不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎么樣吃早餐？吃什么早餐才是對女人最好的？下面我們介紹六款養顏又養生的早餐給大家。豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法：1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約

說到喝何首烏的好處，那真的說不完，因為喝何首烏的好處有很多，經常喝何首烏會減低膽固醇，降低血糖。那除此之外喝何首烏有什么好處呢，既然喝何首烏的好處那么多，我們不防去好好的總結一下，看看喝何首烏的好處到底有哪些。只有知道了喝何首烏的好處，我們才能進一步去了解何首烏中都含有哪些好處。1.增強免疫制首烏能增加胸腺、腎上腺、脾臟和腹腔淋巴結的重量，提高白細胞總數，促進腹腔據吞噬細胞的吞噬能力，此外，何首烏

洋蔥還叫做蔥頭，是們日常飲食中常見到的食材，洋蔥不僅僅只是食材這么簡單，同時還具有很好的養生功效。洋蔥的食用方法很多，一般都是搭配其它食材一起煸炒，而最近較為流行的飲食方法就是直接生吃，具說比熟吃更有營養價值，那么洋蔥到底是生吃好還是熟吃好呢？洋蔥與大蒜有密切關系，有相近的辛辣味，化學結構也相似。洋蔥是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，還含有能激活血溶纖維蛋白活性的成分。這些物質均為較強的血管舒張

黑芝麻糊黑營養，大家都知道黑芝麻糊是一種營養豐富的食物，黑芝麻糊中含有人體中所缺乏的鈣，鐵等多種元素。經常喝黑芝麻糊可以有效補充身體中所缺乏的元素，有利于身體健康。那喝黑芝麻糊可以生發嗎？我們知道經常喝黑芝麻糊的人頭發成黑色，因為黑芝麻糊中含有滋潤秀發的物質。那喝黑芝麻糊能長頭發嗎。有一定生發作用，主要是養護頭發黑芝麻糊的功效1.黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性

說女人是美的化身。可不知不覺間有一些惱人的斑點“飛”上女人俏麗的臉。其實女人大可不必煩惱，輕輕松松自制藥膳趕走“蝴蝶”，讓“蝴蝶”自己去“飛”。消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。做法：取一個干凈沙鍋，除去粳米暫時備用，將其余原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳

腰果是堅果類別，不僅味道好還有不小的功效價值，腰果的食用方法有很多，一般都是當成零食直接食用，閑暇時光吃著腰果看著電視是個不錯的選擇。另外腰果也可以做成蛋糕的點綴或者是與食物相搭配。多吃腰果對身體有很好的保健效果，下面來了解一下腰果的營養價值以及具體功效。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經

油條，是我們大家都比較喜愛的食物，很多人都會在早餐的時候吃油條，喝豆漿，味道非常的不錯，可是，外面賣的油條你真的敢放心的使用嗎？油條里我們不知道放了多少的添加劑，也不知道油是用來多少遍的了，所以，自己制作是非常好的，那么，放心油條的制作方法是什么呢？做法一：1.把泡打粉、小蘇打和鹽用溫牛奶化開，和面粉和好揉勻,再倒入少許植物油.揉光滑，蓋上蓋子放在常溫下一夜（注意不能放進冰箱）。2.次日早上，把面

綠豆湯在炎熱的夏季里是純天然的一款解暑飲品了。我們都知道綠豆是寒性的食材，用綠豆煮湯來喝對于解暑降溫，去火去燥以及清熱解毒都能夠起到很好的作用，所以適當的飲用綠豆湯對你我們的身體健康也是十分有幫助的。那么空腹的時候喝綠豆湯好嗎？我們一起來了解一下吧！空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯，有

綠豆粥綠豆粥最明顯的功效就是，可消暑解毒，清熱除煩。夏天暑熱難耐，或容易上火的人，可常喝綠豆粥。綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。紫米粥紫米具有益氣補血的功效，適用于婦女體質虛弱，營養不良，貧血等癥。紫米還有不少食療效用，滋陰補腎、明目補血，比較適合產婦、老人、兒童食用，可以有效地補充營養。小

因為油條酥脆，所以，非常多的人都比較的喜歡吃油條，油條更是出現在我們的早餐晚餐上，是人們最喜愛的食物之一，可是，外面制作的油條是否安全，大家考慮過嗎？別人用的油是炸過幾遍的，還是否能夠使用，那么，接下來就為大家介紹放心油條的制作方法是什么吧！做法一：1.把炸油條的工作面板做好即案板上放好干面，刀，不銹鋼摁條，大搟面杖2.打開一包油條面，把面搟成長50厘米左右，寬18-20厘米，厚0.9-1厘米，然

說到蛹，應該都是家喻戶曉吧，蛹可以做成菜式也可以通過特殊的制作方法當成零食。蛹的營養價值非常的高，蛹的本身含有很多氨基酸以及大量的蛋白質，適合各種體質的人食用，吃蛹很補身體。不過不少朋友對于蛹的外觀有所禁忌所以不敢食用，更是不了解它的營養價值。下面就為大家來詳細介紹一下。蠶蛹含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，有七個蠶蛹一個蛋的說法，是體弱、病后、老人及婦女產后的高級營養補品。蠶蛹對機體糖和脂肪代謝能起

頭痛犯了怎么辦？關燈、躺下休息還是吃片藥？有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。土豆：喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。西瓜：脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、

相信許多朋友對于草莓都不會陌生。草莓在我們生活中是一種常見的水果，不僅汁液豐富，而且酸酸甜甜的口感極佳。同時，草莓還具有一些開胃健脾的作用，適當的食用對于增進食欲以及改善便秘能夠起到很好的藥物療效。那么草莓能不能空腹的時候吃呢？下面我們就一起來了解一下吧！一、飯前吃草莓緩解胃口不佳：遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草毒60克，每日3次;齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷

女性飲食養生保健在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。15至25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質（蛋白質食品）、脂肪酸及多種維生素（維生素食品），如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止皮膚干燥，又可使尿液增多，

腎虛一直是我們生活中比較常見的一種癥狀，幾乎很多人都有這種癥狀，給我們的生活帶來很多的影響，相信很多人都非常的困擾吧，而對于腎虛者補腎是非常重要的，而黑豆也是比較好的補腎食材，可是黑豆怎樣吃才能夠補腎呢？大家快來看看黑豆補腎食用方法有哪些吧！做法一：紅糖烏豆蛋湯功效：甜品/點心，益智補腦調理，神經衰弱調理，明目調理，補血調理主料：雞蛋100克黑豆100克1.烏豆(黑豆)洗凈旺火煮沸，移溫火上煮爛熟

在我們平時的生活中，豆漿和油條是最為常見的早餐搭配之一，大部分人群都會在早餐的時候食用。我們都知道，豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，女性朋友們能夠經常飲用豆漿不僅可以有益身體的健康，還能夠起到延緩衰老的功效。那么豆漿是空腹的時候喝的嗎？我們一起來了解一下吧！在沒有進食其它食物時，我們就喝入大量的豆漿，那些營養成分只能在身體作為熱量被消耗掉，沒有發揮到營養的作用，其中豐富的蛋白質不但會白白的浪費掉，反而

黑豆，是我們比較常見的食材，在我們的生活中非常的常見，我們也經常會吃，而我們吃黑豆都是煮成粥，味道非常的不錯，很多人都比較的喜歡。而很多人認為黑豆可以補腎，對于腎虛患者非常的好，黑豆補腎陽嗎？相信大家都非常的想要知道吧！大家快來一起看一看吧！補黑豆的作用一、高蛋白低熱量：黑豆的蛋白質含量最高達百分之三十六至四十，相當于肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體

蜂蜜在我們的生活中是非常大眾化的一款健康食品。蜂蜜的用處非常廣泛，不僅稀釋之后可以用來飲用，還可以在早餐的時候把蜂蜜涂抹在面包上，不僅對我們的身體健康能夠起到很好的幫助作用，還且還能讓早餐的食物口感更為多元化。那么蜂蜜能不能空腹的時候喝呢？一起來了解一下。蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那么新

第一天：餐前西紅柿餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。第二天：海帶豬蹄湯豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產生

孜然火腿是一種非常美味的食物，可能我們很多人都特別喜歡吃孜然火腿，孜然火腿的做法也多種多樣，我們可以采用烤著的方法進行制作，可以幫助我們做出來的自然火腿的味道更加美味，想必大家都已經迫不及待的想要了解一下孜然火腿的做法方法了吧。1、將火腿(以用金華產的火腿為佳)用溫水洗凈，放在開水鍋中燒開后加蓋，改用小火煮2個小時左右(火力要小，鍋內湯水保持微沸，水泡時隱時現，火大容易外爛里生)，去掉重咸味，煮至

“紅眼病”多發生在炎熱與多雨的夏季，而今年的夏秋之際仍是暑熱且多臺風雨，又是紅眼病多發生的時節，預防上一定要注意手部的衛生與避免交叉感染，同時進飲一些清熱解毒涼血的涼茶與湯水亦有一定的預防作用。夏枯草生地煲豬瘦肉有清熱明目，涼血解毒的功效，除了輔助防治外，亦是秋熱秋暑濕日的家庭湯水。材料：夏枯草、生地各25克、黃豆50克、豬瘦肉300克、生姜3片。烹制：各物分別洗凈。黃豆浸泡；豬瘦肉切塊。把生地用

黑豆，是我們大家都比較熟悉的，我們也經常會吃，而且，黑豆的做法也比較的多，很多都是我們比較喜歡的，可以做成黑豆粥，味道非常的不錯，而且，對人體也比較的好，可是，黑豆可以補腎嗎？相信大家店鋪比較的想要知道吧！黑豆補腎陽還是腎陰呢？大家快來看看吧！補腎陰黑豆的功效1.預防便秘黑豆還能夠幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排除，能改善便秘。2.防止大腦老化黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神

豬肉在我們日常的飲食中應該是最常見的一種肉類了。現在市場上所賣的豬肉都是經過了食品衛生安全檢查的，所以大家都可以放心的購買食用。我們知道牛肉可以根據個人口味制作成不同程度熟的牛排，而在我們國家的一些地方也有吃生豬肉的習慣。那么豬肉到底能不能生吃呢？一起來看看。生的肉、蛋和牛奶中常含有大量的致病菌，會導致人體的嚴重感染。由于我們日常所喝的牛奶在出廠前都經過巴式消毒，一般不會有大問題，而肉和蛋就不同了

想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個禮拜就可以減掉5kg的脂肪哦。速瘦早餐一：營養咸豆花營養咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。做法：1.裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。2.嫩豆腐放開水里煮1-2分鐘。3.熱鍋少油，爆香蔥姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分鐘，加

黑豆，在我們的生活中非常的常見，我們也經常會吃，而且，黑豆的吃法也是比較多的，味道也是非常的不錯的，相信大家都比較的喜愛吧！其實，黑豆不僅是味道鮮美，還有很多的其它功效的，而食用黑豆可以治療脫發嗎？想要知道答案的朋友們，趕快跟著我一起看看吧！有一定的作用黑豆的功效1.預防動脈血管硬化黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競

艾葉，不著土產，但云生田野，宋時以湯陰、復道者為佳，四明者圖形，完整葉片展平后呈卵狀橢圓形，羽狀深裂，裂片橢圓狀披針形，邊緣有不規則的粗鋸齒，上表面灰綠色或深黃綠色，有稀疏的柔毛及腺點；下表面密生灰白色絨毛。質柔軟。氣清香，味苦。具有理氣血，逐寒濕；溫經，止血，安胎之功效；有治療心腹冷痛，泄瀉轉筋，久痢，吐衄，下血，月經不調，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬的作用。艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦

魚干在我們日常生活的飲食當中也是比較常見的一種食材。魚干的顧名思義一般就是把新鮮的小魚仔清洗干凈之后腌制好再曬干，這樣的魚干吃起來是別有一番滋味的。魚干的種類也有許多種，一般可以分為淡水魚干和海水魚干，且都是用小魚仔做材料。那么小海魚干都有什么營養價值呢？1、富含鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可以有效治療貧血。2、含有豐富的蛋白質及人體所需的氨基酸，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。

脫發，在今天也是比較嚴重的一個問題，很多人都會出現脫發現象，脫發也會給我們的生活帶來很多的影響，這是大家都不想看到的，可是有時候也很難避免脫發，對脫發，我們只有積極的治療，才能夠解決這一問題，那么，經常吃老姜能生發嗎？感興趣的趕快來看看吧！可以老姜的功效一、口腔潰瘍1.用熱姜水代茶漱口，每日2至3次;2.一般6至9次潰瘍面即可收斂。>>>生姜的功效與作用15個理由讓你夏天離不開生姜二、痰多咳嗽1.

很多考生都有考前緊張的情緒，因此考前緊張吃什么？怎么辦？也就成為廣大考生以及家長最為關心的問題。專家對于考前緊張吃什么問題給出了答案，在飲食均衡的基礎上可加強dha的補充，并且在平時家長可幫助考生進行心理暗示。1.深海魚、堅果要想更好的補充dha絕對不能少了深海魚，比如鱸魚、金槍魚、帶魚等，這些深海魚中都含有大量的dha，可有效幫助考生補充大腦營養；而在堅果方面則可以選擇吃一些核桃、榛子等，并且這

紫薯在我們的生活中也是非常常見的粗糧食物之一。紫薯里含有豐富的膳食纖維，對于促進我們的腸道蠕動以及改善便秘都能夠起到很好的幫助作用。而且紫薯中還含有豐富的蛋白質以及各種氨基酸，對保護我們的身體健康也能起到很大的功效。那么紫薯的好處與壞處具體都有哪些呢？好處：紫薯中纖維素的含量非常高，該類物質可增加糞便的體積，促進腸胃的蠕動，清理腸道內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，從而可

要怎么把冬天的早餐吃好呢？首先看看冬日早餐的要求吧。一、食物類別要全面。淀粉類主食必不可少；奶類、蛋類、肉類、豆類至少要有一樣；水果、蔬菜至少有一樣，以略溫熱為好，至少不要太涼，以免刺激早上本來還沒有完全蘇醒的胃腸。二、要美味可口，激發早上本來不太強烈的食欲。下面給大家推薦三種適合冬季食用的營養早餐，供您參考。1.全麥杏仁三明治套餐原料：全麥饅頭1個，大杏仁1把(25克左右)，熱牛奶1杯約200克

綠豆汁是一種非常美味的飲品，尤其是在夏天，多喝一些綠豆汁可以有效的幫助我們達到解暑降溫的效果，可以有效地幫助我們降低自身出現中暑的幾率，多喝一些綠豆汁還可以有效地幫助我們補充體內所需要的營養物質，提高我們自身的免疫力都非常有幫助，簡述一下喝綠豆汁有什么好處呢吧。清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。清熱綠豆的

蘋果在我們的生活中是一種非常普遍的水果，幾乎每個地方都會有蘋果的身影。而且我們也都知道，蘋果的營養價值非常豐富，尤其對于抽煙的朋友們來說每天吃一個蘋果能夠起到清理肺部的作用，可見蘋果對我們身體的健康還是很有幫助的。那么早晨可以空腹吃蘋果嗎？我們一起來看看吧！對于早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對于身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易

番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。1、超簡單干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪！已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。營養專家說，番茄加熱烹

油條，現在也逐漸進入了我們的早餐當中，很多人都比較的喜歡，可是，我們所吃的油條都是外面買的，而食品是否安全，是否健康，大家考慮過嗎？大家選擇在我們吃油條，是因為做法比較麻煩，如果有簡單的油條做法，相信大家會自己制作吧！快來看看快速制作油條的方法吧！做法一：1.準備好原材料2.將面粉、膨松劑混合均勻，加入鹽和水，放入面包機桶里揉成光滑的面團.(可以直接用手揉哈，我是為了偷懶）3.案板上抹上一層油，放

酸奶和牛奶在我們的生活中都是非常普遍的奶制品。酸奶由于富含乳酸菌，經常和酸奶可以促進我們腸道的蠕動，起到防止以及改善便秘的功效，而且酸奶還具有美容養顏的作用。牛奶一直以來都是我們公認的營養品，其營養價值自然也是昭然若揭的。那么晚上睡覺前喝酸奶好還是牛奶好呢？在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由于夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳

小雪容易導致上火，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此，特別推薦三類黑色食物：黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚很多人小時候都喝過黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是有口皆碑。黑芝麻紅棗粥是小雪節氣比

比起牛奶來說，羊奶在我們現在的生活中并不是十分的常見。不過在過去，有些人生活的地方比較偏僻，那時候的科技也并不發達，通常產婦在分娩之后沒有奶水，就會用羊奶喂給嬰兒喝。其實羊奶的營養價值一點兒也不比牛奶少，那么羊奶的好處和壞處都有哪些呢？我們一起來了解一下吧！據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶

雖然雞脆骨是一種非常美味的食物，可能我們很多人吃過一次就還想吃第二次，肌肉中也富含了很多的營養物質可以被我們人體吸收，可以幫助我們很好的增強自身的身體素質，想必大家對于孜然雞脆骨的家常做法方法還不是很了解，我們大家一起來學習一下吧。做法一：主料：雞脆骨500克配料：青紅椒各25克、調料：孜然25克、辣椒面15克、芝麻15克、鹽少許、味精，面粉，雞蛋，做法：將面粉10克+雞蛋一枚+淀粉一勺放少許鹽(

目錄：第一章：急速減肥食譜圣誕前5天緊急減肥法第二章：3天減7斤排酸減肥食譜第三章：五款最“搜腸刮肚”的減肥食譜急速減肥食譜圣誕前5天緊急減肥法相信你已經有看中的衣服了，但卻因為身上多余的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮，猶豫買還是不買！不要再煩惱了，看中喜歡的衣服就買回來吧，打扮的漂漂亮亮去約會，這個圣誕節是屬于你們兩個人的。急速減肥食譜第一天早餐：半個燒餅夾里脊上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐：半碗小

一般來說腰扭傷之后，最好是適當的飲用一點牛奶，并且多注意鈣的補充，尤其是通過飲用天然的牛奶，蓋被身體吸收的效率非常的高。當然腰扭傷之后還可以喝骨頭湯，或者是引用鯽魚湯，亦或者是吃一點瘦肉湯。當然，腰扭傷過除了喝一些湯來補充身體之外，還應當注意一些護理方法，下面就來介紹這些護理常識。扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克。用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽

大家有沒有吃過孜然雞脖子，可能我們很多人吃過各種口味的雞脖子，孜然雞脖子的美味相比其他雞脖子的味道都遠高一籌，多吃一些孜然雞脖子可以幫助我們很好的補充我們體內所需要的蛋白質以及各類營養物質，我來詳細的為大家普及一下孜然雞脖子的做法大全有哪些吧。1先將買回的生雞脖子剁成小塊(一般買的時候叫賣家先給剁好)，把雞脖子先用涼水洗下然后放入開水中輕輕焯一下，加一點點白醋去腥味，不用把雞脖子焯熟表面微微變色就

便秘怎么調理1、牛乳粥先將梗米100g淘凈煮粥，在粥將熟時加入鮮牛奶適量，再繼續熬煮成粥，早、晚餐時，溫熱食用。功效：此方有補虛損、潤五臟、通燥結之功，可治大便燥結等。2、麻油拌菠菜每次用鮮菠菜250g洗凈，待鍋中水煮沸，加入食鹽適量調味，把菠菜置沸鹽水中燙約3分鐘，取出，加麻油拌勻服食。功效：富含維生素C、纖維素，能維持人體酸堿平衡，使大便通暢。3、韭菜粥將粳米100g，韭菜60g同煮成粥即可食

所謂的減肥茶，就是一些有排毒養顏功效的茶葉制品，減肥茶的確能夠排除胃腸毒素，幫助身體燃燒脂肪，減少脂肪在體內過度堆積，減肥茶當中往往含有維生素b1以及維生素c和咖啡因，因此適當地飲用這種茶，可以促進胃腸道蠕動增強，能加速食物排除胃腸道。當然除了購買成品減肥茶之外，還可以選用一些花茶來替代減肥茶，減肥效果同樣出色。甜菊葉，天然甜味劑，是瘦身者的良伴，最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起

芝麻糊，大家對他都不陌生，很多的，超市也都有賣芝麻糊的，味道非常的不錯，很多人都會買來泡著喝，味道非常的不錯。深受消費者們的喜愛，可是，老人適合吃芝麻糊嗎？相信這也是大家比較關心的一個問題，那么大家就趕快跟著小編一起來了解一下老人吃芝麻糊的好處吧！1.芝麻被認為是有效的烏發食品，由它而制成的芝麻糊其功效更顯著。傳統認為黑芝麻更能黑發，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑發的功效相差

人的臉是一張活生生的名片。你的臉部如何，幾乎直接決定了別人對你的第一印象。況且，愛美之心，人皆有之。因此，相信廣大MM們為了擁有一張迷人小臉已經絞盡腦汁、嘗試過不少訣竅和技巧了。或許各個都有效，但下面介紹的6個瘦臉食譜，卻是效果最好的哦。一、苦瓜瘦肉湯苦瓜瘦肉湯或許大家已經司空見慣了，可是你們是否知道苦瓜還有去脂之效呢？準備材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克，牛肉適量。做法：1.將苦瓜去

冬天喝熱水的確是可以的，很多人并不知道其實在冬天的時候適當的吃一點熱水果有助于減肥，如果是患有鼻炎或者是患有上呼吸道感染疾病的人在冬天吃一點熱水果，能夠很好的緩解鼻黏膜或者是上呼吸道黏膜充血的現象，還有滋潤喉嚨以及止咳化痰的功能，下面就來介紹一下冬天吃熱水果到底好不好。水果大都屬生冷食物，然而在冬季，冰冷的水果會令老人、小孩及本來就脾胃虛弱的人受不了。其實，很多水果都適合“生熟兩吃”在煮熟的過程中

孜然雞翅是讓我們很多人都心動的一種食物，無論是小孩子還是大人都特別喜歡吃，可能的很多人吃孜然雞翅還只是去飯店吃，自己并不會做，其實孜然雞翅的家常做法方法也并沒有我們想象中的那么困難，大家一起來熟悉一下美味的孜然雞翅的家常做法方法吧。方法一原料雞翅、可樂、蔥、姜、鹽方法雞翅洗凈。鍋里放油的時候加點白糖，涼油的時候就放。等油熱的時候，先把蔥姜放進去，炒出香味。放雞翅，繼續炒。加可樂，小火燉。正在燉，偶

靈芝驗方靈芝合劑治療腫瘤驗方處方：靈芝孢子粉2克，靈芝3～5克。制劑方法：將靈芝切成薄片。把靈芝片和靈芝孢子一起放入鍋內，加水連續煎煮兩次，每次保持沸騰30～40分鐘。共提取頭煎液與二煎液100～150毫升。用法：將提取的煎液分早、晚兩次服完。煎液放置后底部會有沉淀物，服用時應將沉淀物一起服下。功效：治療腫瘤，減輕腫瘤疼痛，緩解癥狀，延長生存期。部分腫瘤病人，腫瘤可顯著縮小。配合化療、放療應用，可

大麥茶在亞洲地區比較流行，尤其是在韓國日本以及中國流傳比較廣泛，這種茶是一種夏季清涼飲品，制作的起來也是很簡單，先把大麥炒成金黃，然后儲存起來，想要飲用的時候直接用開水沖泡就可以了。大麥茶有非常濃郁的麥茶香，喝這種茶能夠開胃，還能夠幫助消化，并且減肥的效果也比較理想。大麥茶富含多種維生素和不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維等，具體算來有17中微量元素和19種以上的氨基酸，可謂是最營養保健的飲品了，是人