吃甚么水果減肥 飯前吃個梨瘦身不消愁 維持姣美的身材 梨是日常生活中再常見無非的水果了，許多盼望減肥的人或許還在苦苦探求減肥良方，卻疏忽了這個觸手可及的減肥佳品。美國《康健》雜志也向人們舉薦這種多汁、爽口又香甜的水果，它能資助更多的人維持姣美的身段。 資助腸胃淘汰對于脂肪的吸取 梨是一種低熱量而高養分的生果，一個中等巨細的梨只有100卡的熱量，而且富含維生素C。此外，梨之所以成為減肥佳

哪些水果可以蒸著吃？蒸梨可潤肺哪些水果可以蒸著吃？ 水果盡管養分富厚，但寒涼的特性并不適宜所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人如白叟、小孩吃了非但不容易消化吸收，還大概腹瀉。沒關系將水果蒸著吃，非但寒機能削弱，還能使食療結果更加。最適合蒸的是梨。 梨蒸熟后清熱潤肺、止咳化痰的作用倍增。蒸時還可參加其他的食品或者藥物，加強效用。此中，最常用的要數川貝冰糖梨：將梨去核切塊，與川貝、冰糖一塊兒，加適量水