1、將家常大白菜洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖，拌勻后淹漬10分鐘后食用，清涼、酸甜、又解酒。2、取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服，可解酒醉后頭痛腦脹、顏面潮紅等癥。3、用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。4、取荸薺10個，洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服，適用飲高粱酒等烈性酒致醉者。5、如果醉酒者的神志清醒，可通過手指摳喉

大白菜將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。甘蔗將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。馬蹄取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。芹菜取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。

茶中含有蛋白質、氨基酸、生物堿、糖類、維生素和酶類等500種成分，其中許多成分都利于解酒。如人的肝臟可以通過分泌茶中含有的水解酶來解酒排毒;茶中含有的糖類可以保護肝臟;茶還可以稀釋酒精，促進胃腸蠕動，減少酒精的吸收;茶中的咖啡堿能夠使人大腦興奮、清醒，讓被酒精沖昏了的頭腦清醒一些，從而達到“醒酒”的效果。喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究。一般來說，最好選擇紅茶解酒，因為紅茶中含糖量更高。另外，茶的

食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。或者醋1小杯，徐徐服下。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。鮮果汁解酒法很多果汁都有解酒的作用，比如，葡萄汁，新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預

喝多了怎么辦 正確喝水來醒酒現在的工作和生活是非常繁忙的，很多的男士們都需要在工作和交際中喝酒，這是社會交往的需要!其實適當的飲酒是非常好的，但是醉酒就不利于身體的健康了哦!男士們平時喝醉了都是怎么解酒的呢，有什么好的方法呢，一起來看看小編的這些妙招吧!喝多了怎么辦?正確喝水來醒酒想要解酒，就必須要讓酒精盡快地通過代謝、呼吸道、尿液和汗液等途徑排出。喝多了不妨通過 喝水 來加快酒精代謝。因為酒精容

可樂不能解酒!要想好受點還是事先吃護肝片。最好是不要飲酒過量(1)食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下。 食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲(1大碗)，吃服。 食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。 食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。 食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化

溫開水解酒：飲用溫開水來稀釋乙醇,使體內乙醇通過排尿排出體外,或者飲用果汁類飲料西瓜汁,藕汁等;民間用糖鹽水,米醋解酒,效果不錯;糖水解酒方法：中醫認為,白糖潤肺生津,可解口干燥渴,能治中虛脘痛.服用適量的白糖水,能稀釋胃中酒精濃度,減少酒的吸收.淡鹽水解酒方法：口服淡鹽水,也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用.蜂蜜解酒方法：不必喝純蜂蜜,僅在飲酒之前或是之后吃上幾塊帶有蜂蜜的餅干或是面

1、第一種方法：喝點蜂蜜喝醉酒之后可以適當的喝點蜂蜜，不僅可以快速醒酒而且還能有效緩解醉酒引起的頭疼、有利我們的健康。2、第二種方法：吃水果或者喝水果汁快速解酒可以吃水果或者喝水果汁解酒，比較常見的解酒水果有葡萄、橙子、蘋果、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經濟的解酒方法。3、第三種方法：喝綠豆湯和綠豆沙綠豆湯和綠豆沙都有著非常棒的解酒作用，所以生活中快速

1、西瓜汁：酒后全身發熱酒后經常會感覺到全身發熱，除了會導致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速從尿液中排出。西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。2、柚子：酒后口

1.綠豆解酒：綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。2.甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。3.食鹽解酒：飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。4.柑橘皮解酒：將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。5.白蘿卜解酒：白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服，也可食生蘿卜。6.鮮橙解酒：鮮橙(鮮橘亦可)3-5個，榨汁飲服，或食服。7

1、戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。2、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。3、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。 避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，

一、了解吸煙對人體的危害。吸煙有害健康，但吸煙者常常把它當作耳邊風，不當回事。通過電視或其它一些公益宣傳廣告，我們能經常看到吸煙有害健康的宣傳，或通過網絡多看看吸煙的危害，重視這些宣傳并引起自己的警戒。二、為了自己和家人的健康，遠離香煙。現在在公眾場所已嚴禁吸煙，但很多煙民在家中卻不顧家人的感受吞云吐霧。吸煙不僅有害自己的健康，在家中吸煙還會對家人的健康不利。多想想自己深愛的家人，有助于成功戒煙。

據一項調查顯示，近八成網友認為肺癌的發生和吸煙有著緊密的關系，并且吸煙容易引發各類疾病。腫瘤中心胸外科主任王醫生提醒，吸煙對任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長、吸煙數量越大，對身體的損害也就越大。而且，消除吸煙損害至少需要6年以上，因此，煙越早戒越好。腫瘤風險：每天抽煙支數x抽煙年限》400王醫生也認為，吸煙對任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長、吸煙數量越大，對身體的損害也就越

許多人吸煙是為了緩解精神壓力，但英國一項最新研究說，這種認識是錯誤的，戒煙而不是吸煙才有助降低焦慮感。研究人員對491名參與戒煙計劃的吸煙者進行了考察，他們最初吸煙的原因，有的是“純為娛樂”，還有的是“應對壓力”。他們在為期6個月的計劃開始前和結束后都接受了心理測試，結果顯示，所有成功戒煙者的焦慮感都降低，特別是那些為了“應對壓力”而吸煙的人群，焦慮感下降更明顯。與此相對的是，那些在戒煙一段時間后

你是吸煙愛好者嗎?想戒煙嗎?如果想，那就要堅決的徹底的去戒煙。現在，有些煙民們經常是下定決心戒煙后，由于種種原因未能堅持而復吸。醫院呼吸科專家說，戒煙后復吸危害更大，吸煙者一旦戒煙就要堅決徹底戒煙防止復吸。醫院呼吸科主治醫師說，復吸者的危害非常大，甚至比戒煙前對人體的危害更大。美國某大學一項針對477名戒煙者的調查表明，戒煙后又重新吸煙的人，比一直吸煙的人的肺功能衰竭更快，這是因為戒煙者復吸后吸入

1、導致神經衰弱抽煙本身并不會直接產生神經衰弱，但是由于尼古丁會反復的刺激人的神經系統，會間接的導致神經衰弱。2、導致內分泌失調女性內分泌失調的危害要比男性大，尤其是育齡女青年和愛美女性，內分泌失調不僅會導致各種肌膚問題，還會影響生育能力哦。3、影響心肺能力女性的心肺功能通常比男性要差，而且隨著年齡的增大，心肺功能也將不斷的衰減，吸煙造成的危害就更加凸顯了。4、呼吸道問題這個危害不論男女，通常都會

1、體重問題。戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。2、加強戒煙意識。明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要

已成癮的人，戒煙初期確實是一個難受過程，其實吸煙并不感到有什么美味，曾調查過不少人都有同感，但習慣一養成，見別人抽煙，確確實實感到很難受，甚至流口水，特別是在別人敬煙的引誘下，會失去理智，舍棄自己的諾言，喪失了毅力和決心，導致戒煙的失敗。因此，當你認識到吸煙的危害，一旦下決心戒煙，就絕不能再動搖決心，任何敬煙的引誘都必須加于抵制，堅決拒絕，千萬不能開戒，堅持2-3個月，熬過最艱難、最關鍵時刻，一直

一、檳榔戒煙法在湘西一直流傳著檳榔加煙法力無邊的話，其實今天在這里這句話可以改一下，那就是檳榔戒煙效用無邊，我們都知道檳榔吃多了會導致我們的牙齒變黑，甚至還會引發癌癥，那為什么要在這里推薦檳榔呢?其實在這里用檳榔來戒煙并不是讓大家吃檳榔，而是在檳榔上面鉆上一個小孔，在里面放上一點煙代油，用水泡上兩天晾干之后，在想要抽煙的時候拿出來放在鼻子上聞一下，久而久之就會把煙個戒掉了!那么何為煙代油呢?就是那

1、從改變認知開始，我們要改變抽煙能結識同事、能緩解壓力、能放松心情等觀點，這些自己所認為抽煙帶來的好處，其他方式同樣可以，為什么要選擇一個不好的方式呢?要改變自己傳統的一些想法，告訴自己抽煙既招人討厭又危害身體健康。2、慢慢減少抽煙次數，如果說讓人一下戒掉煙可能會有難處，如果之前每天10根，就可以定個目標，100天內完成戒煙，十天減一根。逐漸的戒掉煙癮。3、吃零食代替抽煙，有的心理學家說抽煙是因

酒精中毒性神經疾病已是遍及全球的一種常見病，在歐美國家其發病率僅次于心腦血管疾病和腫瘤，中國內尚未查到較全面的發病率統計學資料，隨著生活水平的逐漸提高在中國其發病率亦，不斷增加臨床上因酒精中毒導致神經系統損害的患者有明顯增多趨勢。已證實大量無節制地飲酒，對機體許多器官系統均有很大的損害作用，神經系統是酒精濫用致病的主要靶器官之一。與一般的麻醉劑相似，酒精直接作用于神經細胞膜，這類物質像巴比妥類一樣

酒精中毒西醫治療輕癥患者應立即戒酒。如酒癮已深，以往曾發生癲癇、譫妄、幻覺等戒斷癥狀，為防止驟然停飲導致戒斷反應，可予氯丙嗪口服或肌注。國外曾應用行為療法戒酒，在接觸酒類同時，應用阿撲嗎啡或吐根堿，以產生惡心嘔吐;也有服用戒酒硫(antabuse)，使酒的氧化停滯在乙醛階段，體內乙醛蓄積會引起惡心嘔吐、大汗、心悸、心前區疼痛和難受的"瀕死感"，從而建立厭惡酒類的條件反射。要達到長期戒酒目的。主要需

1、醉酒輕者頭暈、頭痛、醉話連篇、行走不穩，嚴重者嘔吐、流涕、苦笑無常、昏睡不醒，甚至于因呼吸中樞麻痹而死亡。這些都是酒精中毒的表現。有酒癮的人容易成為慢性中毒者，經常酒醉的人容易造成肝硬化。2、輕度中毒者眼部充血、顏面潮紅或蒼白、頭暈頭痛、欣快興奮、言語增多。應讓其喝些醋水(將食醋加入溫開水)或吃些新鮮水果(如西瓜、蘿卜等)。3、中度中毒者動作笨拙、步履不穩、語無倫次、言語含糊。應喝些醋水或白開

一、急性中毒，主要與引起昏迷的疾病相鑒別，如鎮靜催眠藥中毒、一氧化碳中毒、腦血管意外、顱腦外傷等。二、戒斷綜合征，主要與精神病、癲癇、窒息性氣體中毒、低血糖癥等相鑒別。三、慢性中毒智能障礙和人格改變，應與其他原因引起的癡呆鑒別。肝病、心肌病、貧血、周圍神經病，也應與其他原因的有關疾病相鑒別。

①開展反對酗酒的宣傳教育，創造替代條件，加強文娛體育活動。②飲酒時做到“飲酒而不醉”的良好習慣，切勿以酒當藥，以解煩愁、寂寞、沮喪和工作壓力等。③飲酒時不應打亂飲食規律，切不可“以酒當飯”，以免造成營養不良。④一旦成癮，應迅速戒酒，對戒斷綜合征應細心照料，重者必須入院治療。

1、交誼舞交誼舞是一種男女相伴的步行式雙人舞，具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可選華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，有“舞中之后”

1、開導老人看開生死疾病生老病死是人生必經的過程，老年人年紀越大，出于對家人的牽掛等原因，對疾病可能會有一點忌疾諱醫的心理。這時子女們要幫助和開導老年人，讓他們意識到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，人生亦不例外。面對疾病要學會保持一種積極的心態，配合一生的治療去戰勝它，而不是采用消極的做法，抗拒就醫，騙己騙人，當做疾病不存在，以免將小病拖成大病。平時要多關心老人，多向老人普及健康知識，以免老人因不懂

1、快速轉頭當聽到有人喊自己時，這時如果您快速轉頭很容易導致頭痛、頭暈，嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。有高血壓、頸椎病、骨質疏松等疾病的中老年人尤其要避免快速轉頭。建議：轉頭主要是頸部運動，頸部動脈為大腦供血80%以上，大腦發出的信號要經頸部下行，頸是重要的“生命線”。老年人頸椎極為脆弱，轉頭時要放慢速度，或用緩慢轉身代替。2、仰臥起坐大多數中老年人的頸椎、腰椎或多或少的都有一

一般老年人的各個器官功能都會有所降低，特別是消化系統尤為顯著，那么老年人患者在飲食方面應該注意哪些呢，下面是肺性腦病方面的有關專家給出的一些建議，有需要的患者可以了解一下。1、忌刺激性食物，過冷、過熱及其它刺激性食物，可刺激氣管粘膜，引起咳嗽。2、油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病復發、加重。對于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪攝入過多而易引

要訣1：戒煙要有充分的理由我的理由有兩條：一是事實的教訓。我從1947年開始吸煙，到1998年，吸了半個多世紀。我很早就患上慢性支氣管炎，而且病情一年比一年重，中間也曾戒過三次煙，都以失敗告終了。就在上世紀末，我已古稀之年，五位“同一條煙壕里的煙友”，兩三年間先后都患了肺癌，一一離我而去。他們都比我年輕，有的還未退休。而我呢，即使不得肺癌，估計肺氣腫、肺心病也是在所難逃了。我想：吸煙是罪魁禍首，長

一旦喉嚨發癢，任何人都難以抑制自己咳嗽的本能。咳嗽就像身體的條件反射，能在短時間內出現反應，但是在公共場合，咳嗽是不受歡迎的。如果有人咳嗽，旁邊的人一定會捂著鼻子走過。咳嗽一般懷疑是不是咽炎的病發，抽煙嗓子癢咳嗽是咽炎的主要表現癥狀。這個病首先應該戒煙，平時注意不大聲講話，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，用的清咽的中藥泡茶喝。咳嗽不能下重藥，怕破壞人體本身的免疫力。如果咳嗽不是很嚴重，只伴隨鼻塞、喉嚨

“飯后一支煙，賽過活神仙”，這是每個煙民的“格言”。因此在每天3次就餐前后，煙民的煙癮會比較大，這時不妨先慢慢地喝上一杯水，會幫助身體新陳代謝，不僅消除空腹感，打消吸煙的念頭，還會感到水特別好喝，而且也不用擔心戒煙后增加食欲變胖。對于喝什么水，茶水是最好的選擇，因為茶水含有豐富的維生素和茶多酚，可以將吸煙給身體“輸入”的毒素順利排除，還能利尿，同時茶水也能使人興奮，自然能夠替代尼古丁帶來的興奮。為

1、煙抽到剩1/3時要丟掉，越后面有害物越多。2、濕煙不要抽，致癌機率加倍。3、在抽煙的時候不能夠抽到一半的時候把煙滅了再繼續抽，因為這會使得有害物質充分燃燒。4、盡量抽混合煙，不要抽烤煙，制作越簡單有害物質越少。5、抽煙后多喝水，有助排毒。6、選擇一個煙具，塑料過濾煙嘴也不錯，有條件的可買銀制的過濾嘴，銀本身解毒，效果會更好，水煙袋能將一氧化碳短期過水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就會更少。7、

起死回生 立志學醫我19歲時，正值抗日戰爭時期，傳染病大流行，我患了腸傷寒、斑疹傷寒、惡性瘧疾、褥瘡等，在死亡線上掙扎。服的藥是人參白虎湯(方內用生石膏二兩，野山參一支)，還用葡萄糖及維生素補液 褥瘡用的是珍珠八寶散。經過搶救治療，終于獲得了再生，從此我立下了探索中醫奧秘的志向。屋緊心寬 知足常樂人事物情的錯綜復雜，不可能都盡如人意。一生所見，上有33層，下有18層，比上不足，比下有余。這樣想才能

首先，不要買煙，想戒煙就必須下定決心，不要買煙是戒煙的開始，因為買煙是一種潛意識的活動，有時候控制不住，所以一定要控制自己不要買煙，這個是最根本的，一個人練自己都控制不了，怎么控制別人?其次，去畫室買幾張海報，上面畫著靜止吸煙的圖案，還有一些畫著很惡心的被煙熏黑的肺，還有一些恐怖的骨頭架等，反正看了就惡心，然后就不會再吸煙了。其次，去畫室買幾張海報，上面畫著靜止吸煙的圖案，還有一些畫著很惡心的被煙

1、蜂蜜水，加速酒精分解，治療酒后頭痛美國的研究證明，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。2、新鮮葡萄，減低酒精濃度，治療酒后反胃、惡心新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒精相互作用形成酯類物質，降低體內酒精濃度，達到解酒目的。而且，葡萄的酸味也可以緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在喝酒前

大白菜解酒將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。雪梨解酒取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。馬蹄解酒取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。甘蔗解酒將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。芹菜解酒取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹

1.蘆筍蘆筍是一種非常好的解酒佳品，還可以有效保護肝臟，因為蘆筍里面含有豐富的氨基酸、微量元素，能夠減輕宿醉的癥狀，有效保護肝臟。2.芹菜芹菜是一種含有大量維生素B的蔬菜，可以快遞分解血液中的酒精，有效地降低血液中酒精的濃度，小吃酒后頭痛頭暈等癥狀，還可以緩和腸胃，特別適合喝酒容易臉紅人群。3.桑椹別名桑果、桑棗、桑椹子等，其性寒味甘，具有滋陰補血、潤腸通便以及解酒的作用。《本草綱目》謂其搗汁飲，

1. 油炸金絲雀這道解酒菜來自古羅馬。彪悍的古羅馬人非常喜歡熱鬧的狂歡，所以酗酒醉酒是免不了的。將金絲雀去掉頭部，去除內臟，連毛帶皮地把金絲雀剝干凈，然后油炸食用。據說在啃咬嘎嘣脆的骨頭時人會恢復神智。2. 水牛奶水牛奶是由凝脂奶油、黑朗姆酒、加香朗姆、奶油利口酒和全脂奶調制而成的。納米比亞人在宿醉后會喝這種飲料來提神。你們可以腦補一下這款飲料的味道。3. 貓咪的哭號狂歡之后，德國人會來一頓“解酒

1.花露水解酒花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥.因此花露水除了能祛痱止癢、防蚊蟲叮咬、除菌殺菌外，還具有一定提神醒腦的作用。灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦拭醉灑者的胸、背、肘和太陽穴等處就可快速明顯減輕其醉意。2.蜂蜜水解酒蜂蜜水同樣是解酒的好東西，因此，喝醉時喝一些蜂蜜水是很有效果的。中醫認為蜂蜜具有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的作用。蜂蜜生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補中

1、要知道吸煙其實是一種疾病吸煙成癮的煙民實際上就是病人。病理生理學研究已經證實，吸煙成癮的實質是尼古丁依賴，世界衛生組織已經將此作為一種疾病列入國際疾病分類。2、擺脫尼古丁不能單憑意志力許多煙民都有戒煙失敗的經歷，并且把原因歸結于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依賴作為一種疾病，不能單純地依靠意志力。吸煙者一旦對尼古丁成癮，則每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁的穩定水平。達不到這一水

1在朋友或者家人面前公開戒煙：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打 賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到朋友和同事們的支持。而且還有有所承諾，如再次抽煙就怎么樣，看見抽煙一次怎么樣等等。男人都好面子，這樣對戒煙也可以起到輔助作用，相信這樣可以讓你的意志力更強。2想抽煙時轉移注意力：尤其是在戒煙初期，多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉移吸煙的注意力，也可以在想抽煙時喝茶，咖啡等來緩解抽煙的欲望

1.尼古丁替代療法這類藥物形式包括貼片、舌下含片、類似口香糖的咀嚼制劑，還有吸入劑和鼻噴霧劑，以非煙草的形式，提供部分原來從煙草中獲得的尼古丁。實際上，治療量的尼古丁遠遠低于從煙草中的獲得量，也避免了吸煙產生的有害物質對身體的毒害。通過外源性尼古丁的補充，可降低患者吸煙的沖動、同時減輕戒斷癥狀，使吸煙者保持正常機能，以適應沒有香煙的生活。2.酒石酸伐尼克蘭片(暢沛)這是一類非尼古丁類口服戒煙藥，為

(1)戒煙人的壽命長于繼續吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內死亡的危險將比繼續吸煙者降低50%。(2)吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。而一個吸煙者戒煙10年后，患肺癌的危險性將比繼續吸煙者降低30%至50%。(3)吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發病的危險度高，戒煙后可降低患上述疾病的危險。(4)吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙

一、檳榔戒煙法在湘西一直流傳著檳榔加煙法力無邊的話，其實今天在這里這句話可以改一下，那就是檳榔戒煙效用無邊，我們都知道檳榔吃多了會導致我們的牙齒變黑，甚至還會引發癌癥，那為什么要在這里推薦檳榔呢?其實在這里用檳榔來戒煙并不是讓大家吃檳榔，而是在檳榔上面鉆上一個小孔，在里面放上一點煙代油，用水泡上兩天晾干之后，在想要抽煙的時候拿出來放在鼻子上聞一下，久而久之就會把煙個戒掉了!那么何為煙代油呢?就是那

第一種方法喝醉酒之后，可以適當的喝點蜂蜜，不僅可以快速醒酒，而且還能有效緩解醉酒引起的頭疼，有利的健康。第二種方法吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經濟的解酒方法。第三種方法綠豆湯和綠豆沙都有著非常棒的解酒作用，所以生活中可以取適量的綠豆，洗干凈之后把它搗爛，然后煮成湯飲用即可。第四種方法用新鮮

1、西瓜利尿加速酒精排泄西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因為它進入人體后，可以對酒精的吸收產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。保肝多吃葡

網店、藥店熱賣“解酒藥”記者在網上搜索“解酒藥”后，“酒寶”、“酒侶”等各種各樣相關產品的鏈接便布滿屏幕。點入其中一種名為“酒靈芝”產品的網頁，“喝酒不傷身，開車不扣分”、“20分鐘增強酒量，千杯不醉”等夸張口號格外醒目。為了驗證解酒產品的市場，記者走訪了北京市朝陽區多家不同品牌的連鎖藥店，當問到“有沒有解酒藥時”，每家藥店都會熱情地推薦。其種類多樣，主要為藥片、膠囊、口服液等形式;產品的成分也紛

1.吃一頓營養均衡的飯補充各種流失的必需營養素。但應清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。2.喝西紅柿汁治酒后頭暈西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。3.吃新鮮葡萄治酒后反胃、惡心如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。4.喝西瓜汁治酒后全身發熱西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。5.吃柚子消除口中酒氣柚

一項研究顯示，喜歡大量飲酒的人曾試過多種辦法快速醒酒，但效果均不理想。美國國家頭痛研究基金會的研究人員認為，解除大量飲酒后頭痛感的最佳辦法就是喝蜂蜜。專家們認為：“不必喝純蜂蜜，僅在飲酒之前或是之后吃上幾塊帶有蜂蜜的餅干或是面包即可。”負責該項研究博士認為：“蜂蜜成分中含有一種大多數水果中不含有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收。另外，西紅柿汁也富含果糖，是幫助促進酒精分解吸收的另一種有效飲品。”研