?? 細數吸煙對女性的危害1、生育能力首當其沖其實吸煙并非男士的專利，現在許多女士也有抽煙的習慣，不過科學研究發現女性抽煙對健康的危害比男生高出了許多，下面就讓小編帶大家看看六個吸煙對女性的危害。2、吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕癥的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者，情況會更加糟糕。因為吸煙可使精子量減少，活動能力降低，統計表明，吸煙夫婦不孕的可能比不吸煙夫婦高5.3倍。3

下面就教女性戒煙的一些趣味方法。1、給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。3、每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。4、學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。5、看書。挑選一些激勵女性成功的書籍或情節動人的小說。6、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，女人的身體是要細致保養的。7、去美容院做美容，與其他女士交流美容

1. 飲水戒煙想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。其有效率可達90%。2. 中藥戒煙取地龍20克、魚腥草20克、遠志15克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。3. 蘿卜絲戒煙將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲，吃后吸煙

1、美食誘惑法對于很多抽煙成癮的人來說，如果隔一段時間不抽根煙，嘴巴會感到十分的寂寞，所以便會忍不住，一根接著一根的抽起來。所以說當煙癮來襲的時候，不妨準備點誘人的零食，其中核桃、杏仁、薯片、瓜子等小零食便可以派上用場啦，其中，在食用堅果的時候，需要剝皮去殼，因此會占用掉很多時間，對于抵制吸煙的沖動起到一定的緩沖作用，并且堅果中所含的營養素也是很高的，既能滿足味蕾享受，又能解除嘴饞，輔助戒煙。尤其

1.撇清關系法戒煙總是戒不斷?也許你沒把家里的香煙，打火機，煙灰缸等器具清理干凈!下定決心戒煙后，首先應向親朋戚友們通告，摒棄所有與香煙相關的煙灰缸，打火機等器具，扔掉或收起來，以免戒煙過程中受刺激誘惑。當然，把以往的衣物做一次“大清潔”，洗凈殘留在衣物上的煙熏味也不失為戒煙的好辦法，而戒煙過程中避免或遠離吸煙環境對戒煙也有很大的幫助。2.轉移注意力法運動戒煙是一個漫長又痛苦的過程，什么情況下人們

各年齡段戒煙均有益處。戒煙越早，健康獲益越大，壽命延長越多。無論何時戒煙，均可獲得更長的預期壽命。研究表明，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數為“健康的生命年數”，與持續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。研究還發現，如果女性吸煙者能夠在30歲左右，也就是

一是倒行逆施，自倒“胃口”。抽煙的人有一種自發傾向——無限制地追求好煙。我則反其道而行之，專給自己買不符口味的煙抽，就是那種又沖又硬又苦又辣的曬煙型，使自己大倒胃口，對煙由愛戀變為反感。這一招還挺有效。二是先限后戒，以限求戒。追求真的不吸煙了那一天的到來——這是我的心愿，可五十多年的煙齡，想在一個晚上斷掉，有些不切實際。但戒煙也總得給自己定個期限，否則，等于不戒。過去，我每天要吸一包半煙，于是我從

戒煙偏方一、 買南瓜藤250克，把它洗凈切碎，再搗爛取汁，加紅糖適量即可，用開水沖后當茶來飲。戒煙偏方二、 去買地龍12克、魚腥草12克，遠志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放涼。在早晨的時候空腹一次飲下，即可開始你的戒煙旅程了。戒煙偏方三、白籮卜，白醋，白糖，陳皮.方法是：把白籮卜切成條或是絲，然后加少許的白糖，白醋，陳皮，然后拌勻就可以食用了.這個是要堅持長期吃的。戒煙偏

1、老人戒煙有益身體健康戒煙的好處是相當明顯的。歐美國家圍繞香煙的問題做了大量研究，結果顯示，如果從60歲開始戒煙，那么在戒煙后5年里，其呼吸系統疾病包括肺癌的發生率可降低50%，而心血管疾病只需在戒煙3年后就能減少到50%。還有研究表示，65歲戒煙的男性，其生命可延長兩年，女性會延長近4年。大量研究結果都表示，戒煙對老年人健康的促進是非常顯著的。2、老人戒煙可以延長壽命科學研究證明，不論是老年人

1、腰背痛腰背痛是老年人的一種常見病癥，發病原因有很多種。吸煙會導致腰背痛，是因為吸煙時，大量有害物質會傷害骨髓及腰椎間盤。尤其是煙堿被吸人血液會引起椎間盤血管收縮，血供下降。另一有害物質是一氧化碳，吸煙者體內高水平的一氧化碳與紅細胞中的血紅蛋白結合，會便紅細胞攜氧能力降低，腰椎間盤本來不充足的氧和其他營養物更加減少，從而導致其退變過程加快加重，便脊椎對機械壓力更趨敏感，最終促使了腰背痛的發生。2

1、經常多喝茶因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖（血糖食品）增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸煙者宜經常多喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病癥的發作；同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。2、多吃葡萄長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能

如何戒煙第一種戒煙方法1、戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。2、丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3、避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。6、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計

煙草對于任何人而言，都是需要敬而遠之的，但是你是否知道，女性吸煙的危害性比男性還要嚴重?經期生理周期紊亂，不孕不育，早更早產甚至是畸形胎兒等等，不僅自己的健康受損，還連累到了下一代無辜的孩子，因此接下來就讓大家看一下，為何女性吸煙的嚴重性更高一些!首先因為女性有生理周期，所以生理周期是因為磁性孕酮素而產生的，一旦磁性孕酮素的分泌系統出現了紊亂，那么就會導致經期不調，嚴重還會引起必經以及排卵障礙，受

吸煙對妊娠和胎兒的危害：1、吸煙會導致流產。2、吸煙對孕婦非特異性免疫功能和防御功能有明顯抑制和損傷。3、吸煙的孕婦易患妊娠高血壓綜合征。4、吸煙可致胎兒宮內生長遲緩，新生兒出生體重低于正常同齡胎兒5、吸煙與多種出生缺陷有關，如神經管畸形，足內翻、唇腭裂、隱睪、大血管錯位等。6、吸煙可使胎兒宮內窘迫及新生兒窒息發生率增加。7、主動和被動吸煙對嬰幼兒的影響，不僅僅限于胎兒時期，在整個嬰幼兒期甚至成年

抽煙，是生活中隨處可見的一種現象，不論你是否喜歡，身邊總會有抽煙的人!抽煙會大大增加罹患肺癌的幾率，這個大家都知道，那么，你知道，長期抽煙的人，身體還會發生下面四個改變嗎?一起來看看吧!長期抽煙的人，身體會出現4個改變!一：長期吸煙，肌肉會變少，力量會變弱研究人員對41名，每天至少一包煙的煙民，進行了分組，在12個月的訓練后，不吸煙組比吸煙組平均多增長了26%的肌肉，20%的力量。也就是說，吸煙的

1、中樞神經系統的損害酒精作用于中樞神經系統導致一系列癥狀。麻痹小腦導致走路不穩,醉酒步態;酒精抑制大腦和神經,易致精神恍惚、倦怠無力、幻聽、幻視、記憶減退、智力下降。2、肝臟損害酒精通過肝臟分解解毒引起脂肪肝、酒精性肝炎;酒精可使肝細胞變性、壞死、纖維組織增生而致酒精性肝硬化,或誘發肝癌等。3、腎臟損害飲酒后腎臟會將水直接輸送到膀胱中而不回吸收,損失水分相當于攝入水分的四倍。還降低腎的功能并致毒

1、苦參性味苦燥濕，有祛風殺蟲、利尿作用。苦參10～12克煎湯飲服，有益醒酒。2、白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。3、桑葚性味甘微寒，具有滋陰補血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。4、竹茹性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。5、老年型護肝解酒氨基酸飲料含有8種人體必需氨基酸，其中亮氨酸能減輕因

酒精以不同的比例存在于各種酒中，它在人體內可以很快發生作用，改變人的情緒和行為。這是因為酒精在人體內不需要經過消化作用，就可直接擴散進入血液中，并分布至全身。酒精被吸收的過程可能在口腔中就開始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小腸后，小腸會很快地大量吸收。酒精吸收進入血液后，隨血液流到各個器官，主要是分布在肝臟和大腦中。酒精在體內的代謝過程，主要在肝臟中進行，少量酒精可在進入人體之后

酒精中毒俗稱醉酒，酒精(乙醇)一次飲用大量的酒類飲料會對中樞神經系統產生先興奮后抑制作用，重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。1、暫時的黑視或記憶力喪失。2、經常與家庭成員或朋友發生爭執或打架。3、為了得到放松、興奮、入睡、應付問題，或感受到“正常”狀態而持續飲酒。4、當停止飲酒時會出現頭痛，焦慮、失眠、惡心或其它不愉快的癥狀。5、皮膚潮紅，臉上毛細血管破裂，聲音嘶啞，雙手顫抖，慢性腹瀉，以及在早上

1、開展反對酗酒的宣傳教育，創造替代條件，加強文娛體育活動。2、飲酒時做到“飲酒而不醉”的良好習慣，切勿以酒當藥，以解煩愁，寂寞，沮喪和工作壓力等。3、飲酒時不應打亂飲食規律，切不可“以酒當飯”，以免造成營養不良。4、一旦成癮，應迅速戒酒，對戒斷綜合征應細心照料，重者必須入院治療。可應用抗飲酒藥物，如戒酒硫和痢特靈以中止飲酒，對酒產生厭惡感，也可在飲酒時應用阿撲嗎啡皮下注射，造成厭惡性條件反射而戒

??第一：首先建議大家能夠按照時間段劃分，記錄每天吸煙的量到底是多少，在記錄的時候就會不自覺的減少吸煙的量了，而且比如說按照每周記錄的話，就會發現自己的吸煙量也還是比較大的。這樣每天都減少一些，等到下次再匯總的時候就會有不小的成就感，堅持下去的動力也會更強。第二：另外，每天吸煙的最高量一定要控制住，不能只是記錄就完了，應該按照自己的計劃執行，不能隨意的按照想法。如果這樣的話，等到煙癮上來的時候很容

??細數吸煙對女性的危害1、生育能力首當其沖其實吸煙并非男士的專利，現在許多女士也有抽煙的習慣，不過科學研究發現女性抽煙對健康的危害比男生高出了許多，下面就讓小編帶大家看看六個吸煙對女性的危害。2、吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕癥的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸煙者，情況會更加糟糕。因為吸煙可使精子量減少，活動能力降低，統計表明，吸煙夫婦不孕的可能比不吸煙夫婦高5.3倍。3、煙草中的尼古丁

??在五千年的悠悠歷史當中，酒也是有著一個很長時間的物質了。一直存在于中國的文化之中，同時也是伴隨了我們文化的一個重要的因素。但是煙卻是在近幾百年才漸漸地傳到中國來的，所以對于酒，我們偶爾的喝上一口還是可以的。而且每天喝點紅酒還可以美容。可是煙就不一樣了，是會上癮的，轉而言之，對于煙還是少抽吧。現今的社會都講究人人生而平等，現在很多男性可以做的事情女性也可以做了，接下來就來介紹一下喝酒抽煙對于懷孕

對育齡婦女來說，不管是孕前、孕期，吸煙都將對自己和孩子造成極為有害的影響。煙草中含有尼古丁、~氧化氮和其他有害物質，對胎兒和孕婦都有危害。首先，吸煙的孕婦所生的嬰兒畸形多。煙草中的氰化物與人體內的硫氨基酸相結合，使孕婦體內維生素B12的含量降低，影響胎兒的發育生長，導致嬰兒畸形為不吸煙孕婦的2倍，而且大多是嚴重的先天性心臟病和腭裂、兔唇等。河北醫科大學第二醫院小兒內科王新良其次，新生兒體重輕，易患

??社會不斷的進步，生活水平不斷提高，人們對于煙的認識也越來越高。煙的危害是非常巨大的，對身體，對加入都有很大影響。因為一時好奇而染上煙癮的人有很多，女性也占大多數，那么女性怎么戒煙才是最好的呢?明確為什么要戒煙你想戒煙，但是為什么呢?諸如“吸煙有害”這樣的理由還不夠充分。戒煙，要想有動力，你需要一個有力的、針對個人的理由。或許你是想不讓家人吸二手煙，或許是因為對肺癌的恐懼，又或許你想讓自己顯得更

各年齡段戒煙均有益處。戒煙越早，健康獲益越大，壽命延長越多。無論何時戒煙，均可獲得更長的預期壽命。研究表明，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數為“健康的生命年數”，與持續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。研究還發現，如果女性吸煙者能夠在30歲左右，也就是

一是倒行逆施，自倒“胃口”。抽煙的人有一種自發傾向——無限制地追求好煙。我則反其道而行之，專給自己買不符口味的煙抽，就是那種又沖又硬又苦又辣的曬煙型，使自己大倒胃口，對煙由愛戀變為反感。這一招還挺有效。二是先限后戒，以限求戒。追求真的不吸煙了那一天的到來——這是我的心愿，可五十多年的煙齡，想在一個晚上斷掉，有些不切實際。但戒煙也總得給自己定個期限，否則，等于不戒。過去，我每天要吸一包半煙，于是我從

戒煙偏方一、 買南瓜藤250克，把它洗凈切碎，再搗爛取汁，加紅糖適量即可，用開水沖后當茶來飲。戒煙偏方二、 去買地龍12克、魚腥草12克，遠志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放涼。在早晨的時候空腹一次飲下，即可開始你的戒煙旅程了。戒煙偏方三、白籮卜，白醋，白糖，陳皮.方法是：把白籮卜切成條或是絲，然后加少許的白糖，白醋，陳皮，然后拌勻就可以食用了.這個是要堅持長期吃的。戒煙偏

1、老人戒煙有益身體健康戒煙的好處是相當明顯的。歐美國家圍繞香煙的問題做了大量研究，結果顯示，如果從60歲開始戒煙，那么在戒煙后5年里，其呼吸系統疾病包括肺癌的發生率可降低50%，而心血管疾病只需在戒煙3年后就能減少到50%。還有研究表示，65歲戒煙的男性，其生命可延長兩年，女性會延長近4年。大量研究結果都表示，戒煙對老年人健康的促進是非常顯著的。2、老人戒煙可以延長壽命科學研究證明，不論是老年人

1、腰背痛腰背痛是老年人的一種常見病癥，發病原因有很多種。吸煙會導致腰背痛，是因為吸煙時，大量有害物質會傷害骨髓及腰椎間盤。尤其是煙堿被吸人血液會引起椎間盤血管收縮，血供下降。另一有害物質是一氧化碳，吸煙者體內高水平的一氧化碳與紅細胞中的血紅蛋白結合，會便紅細胞攜氧能力降低，腰椎間盤本來不充足的氧和其他營養物更加減少，從而導致其退變過程加快加重，便脊椎對機械壓力更趨敏感，最終促使了腰背痛的發生。2

1、戒煙后容易胖嗎煙草中含有一定量的尼古丁成分,尼古丁具有刺激神經,促進腎上腺素分泌的作用,腎上腺素可以提高新陳代謝的強度,增加能量的消耗。因此戒煙之后尼古丁的作用消失,身體的代謝減緩,容易導致體重的增加。大多數人戒煙的時候都會選擇食欲替代法,每次有吸煙的想法的時候,就會用吃一些東西來轉移注意力,如吃糖、檳榔、魷魚絲、牛肉粒等食物,增加了食物的攝入量,而導致體重增加。2、戒煙后發胖怎么辦控制熱量攝

1、口渴：常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內毒素。2、睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。3、嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學提神作用，既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況。4、難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺

抽煙的女人老得比別人快有專家指出，身體缺氧會加快人體衰老的速度。而抽煙的女人比別人，更容易出現缺氧的情況。之所以會出現缺氧的可能是因為，抽煙時會吸入大量的煙霧，這些煙霧中含有一氧化碳，當其被吸入體內之后，會被血紅蛋白優先吸收，就會導致吸氧不足而出現短暫的缺氧問題。所以說，抽煙的女人煙齡越長出現缺氧的問題就越多，所以長期抽煙的女人要比別人老很多。另外，有研究證明，長期抽煙的女人容易提前進入絕經期，出

明確為什么要戒煙你想戒煙，但是為什么呢？諸如“吸煙有害”這樣的理由還不夠充分。戒煙，要想有動力，你需要一個有力的、針對個人的理由。或許你是想不讓家人吸二手煙，或許是因為對肺癌的恐懼，又或許你想讓自己顯得更年輕。總之，要選擇一個理由足以讓你抵抗吸煙的欲望。不要突然完全停止吸煙把香煙都丟掉，宣布你戒煙了——簡單又清楚，看起來很誘人。然而，突然完全停止吸煙是很難的。95%不經過治療或用藥直接停止吸煙的人

孕婦常識——如果要戒煙，戒煙后多久才能懷孕呢？婦科專家解析：從優生優育的方面考慮，建議夫妻雙方戒煙3個月后考慮受孕，最好是要徹底戒煙12個月后再懷孕，建議想要懷孕的女性去醫院的呼吸科或專門的戒煙門診咨詢。孕婦常識——接下來一起來看看孕期吸煙的危害有哪些？孕婦常識：吸煙的危害。懷孕期間吸煙量越多，引起早產、死產、未成熟兒的比率越高。這是因為胎兒所必需的氧氣和營養是通過在血管中流動的血液來運輸的，而香

1、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。2、橄欖橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。3、西瓜西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。4、西紅柿汁西紅柿汁富含特殊的果糖，能加快酒精的分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

1、甘蔗解酒將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。2、中藥解酒中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。3、雪梨解酒取三個雪梨，將之清洗干凈，接著將雪梨去皮去核搗成泥狀，用紗布包裹擠出梨汁來飲用。4、芹菜解酒取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。5、大白菜解酒將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、

1、柿子喝醉之后，可以吃幾個新鮮的柿子，就可起到醒酒的作用。2、楊桃如果你家里有經常喝醉酒的人的話，那么建議你平時準備點楊桃然讓其用水煎服，效果相當不錯呢。3、梨吃的時候建議把梨切成片然后放入涼開水浸泡十分鐘，此時在來喝水吃梨，解酒的效果相當不錯呢。4、西瓜因為西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后馬上來塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內的酒精隨著尿液排出來，人自然也清醒不少哦。5、柚子喝酒之后就算沒有喝醉

1、食醋醋能醒酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度。2、包酸奶酸奶能保護胃黏膜，延緩人體對酒精的吸收。另外，酸奶中含鈣量豐富，所以也能緩解酒后煩躁癥。3、蜂蜜水蜂蜜水能緩解酒后的頭痛，用溫水兌上蜂蜜喝下，大約半小時左右即能感到頭痛明顯減輕。4、西紅柿特別是西紅柿的汁，能緩解醉酒后的頭暈癥狀，西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收。5、香蕉飲酒如果

1、喝前：吃饅頭、牛奶饅頭中的碳水化合物和牛奶中的蛋白質可以在胃內形成一個“食物膜”，相當于給胃加了一個保護罩，從而起到保護胃黏膜的作用。但注意一定要先吃饅頭再喝奶。2、喝酒時：喝熱水飲酒過程中要多喝點白開水，一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用，另一方面還能增加排出量，加快酒精的代謝。3、喝酒時：熱肉湯喝酒時喝點熱的肉湯可以促進排汗，增加體內酒精的代謝和揮發;另外，肉湯還可以補充各種礦物質元素，譬

1、消除緊張情緒緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。2、體重問題戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時間內會增加幾公斤，但可

戒煙嗅藥將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可。戒煙藥糖藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水適量，將其加入鍋內，煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當原液濃稠時，加入

為什么艾灸“戒煙穴”，可戒煙呢?這是因為灸法能抑制煙癮，并能消除或減輕戒煙后出現的“戒斷癥狀”，例如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等。【取穴】列缺 戒煙穴(列缺與陽溪之間) 肺俞 心俞艾灸戒煙方法1、艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日，直到戒斷為止。煙癮發作時，可隨時灸戒煙穴。2、瘢痕灸：肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次為1療程，療程間可休息1

1、正確認識吸煙的危害吸煙者都知道吸煙有害健康，但就是戒不掉。這說明了吸煙的人并沒有完全了解吸煙的危害，所以說吸煙者在思想上認清楚吸煙不但浪費錢財，而且還是導致肺癌的主要兇手。通過幾個吸煙導致肺癌死亡的案例全面去了解一下吸煙對于我們來說是百害無一利。2、轉移注意力不少戒煙失敗的人都知道戒煙初期都是十分的痛苦，所以說戒煙就要忍受痛苦。這個時候我們可以轉移注意力，比如說很想吸煙的時候，可以讓工作或者出

銀耳：具有潤肺化痰、養陰生津的作用。做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多黏稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。蘿卜：具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。蘿卜非常獨到的一個功用，其實它里邊呢有一種特殊的這種成份，就是膽堿類這個物質，就是在蔬菜里面非常獨特的，另外其實吸煙的人呢我們一般都說是屬于長期吸煙

飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃;有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩;有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養成分，就被消化成容易被人體吸收

不能，“醉酒說起來簡單，實際上很復雜。”醉酒實際上包括了一系列癥狀，可以影響人體各個部位，而且會根據喝酒的人及環境條件的不同而出現不同情況。例如，一名醉酒者若在一個煙霧繚繞、聲音嘈雜的酒吧里過一夜，那他的頭疼癥狀就會加重。這些癥狀都是人在喝酒后，由于新陳代謝、激素分泌等產生的生理反應。此外，基因也會影響一個人醉酒后出現的各種反應。專家說，醉酒是上述因素綜合作用的結果，要找到一種有效的解酒方法幾乎不

1.防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是干燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。2.緩解感冒：感冒時，最好每天能喝二、三千毫升(CC)以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環境滋生，保持居家環境及體內的濕潤，即可減少傳染機會。3.退燒：發燒時，醫師常給病人打點滴，將大量的水

每天大量飲水易中毒，這是真的嗎曾有這樣的一則報道，一個女士聽信晚上多喝水可以利于腸道，就大量的飲水，尤其是在空腹的時候，沒多久身體就出現異樣，嘔吐、頭暈等，去醫院經過診治之后，被診斷是低鈉血癥，而這個稱呼又被稱為水中毒!所以，對于大量的飲水而出現中毒的現象的確是真實的!為何大量飲水會導致低鈉血癥對于低鈉血癥是人們不了解的，其實這種癥狀的出現還要先從水的代謝開始說起!一般情況下，人體內水分的代謝主要

有人說每天喝八杯水，其實這個也是不正確的，因為喝水的量主要從個人的體質判斷、工作、出汗量等方面考慮，然后在對身體飲用多少水進行調整!對于自身流汗量較少的人群，建議每天飲用1200-1500毫升的水即可;對于流汗量較大的人群，則飲水量好控制在2000-3000毫升，在補充水分的同時還要適量的補充點鹽分，因為鹽分中含有鈉。對于每天應該喝多少水并沒有固定之說，主要根據環境、身體狀況、運動量等來判定，所以