腐里的極品，腦是最重要的，被稱作豆腐腦的東西一定是豆腐里的上上品。而早上吃豆腐腦有你意想不到的好處呢！而有什么好處呢？下面就和小編一起來看看吧！以前只有在家庭作坊里才可以看到豆腐腦，而且做起來

干的羅漢果一般是用來泡茶喝，泡茶能夠潤肺止咳，尤其是一些百日咳或者是咽喉炎患者亦或者是氣管炎患者，通過用干羅漢果來泡茶喝，對于緩解以及改善病情有很大的好處，在干的羅漢果當中有一種叫做硒元素的物質，通過干羅漢果泡茶能夠補充這種物質，從而能夠起到抗衰老以及抗癌的作用，下面來介紹一下干羅漢果的使用方法。現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用

羅漢果很多時候都是泡水來喝，喝起來特別的甜，于是有的朋友就擔心喝羅漢果會導致身體發胖，其實在羅漢果里面，所含的蔗糖是很少的，并且含有豐富的維生素以及果糖和葡萄糖，喝這種羅漢果能夠生津止渴，還能夠清熱涼血，并且能美白皮膚，能潤肺化痰，適當的喝一下不會導致身體發胖。羅漢果功效：現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品。羅漢果中含有豐富的蛋白質、維生素糖甙，具有降血糖、抗衰老、降脂

春季到了，各種野菜也“齊齊上陣”，比如像馬蘭頭、薺菜、蕨菜等，這些都是日常生活中極為常見的野菜。那么吃這些野菜有哪些注意事項的呢？一起來看看！所謂“野菜”，也就是自然長于山間地頭，不經過任何人工栽培的蔬菜。野菜由于自然長于野外，受天地靈氣滋養，順四時而發，不受到農藥的污染，不添加其他任何人工添加劑，在安全方面更有保證，因而受到人們的青睞。我國野菜的種類多達300多種，營養豐富的野菜就有100多種。

很多朋友都有過喝羅漢果水的時候，喝這種水能夠清熱潤肺，并且有一定的止咳的作用，往往羅漢果泡水可能一次之后丟掉覺得浪費，于是會多泡幾次，那么難免就會有隔夜的羅漢果水，于是朋友們產生了這樣一種疑問，究竟隔夜的羅漢果水能不能喝，下面我們就一起來看一下隔夜羅漢果水可不可以喝。羅漢果泡水其作用不僅局限于清熱生津，而且更有去濕消滯及解表發散等功效，可及時清除人體的毒素，清熱降火，提高人體免疫力，柔潤肌膚。飲后

羅漢果可以減肥，還可以促進食欲，并且能降血脂降血壓，能夠緩解咽喉腫痛，能夠清除肺熱，能夠潤腸通便，還具有減肥的作用，羅漢果含維生素c豐富，適當的飲用能夠美白皮膚，能夠淡化色斑，羅漢果非常適合患有扁桃體炎或者是患有咽喉炎的朋友服用。長期服用羅漢果一般來說不會造成副作用。咳嗽的時候泡點羅漢果茶喝，能夠潤肺止咳，它里面含有的D甘露醇有很強的止咳效果，對百日咳、咽喉炎、氣管炎等有一定的改善效果。羅漢果中的

面對電腦工作的白領，由于過度使用眼睛，經常會產生視力疲勞。今天，小編給各位辛勤工作的白領帶來一些能調節好視力的美味食物。想了解，日常生活中我們吃什么食物能夠調節好視力的朋友，不妨一起學習一下吧!水果：日常生活中，每天都應該吃一些水果，從水果中攝取人體內所需要的營養成分。含有較多維生素C的水果能對眼睛起到保護作用。它可以幫人體消滅傷害眼睛的自由基。像橙子、枸杞子、獼猴桃等就富含維生素C。此外，黃色水

所謂的貢菊花茶，就是用工具來制作成的一種茶葉，在明朝的時候，由于這種菊花被當做貢品進獻，所以才名為貢菊。共軍往往是生長在海拔比較高的地方，制作成的貢菊花茶泡水過后，顏色青黃發亮，喝起來味道干爽，菊花的香氣特別濃郁，貢菊花茶飲用有很多好處，下面就來簡單介紹一下。貢菊花茶能夠清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊

干燥的季節我們的皮膚經常會出現有干裂、瘙癢等情況，其中以嘴角開裂情況最為嚴重。嘴角裂開的原因有哪些呢？嘴角裂開吃什么調理呢？“爛嘴角”醫學上稱為口角炎，表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等，張口還可出血。除了氣候干燥外，缺乏B族維生素如B2等為其主因。預防策略：多安排富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。同時不要舔唇，或者撕皮，以免誘發或加重

所謂的黑加侖，其外觀看起來與提子比較相似，顏色都是墨黑色的，但是吃起來口感不一樣。提子吃起來酸甜，但是水分相較于黑加侖來說，可能沒有這么充足。另外，黑加侖一般是制作成果汁或者是果醬，而提子多是直接來吃的。當然，不管是黑加侖還是提子，都是很不錯的水果，日常生活中都可以適當吃一些。黑加侖中、高劑量組TG、TC、LDL-C明顯低于高脂模型組,HDL-C明顯高于高脂模型組(P提子中含有天然的聚合苯酚，能與

所謂的枸杞花茶，其實是弄枸杞以及茶葉一同加工制作成的飲品。比較常見的枸杞花茶的配方是枸杞、花茶、蜂蜜、糖分等。飲用枸杞花茶具有養精益氣的效果，身體偏胖的朋友喝這種茶能夠瘦身減肥，另外枸杞花茶還能夠溫熱滋補身體，比較適合在早上做操之后喝。下面來介紹一下枸杞花茶的功效。《本草匯言》中記載：枸杞能使“氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕可去，有十全之妙焉。”根據中醫理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精

緩解以及預防這些更年期綜合癥的方法有很多，比如日常飲食的調整以及營養的補充，就可以有效緩解各種不適癥狀。更年期是指婦女從生育期向老年期過渡的一段時期，是卵巢功能逐漸衰退的時期。始于40歲，歷時10-20年，絕經是重要標志。在此期間，因性激素分泌量減少，出現以植物神經功能失調為主的癥候群，稱更年期綜合征。進入更年期后大部分人群都會出現有各種不適癥狀，常見的有盜汗、潮熱、心煩等，這些都是常見的更年期綜

有的朋友有這樣一個誤區，看到黑色的食物或者是水果，就以為有烏發的作用，于是每天都不停的吃，這種做法是錯位的，不能單單憑借食物的顏色來判斷是不是可以烏發。其實黑豇豆是烏發的作用不是特別的明顯。雖然烏發作用不明顯，但是黑豇豆的確有它獨特的一些功效，下面就來介紹一下。黑豇豆功效主治：健脾益氣，補腎益精，止消渴。主治脾胃虛弱，呃逆嘔吐，消渴，遺精，白帶，白濁，小便頻數等病癥。營養成分每100克含蛋白質22

相信很多朋友都吃過罐頭，罐頭攜帶很方便，人們非常的喜歡，并且罐頭同樣含有豐富的營養，吃起來不受時間，地點的限制，而且罐頭有很多種口味，可以用不同的食材來制作成罐頭。雖然說罐頭是通過食品進行了加工處理，但是保證了食材本身的原汁原味，下面來介紹一下罐頭的營養價值。罐頭將空氣、水、細菌完全隔離真空密封，在此狀態下經高溫殺菌，其安全性更好，營養成份比家庭做的菜更豐富。可以直接食用也可以作為做菜的材料，稍微

女人的美麗除了需要外在的打扮配搭，內在的調理也同樣重要。女人要有好健康，夠氣血才有白里透紅好膚色。食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐里價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。那女人吃什么食物可以抗衰老呢？下面，我們推薦幾種抗衰老食物，可以吃出真正無齡女人。綠菜花呵護關鍵詞：年輕心臟綠菜花中含有一種植物染劑，即黃酮醇，它具有增強體質和防癌的作用。美國明尼蘇達大學研究人員對34000名女性進

歸脾湯是一種中藥，也是一種養生食物，往往在服用歸脾湯的時候，可能會加入大棗，或者是加入生姜。歸脾湯這種中藥，最主要的功效就是健脾養心以及益氣補血。有的朋友可能晚上睡覺失眠，還有的朋友容易忘事情，或者平時身體感覺到倦怠，食欲不好，這個時候就可以服用歸脾湯來緩解癥狀。下面來介紹一下歸脾湯的功效和作用。歸脾湯是一種常用中成藥，由黨參、白術、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、甘草、茯苓、大棗、生姜共

在黑提子當中，葡萄糖同樣含量豐富，而且這種成分能被人體直接快速的吸收，所以在我們身體有低血糖的時候，如果立刻吃一點黑提子，那么低血糖導致的頭暈眼花現象可以短時間里得到緩解。吃黑提子有很多作用，可以預防心血管疾病，還可以抗氧化，能抵抗皮膚衰老。下面就來一起看一下黑提子的功效吧。黑提子在藥用、保健方面的作用十分顯著，低血糖時吃50克左右即可緩解，能立即解除低血糖的癥狀；酒后服用還可起到解酒的作用，經常

熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢～因此，熬夜錢沒賺到，身體跨了，何等不值啊!一、熬夜女性拒絕熬夜偽提神食品甜食可以補充熱量，但只會越補越肥胖偽提神一：咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，必須熬夜時，多補充些維

導致干咳的原因非常多，這種疾病的病情非常的頑固，治療起來也是較為困難，近些年來，科學家們通過不斷的研究發現，持續性的干咳現象往往以過敏性咳嗽最多見，同時給患者身體的免疫能力以及患者的精神心理狀態有非常密切的聯系。孩子干咳應該積極找出病因，并且采取合理的治療措施，下面就來介紹一下孩子干咳應當吃什么好。川貝母蒸梨。貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽

如果你的皮膚不夠粉嫩，而且面色萎黃或蒼白，口唇淡白，或者頭發缺少光澤，并且易斷易脫落等問題，這就說明你該補血補腎了。那么女人補腎吃什么好呢？下面就介紹8種補腎的食物，讓你重新做回美麗健康的女人。補腎食物1、黑棗黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效，想要養腎的女性朋友可以多吃一點黑棗。補腎食物2、核桃核桃可以延緩腎精的消耗

所謂的黑杞子就是我們常見的黑枸杞，這是枸杞的一種，在我國藏醫學里面，黑枸杞往往用于治療新熱病或者是心臟病。黑枸杞在我國少數名族的醫學著作中常見，而且產地多在我國少數名族地區。黑枸杞即便是生吃，口感也是不錯的，味道略甜，如果是將黑枸杞制作成果干，則甜味會更大。下面來介介紹一下黑枸杞的功效或者是作用。黑枸杞味道略甜，屬于中性食物，富含蛋白質、脂肪、糖類和各種有機酸、維生素、礦物質、微量元素等營養成分，

所謂的果仁，其實包含的種類非常廣闊，比如常見的花生、瓜子、板栗核桃等都是果仁類食品。比較貴一點的是開心果以及松子和蓮子等。果仁是常見食物，營養價值很豐富，并且有悠久的食用歷史，現在已經成了我們日常飲食當中不可或缺的一部分。下面就來介紹一下果仁的營養價值。果仁雖小，卻融蛋白質、脂肪、碳水化合物于一體，含有多種營養成分，包括煙酸、維生素B族、葉酸、鎂、鋅、銅、和鉀，以及多種抗氧化劑，并含有大量纖維，特

缺鐵性貧血是最常見的貧血，而對于女人來說，貧血并不稀罕，那么女性該如何對抗貧血這個強大的敵人呢？今天小編給大家推薦2款補血食譜，幫助你擺脫貧血的癥狀。貧血怎么辦？1、含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。2、忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻

黑提子在我國有些地方又被叫做美國葡萄。這種蔬果其實并不是美國獨有的，我國也有種植，而且種植的面積也相當的廣。黑提子所含的營養物質是很全面很豐富的。比如說微量元素硒、鐵、鈣、鎂等都含有。還含有蛋白質、脂肪以及膳食纖維等營養成分。黑提子有很好的食療作用，同時也有一定的藥用價值。美國黑提的果肉、果皮、甚至果核，都蘊藏著豐富的營養元素，可謂渾身都是寶啊。黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，

所謂的風寒咳嗽，是中醫當中咳嗽的一種常見類型，主要是因為我們的身體受到風寒的入侵，最后導致咳嗽，比較常見的癥狀就是咽喉發癢，并且身體怕冷，還有的朋友會身體發熱或者頭痛，甚至比較嚴重的還會喘氣。風寒咳嗽是小孩子比較常見的一種病，治療起來也不是很困難。有一些食物很適合孩子風寒咳嗽的時候吃。如果孩子咳嗽，那就給他烤個橘子吧。將橘子直接放在小火上烤，當然要不斷地翻動哦，等把橘子皮烤到發黑后，能看到橘子里有

很多電腦族都有眼睛不舒服的時候，因為電腦族上班直盯電腦，下班后還離不開手機，而你要當心了，用眼過度，眼睛長期接受藍光刺激，恐使老化現象提早上門，導致白內障、黃斑部病變等癥狀提早報到影響視力，不可不慎！那么上斑族的我們吃什么護眼呢？下面就和小編一起來了解一下專家是怎么說的吧！人體的眼睛構造非常精密，不僅本身就存在足以抵擋、避免光線對眼睛的傷害抗氧化酵素、抗氧化物質。當中富含的保護性色素，更形成獨特的

我國飲用紅巧梅花茶的歷史是很悠久的，在古代，往往把紅巧梅花茶作為一種貢品。紅巧沒花茶有很好的養顏以及調經的作用，而且能清肝散結。有些女性在月經期間情緒煩躁，或者是心神不寧，這個時候可以飲用紅巧梅花茶來安神鎮靜。其實紅巧梅花茶可以清熱散火，還能抗菌。下面就來介紹紅巧沒花茶的作用。紅巧梅花茶性寒，味甘、微苦，其功效與作用具體如下：紅巧梅花茶的功效與作用一：具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、活血養顏、美

形成過敏性咳嗽這種癥狀不是特別的少見，而且容易反反復復的發作，很多人可能是輕微的過敏，這個時候咳嗽隨著我們身體逐漸的遠離過敏原，會漸漸的減輕，最后消失，所以很不容易引起重視，等到再次接觸過敏原之后，咳嗽就會產生，往往會持續好幾個月，并且一般在白天的時候癥狀較為嚴重。下面來介紹一下過敏性咳嗽應該吃什么好。過敏性咳嗽一般是支氣管炎過敏刺激受風寒引起的。可以服用撲爾敏和肺寧顆粒，阿莫西林治療觀察看看，多

隨著生活的節奏快，工作的壓力大，情感起伏高等原因，容易導致越來越多的女性朋友身體出現各種問題，特別是內分泌失調的癥狀。這個問題可大可小，嚴重時還會導致一些并發癥，所以，女性朋友們需要警惕起來了。而如何判斷是否女性內分泌失調呢，主要有以下的四大癥狀。第一癥狀：脾氣急躁。持續的脾氣急躁會引起身體不適，進而引起內分泌失調，甚至提前更年期。第二癥狀：肥胖。內分泌失調導致生理機制不正常，就有可能出現“喝涼水

慢性胃炎的發病很多時候是與飲食習慣有著密切關系的，慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃粘膜慢性炎癥，在臨床上最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，在臨床醫學上主要的癥狀表現有食欲減退、上腹部不適和隱痛、噯氣、泛酸、惡心、嘔吐等，而且該病程緩慢，經常反復發作而很難治愈。慢性胃炎吃什么食物好？1、慢性胃炎患者平時要進食一些有營養、容易消化、軟、爛的食物為主，過硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變爛、變軟

葵花籽油是人們日常生活中常見的一種烹調食用油，就是這美味的葵花籽油如果過量食用也會對身體造成極大的傷害，那么大家知道葵花籽油的危害有哪些嗎?葵花籽油的營養價值是什么呢?下面小編就為大家介紹一下葵花籽油的食用方法吧。食物大家都不陌生，食用恰當滋補身體，食用不當則會傷害身體，所以我們在食用之前一定要了解他們的危害和好處，下面我們就一起來看看葵花籽油的危害在哪吧。葵花籽油的危害1、影響肝功能不要過量食用

一般來說，孩子咳嗽有痰的時候，所稱的飲食營養應當全面均衡，減少一些具有刺激性的食物的攝入，比如不要讓孩子飲用含有酒精的飲品，不要讓孩子是辛辣的食物，也不要讓孩子喝冷飲。在孩子咳嗽期間，最應當多喝溫開水，這樣既能夠補充身體，因為咳嗽有痰而消耗的水分，又能夠滋潤到喉嚨。下面就來介紹一下孩子咳嗽有痰應當吃的一些食物。鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗

生姜蜂蜜水，很多人都聽過吧，它是一種很好的保健飲品，雖然功效多，但也不能忽視了生姜蜂蜜水的副作用。想知道生姜紅糖水的作用以及喝蜂蜜水有什么好處嗎?那就一起來看看吧。生姜蜂蜜水主要就是以生姜和蜂蜜為原料制作而成，其營養價值是很高的，但不能多喝亂喝。生姜蜂蜜水的副作用火氣較旺的人群在長期飲用生姜蜂蜜水之后，會出現一些上火的情況。而且生姜不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成

天冷常喝養胃湯深秋與冬季，由于寒冷的刺激，人體的植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律被擾亂，容易導致胃病復發。下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用。【桂棗山藥湯】紅棗１２粒、山藥約３００克、桂圓肉２大匙；砂糖１／２杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

有的時候空氣濕度往往不夠，并且環境非常的干燥，在這種情況下再加上孩子有感冒咳嗽癥狀，于是咳嗽會變得越來越厲害，解決的方法也很簡單，就是增加空氣的濕度，避免干燥空氣刺激到孩子的呼吸粘膜。室內溫度調節也很重要，比如說，冬天寒冷，室溫應當適當提高，夏天炎熱的時候，室溫應當適當降低。當然感冒咳嗽，還有很多問題需要注意，比如可以通過吃一些食物來幫助緩解咳嗽癥狀。柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，

現在是寒風瑟瑟的冬季，很多人都覺得食物保存時間會長一些，跟夏天不一樣，大多人認為食物在冬天是不容易壞掉的。但是，在我們生活中往往會因為一些生活常識的不細心或者是不知曉，從而導致一些食物中毒的事件頻頻發生，嚴重威脅到我們的身體健康安全，此外，如果一些食物處理不當被我們吃下去的話，更是會危及到我們的生命。食品安全性的問題應該得到我們的重視了，所以今天跟小編一起來了解一下，在這個寒冷的冬季，不怕嚴寒還依

冰糖燕窩粥是孩子咳嗽的時候可以吃的食物，這種食物制作起來也很簡單，就是選擇十克上好的燕窩，選擇100克大米，選擇50克冰糖，制作的時候先把燕窩打理好，然后再把大米淘干凈過后放到鍋里面，放入三大碗水，直接用旺火燒開，然后再用文火來煮粥，同時放入燕窩，與大米一起熬一個小時，最后再放入冰糖，起鍋就可以吃了。當然，孩子咳嗽有痰還可以吃一些水果。鮮白蘿卜250克洗凈，豬肺一具洗凈，燉食飲湯，可補肺降逆、順氣

現代人的物質生活越來越豐富，各種美味的菜肴都被食客們嘗了個遍，無論是高檔的大酒店里還是街邊的小攤，只要能夠抓住人們的胃那么就能吸引來源源不斷的顧客，哪怕只有一道拿得出手的菜肴也能門庭若市。俗話說：“民以食為天，食以安為先。”只是在現代商業文明高度發達的今天，為了獲得更多的銷售量，不少黑心的商人悄悄地在食物之中添加了各種“佐料”，從而讓這些食物的色澤變得更加鮮艷，味道也更加鮮美。即使是一些人們平時非

當孩子總是咳嗽的時候，家庭的衛生一定要搞好，因為有相當一部分孩子咳嗽是因為呼吸道感染導致的，這個時候如果衛生做的不到位，那么很有可能感染加重，于是咳嗽就更厲害了。要注意保持家中空氣一定的濕度以及合理的問題。當然，在孩子咳嗽的時候，吃的方面也是有講究的，下面就來介紹一下。應少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部;嬰兒劇烈咳嗽時，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時用手輕輕寶寶的拍背部，使粘附在

黑木耳的營養價值，相信大家都是有所了解的。但是這并不代表營養豐富的黑木耳就沒有什么壞處，一旦吃錯它，將威脅到身體健康。想知道木耳的功效與作用以及木耳的做法大全嗎?那就一起來看看吧。黑木耳營養價值高，但是為了身體健康，我們也不能忽視一些吃黑木耳的小細節，下面就仔細介紹下為什么吃錯黑木耳會惹病上身。黑木耳有活血的功效，它能降低血黏度，并能防止血小板凝集于血管壁，有助于防治動脈硬化、腦血管病和冠心病，是

所謂的海苔還有一個名字叫做紫菜，是一種很不錯的食物，入口之后特別容易化開，不會留下殘渣。海苔還可以通過特殊處理之后做成調味品，并且營養豐富味道可口。在海苔當中，b族維生素含量非常的豐富，另外還含有一定量的核黃素和尼克酸。人類食用海苔的歷史很悠久，并且已經發現了海苔有相當多的功效，下面就來介紹海苔的功效和作用。海苔的好處不僅在營養方面，它的保健效果更令人稱道。英國研究人員在上世紀90年代就發現海苔可

美麗靚麗的長發是所有女人都想擁有的，但是，現實中卻有很多人發質不好，還有很多的頭屑，讓很多女人不得不綁起來。那么除了用去屑的洗發水之外，還有什么辦法能夠擺脫頭屑的煩惱呢？下面小編為大家推薦5種有利于頭發健康的食物。趕緊來看看吧！一、地瓜人體內富含能轉化為維生素A的胡蘿卜素，這種抗酸化物質能產生保持頭皮健康和減少頭屑所必需的油脂。地瓜中富含胡蘿卜素，因此能有效保持頭皮健康。除此之外，胡蘿卜、南瓜、杏