夏至吃什么食物養生？ 現在是一個中醫復興的時代，許多人都開始按照中醫理論開始了養生生活，到了一定的節氣就要吃相應的食物，現在我們就來說說夏至應該吃什么食物吧！夏至養生防曬食物—西紅柿夏至多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。科學家認為，這可能是番茄紅素在起著主要的作用。西紅柿新平味甘、酸，有清熱解毒、涼血平肝、健胃消食、生津止渴、補血養血和增進食衣的功效。現代營養學認為兩者富含多種