招式一、正確的刷牙方法錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養成良好的刷牙習慣，還要講究刷牙的正確方法。招式二、晚上需刷牙晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數刷牙，因為這樣會損害牙齒的健康。招式三、正確選擇牙刷和牙膏合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣東西。招式四、牙膏、漱