1、跑步在慢跑時，全身肌肉要放松，呼吸要深長，緩慢而有節奏，可兩步一呼、兩步一吸，也可三步一呼、三步一吸。慢跑時宜用腹部深呼吸，吸氣時鼓腹，呼氣時收腹。慢跑時的步伐要輕快，雙臂自然擺動。每天跑20至30分鐘為宜。注意應該用前腳掌著地，充分發揮腳弓的彈性，以利于做好緩沖動作，減小著地時的沖擊力。腿的后蹬要舒展，腳落地時要利用好緩沖力量，不要太猛。這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性，還可以減輕腳的負

今天我們來了解一下蜜蜂秋季管理的注意事項。以下是非常實用的知識。現在我們來看看。

近來有讀者來電詢問，目前正是蜜蜂秋繁時期，開始培育越冬蜂，但死亡率高，是啥原因。

秋季使用蕎麥花、向日葵等晚謝花，精心管理蜂群，及時調整群體形勢，為蜂群越冬和明年的產量奠定良好的基礎。

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俗話說，一年的計劃在于春天。但在養蜂生產中，它是一年的計劃在于秋天。經驗豐富的養蜂人總是把深秋的管理作為一年養蜂的開始。深秋管理的主要任務是為蜂群越冬和明年早春的繁殖奠定基礎，達到幼蜂多、群體強、食物充足、疾病少的目的。管理應重點關注以下工作：

蔬菜是生存之中必不可缺少的食品，每一個季候都會吃，并且每一個季候的蔬菜都會不同樣，一樣平常在秋日的時間常見的是海帶，蓮藕，另有茭白，黃瓜等等，這些都是餐桌上很常見的，咱們會發明每到一個季候，特定的一些蔬菜會涌現市面上，無論是放店里，照舊表面賣的都是這些蔬菜。秋天應該吃什么蔬菜呢？1、海帶：海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的抱負排毒食品。海帶不但有助于肅清體內的積熱，還可以敷衍因出汗過

薺菜是飲食內里較為多見的一種蔬菜，很多朋儕對于它的了解也照舊挺多的。秋日的是偶，薺菜也是可以食用，它的屬性是涼性，以是在食用的時間切勿一次食用太多，尤其是身材寒涼的朋儕，必要細致要一下身材的康健。薺菜對于人體的益處也是有許多的，譬如止血、明目、利水等等。薺菜，又名護生草、雞心菜、凈腸草，在路邊或者野地里隨處可見。薺菜不但是養分富厚的鮮味食物，并且還能醫治多種疾病，民間不但有“陽春三月三，薺菜當靈丹

秋天，天氣干燥陰冷，人們也容易口干舌燥上火，慢性支氣管炎、口腔潰瘍等疾病易發的時候，這時候正確的選擇一些健康保健的食品就尤為重要。接下來我給大家推薦的這道雙耳蜜梨湯是一個不錯的選擇。質料：梨、黑木耳、銀耳、枸杞、冰糖。做法：1、梨洗凈切塊，木耳以及銀耳提前泡發撕成小朵。2、把梨塊、木耳以及銀耳同時放入沙鍋中煮開后轉小火慢燉一小時，這時期可以把枸杞用水泡上。3、關火前5分鐘放入枸杞、冰糖便可。養分效

今日立秋，這標志著潮濕悶熱的夏季即將遠去，但朋友們對于“秋老虎”還要有足夠的心理準備。秋季天氣逐漸轉涼、空氣會越來越干燥，那立秋吃什么?保養肝肺是重點!立秋飲食貼士立秋時節，日夜溫差加大，在飲食上應對峙祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食品。醫學專家以為，秋天燥氣上升，易傷津液，因而，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適量食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食品，以益胃生津。此外，多吃豆類等食

立秋吃什么呢？你知道嗎？悶熱的伏天就要接近尾聲了，如果調理身體呢？立秋不相宜大補特補俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣盡管遲早涼快，但仍有秋老虎殘虐，故交極易疲倦、乏力、納呆等。依據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。是否就該大補特補呢?甚么時間是最適宜補?陳寶田傳授說：立秋不宜特補，立秋先后適宜吃一些祛濕的食品。從中醫的看法來說，夏日養氣，冬天養陰，夏日對比相宜進補。立秋

寒露節一過，氣候變得越發涼快、越發干燥了，所謂燥邪傷人，這段時間會令不少人涌現一系列秋燥癥狀;如常見的：口干、唇干、大便干結、皮膚干裂等等;因而，防備秋燥刻不容緩，下面給各人舉薦幾款有效的家庭藥膳。1、蓮子百合煲：[配方]蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。[做法]蓮子、百合凈水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。鍋內從新放入凈水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟(

注意衣著防止感冒秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經開始有些低了，鍛煉時一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險。所以，千萬不能一起床就穿著單衣到戶外去活動，而要給身體一個適應的時間。尤其是老人，在早晨醒來后不要馬上起床，因為老年人椎間盤松弛，突然由臥位變為立位可能會發生扭傷腰背部的現象，有高血壓、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懶腰，舒展一下關節，稍休息一會兒再下床。循序漸進切忌過猛有的人覺

時至金秋，人體的生理活動也隨著自然環境的改變而處于“收”的階段，陰精陽氣都處在收斂內養的狀態。所以，運動養生也要順應這一原則，才能頂住干燥的氣候。“養收”，即在運動中注意避免運動過劇，防止汗液流失，陽氣傷耗。所以，慢跑是最理想的秋季運動方法。慢跑的方法是：保持跑步姿勢，頭正頸直，上身微向前傾，雙目平視，兩手自然握成空心拳，前臂彎曲90度。采用自然呼吸，先是鼻吸口呼。但僅靠鼻吸不夠用，感到憋氣時，改

柑橘 ：柑橘是一種擁有4000多年的種植汗青的物種，性喜溫暖潮濕。柑橘的營養價值很高，色香味俱全，既可以作為食品，又可以加工為果汁。柑橘自身富含維生素C與檸檬酸，還含有富厚的維生素B1，擁有美容，止咳，消炎等作用，對付健胃消化也有幫助作用。柑橘也會是秋天盛產水果之一，無比相宜作為秋天食用水果。雪梨：雪梨是日常生活中的一種常見生果，富含果酸，檸檬酸，維生素，胡蘿卜素等營養元素。雪梨擁有止咳化痰，生津

秋季是海鮮大量上市的時候，這時候市場上會出現許多新鮮的海鮮，那么秋季適合吃什么海鮮呢？下面一起來看看吧。秋季適合吃什么海鮮？1.螃蟹：秋季的螃蟹非常的肥美，所謂九雌十雄，意思就是農歷九月吃雌螃蟹，農歷十月吃雄螃蟹。螃蟹中含有豐富的蛋白質和微量元素，可以養筋補骨,對身體有滋補的作用。不過螃蟹性寒涼,雖然味美,卻不可多食,否則變寶為害。同時,吃的時候要佐以姜醋或溫熱的黃酒來祛寒。2.龍蝦：這里的龍蝦不

走過炎熱的酷暑，氣溫逐漸變低，秋季在向我們揮手。從夏日天氣熱不愛動，到秋天的動起來，有一些注意問題。秋天堅持適宜的體育鍛煉，能增進機體抗寒能力，提高心血管系統的功能，提高大腦皮層靈活性，保持頭腦清醒，精力旺盛。但秋季人的代謝會減緩，并且關節和韌帶也不如夏天靈活，容易在運動中受傷。下面為大家總結一些秋季運動的注意事項。1、運動選擇好時間首先，時間安排上有很大不同，各個年齡段的人要根據自己的身體狀況來

立秋后，是開展種種活動熬煉的好時代。秋天攝生不克不及脫離“收、養”這一原則，要把頤養體內的陰氣作為首要任務。活動也應適應這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項目。尤為是老年人、兒童以及體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣消耗。登山能降血糖、治貧血專家建議，爬山是立秋之后戶外運動的不錯選擇。爬山能加強人體的呼吸以及血液循環功效，令人的肺活量及心臟緊縮力增大，對于哮喘等疾病還可以起到幫助醫治的作用，

隨著立秋節氣的到來，天氣逐漸轉涼，到了秋高氣爽的季節，于是對于注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。秋日熬煉進步耐寒本領天高氣爽，氣溫相宜，秋天堪稱熬煉的好時節。秋日時常到場健身活動，不但可以調心養肺，進步內臟器官的功效，并且還有利于加強各構造器官的免疫功效。秋天日夜溫差變革對比大，活動能給身材以良性的刺激，令人的體溫調治機制不停地處于緊張狀態，有助于進步人對于情況變革的適應能力，進步

人們常說，一年的計劃在于春天。然而，在我國北方養蜂業，一年的計劃在于秋天。秋天是養蜂年的開始。因為秋季蜂群管理不僅是蜂群越冬的重要環節，也是春季蜂群恢復的基礎，也是病蟲害防治的黃金時期。根據我們的經驗，蜂群秋季管理必須做好以下工作：

秋季蜜蜂的管理技的管理技巧，蜜蜂才能越冬。

蘿卜是我國最常見的蔬菜，不管是在人的餐桌上，還是喂給豬當做飼料吃，都非常受歡迎，在中國蘿卜的種植范圍非常廣。但是不管是大面積的種植，還是家庭自給自足的種植，都會發現一些問題。其中病害就是一種，病害中又以秋季的病害最為嚴重。那在秋季蘿卜易患的病害有哪些呢？該如何防治呢？下面就一起來看看吧！1、霜霉病發病癥狀：霜霉病主要是危害蘿卜的葉片，發病初期的時候會開始從外葉侵入。葉面會逐漸出現綠色至黃色的斑點，

本日咱們要來相識的這種花卉，也便是秋天花，便是咱們所無比熟習的月季花。秋天花一樣平常在秋日開放，以是才被定名為秋天花。秋天花屬于薔薇科植物，在我國的汗青已經有幾千年了，經由一代一代的扶植，秋天花在當代的品種變得非常嬌艷動人，讓人喜好。秋天花乃至有花中皇后的美稱，可見人們對付秋天花的表彰水平。那末如許一宗花卉，它的魔力之處在于那邊呢?就讓咱們從它的效用與作用方面來相識下它吧。秋季花的功效與作用秋季花可以用來切花秋天花作為切花來出產是最常見的，并且需求量無比巨大，并且又有很高的經濟代價，以是人們也樂意去辛勤

秋天滋陰潤燥的最佳生果生存小竅門現在，市場上柿子是很受歡迎的一種生果。實在，各人在品嘗它的鮮味的同時，也應曉得，柿子還擁有防備痔瘡的作用。中醫以為，柿子味澀(但經簡樸處置懲罰后澀味就會消滅)，性寒，擁有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。于是，它對付防備便秘、緩解大便干結或者出血等結果很好。此外，柿子另有緩解高血壓、動脈硬化的作用。因為香蕉中含有大量的水溶性纖維，因而它擁有很好的通便作用，這一點

梨子是很多人都非常喜歡吃的一種水果，在我國有著非常大的種植面積。我們在種植梨樹的時候，是需要根據季節的變化做好管理工作的。因為每個季節的氣候變化都比較大，梨樹的生長也或多或少都會受到影響。那么在秋季梨樹該怎么去管理呢？下面小編就為大家來簡單介紹一下，一起來看看吧！秋施基肥在秋季我們首先需要做好的管理工作就是施基肥了。基肥一般應在8-9月的時候施入，其中氮肥不可過多，要適當提高鉀肥的比例。在施基肥的

一年四季都有不同的蔬菜，但是很多人到了菜市場，都不知道今晚吃什么。其實大家可以吃一些時令蔬菜，下面一起來看看秋季有哪些時令蔬菜。秋季有哪些時令蔬菜？秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆、菜花、胡蘿卜、藕、大蔥、豆角、黃瓜、西紅柿、藕、茄子、百合等都是秋季常見的時令蔬菜。秋季適合吃什么？1.多吃綠色葉子菜：秋天比較干燥，維生素含量比較高，多吃對身體有好處。菠菜、

秋季的時候天氣轉涼，許多人都會相應的選擇不是那么激烈的運動來鍛煉。而慢跑就是很好的一種鍛煉方法。那么秋季慢跑有什么技巧和需要注意的地方呢？正確的姿勢和放松的心態是美麗的訣竅。兩手置于頭部上方，合攏做伸展姿態，拉伸軀干部。有效的塑形減脂：規律不間斷的慢跑運動練習可以大量消耗身體中的多余脂肪，而跑后的輔助練習，如緩解身體的拉伸鍛煉，是塑造身體美麗的S形曲線、增強肌力和耐力的最佳選擇。慢跑前要做好準備做

一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養腎養氣血的功效。二、大便要暢通大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大

柑橘 舒緩感情 維C抗衰每年秋天，是盛產柑橘的時節。柑橘味甜汁多，口感豐滿，多吃不但可以化痰祛咳、調治腸胃，它富厚的營養成分還擁有不錯的美容結果。柑橘的營養成分非常富厚，維生素C含量最高，是人體最佳的維生素C提供源。維生素C為抗壞血酸，在體內起著抗氧化的作用，多吃可以抗衡朽邁，資助身材維持年青。柑橘提取為精油用于肌膚，對于皮膚的疤痕以及懷胎紋都頗具結果，尤為在有身早期就開始與同屬其他精油一塊兒用

飲茶講求四序有別，曾經有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。綠茶為不發酵茶，性味苦寒冰鎮后過寒不相宜女性及胃寒的消費者飲用;紅茶為全發酵茶，味甘性溫炎天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，規復津液的作用。明目護眼菊花茶kN2k,中國水果文化,www.ahhyxn.com通常里忙碌的OL涌現浮腫“熊貓眼”的概率很大。這時有一種簡樸的要領：用棉花沾上菊

許多家長都知道，游泳對于0~1歲的寶寶來說，是有益身心的一項運動。不過，隨著天氣慢慢變涼，不少爸爸媽媽因為擔心寶寶感冒而紛紛收起家中的“小游泳池”。專家建議，只要確保水溫合適，在秋天都可以讓寶寶從事這項健康有趣的運動。0~1歲的寶寶大多數都不怕水，因為嬰兒是在母親的子宮里生長發育的，他們有天生的親水性。小寶寶接觸水的時候，就如回到了媽媽肚子里的羊水中一樣，會有不同的反應，這些反應讓寶寶回顧起自己在

一道季候交流的時間，許多人都容易上火，這就使得許多人身材都不是很愜意，那涌現如許環境下，就要舉行公道的改進，去火的要領都有甚么呢，也都是有著許多方法，無非在利用的時間，也都是要依據自身環境舉行，上火的緣故原由也都是有著許多，以是醫治要領不克不及隨便選擇。那去火的要領該怎樣選擇呢，下面就細致的先容下，使得對于如許的題目，也都是有著更多的相識，曉得該怎樣做才會，尤為是時常上火的人，都是要細致，在選擇去

秋季養生茶知識介紹身分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、iF0i,中國水果文化,www.ahhyxn.com大棗、苦蕎芽、甜葉菊;重要身分的效用：安神鎮定、改進就寢、調治免疫、健脾胃，降血脂。特征：口感飽滿，潤滑醇厚，回味悠久，唇齒留香。秋天養生茶-洋參養身茶構成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。配方重要身分的效用：調治免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋

只管立秋好多天了，可“秋老虎”的高溫天依然勢頭不減，老年人不免滋生出種種不適，常喝下列幾種未便自制的養生茶，可以或許前進肌體抵抗力，排除疲勞、抗衰養顏、減肥降脂……真是好處多多哦。tJ7t,中國水果文化,www.ahhyxn.com秋季養生茶有哪些一、薄荷甘草茶功效：解熱消暑，有提防傷風奇效。身分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。做法：用500毫升開水，沖泡10分鐘后，

早晚涼風時至，空氣干燥，極易外感“燥邪”而傷肺，還易引發其他疾病。秋季養生，從現在開始。秋季抵抗能力差，養生保健是關鍵。隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。秋季養生原則要謹記1、多補水趕走秋季干燥秋季對于中醫養生來說，是個非常重要的季節。要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季最重要的

女性在秋天的時間最適宜進補養生了，以是肯定要給本身多籌備些養生食譜來好好保養一番。許多女性以為進補便是會長肉，以是對付秋天進補很是排擠，實在養生不肯定便是要拋卻食材，適合的女性秋天養生食譜可以讓你吃以及瘦一塊兒兼得。下面就來看看女性秋天養生吃甚么對比好。女性秋季養生吃什么女性秋季養生食譜女性秋季養生食譜——蓮子百合煲排骨蓮子和百合洗凈，排骨用水燉煮指半熟后放入百合和蓮子，待到百合和蓮子熟爛后就燉煮

秋天是一個干燥的季節，如果不注意養生，調理，就會引發多種疾病，像口干、咽干、肺炎以及氣管炎和上火等。那么秋季養生應該注意什么呢？秋季養生最應該注意就是飲食，大家可以多吃一些能清肺潤燥的食材。下面小編就告訴大家秋天吃什么最好。秋季養生 秋天吃什么好秋天吃梨好秋天多吃一些水果梨對身體大有好處，因為梨能清熱解毒，也能潤肺生津，還能止咳化痰，它的食用方法也有很多種，可以直接鮮食，也能榨汁或者煮湯。秋天多

如今正值二十四節氣中的白露，這個骨氣陰氣漸重，露凝為白，故名白露。白露是典范的秋日骨氣，氣候漸涼，氛圍中的水蒸氣夜晚在草木凝成白色的露水。諺語說“過了白露節，夜寒日里熱”即是說白露時白天黑夜溫差很大。那末白露骨氣攝生保健咱們應該細致哪些方面呢？下面聽聽專家的解說吧，盼望通過下列幾種要領可以讓咱們在白露骨氣取得攝生保健，讓本身的身材取得更好的頤養，任何一種骨氣都有相應的要領來取得優良的調治。以是讓咱

天氣逐漸變涼，很多人都想通過養生食品來進行養生，今天小編就為大家推薦3款秋季養生之寶，我們來看看吧。紅薯：補虛乏、益氣力養分闡發：系食糧中養分較為富厚的食物。因為紅薯能提供人體大量的粘液卵白、糖、維生素A以及維生素C，因而擁有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及以及胃、暖胃、益肺等效用。因而，常吃紅薯能防備肝臟以及腎臟中結締組織萎縮，防備膠原病的產生。芋頭：宜脾健胃養分闡發：芋頭富含淀粉，養分富厚。

登高登高，一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉，登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于氣候的獨特，氣象要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。登山時，隨著高度在一定范圍內的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多，加之氣壓降低，能促進人的生理功能發生一系列變化，對哮喘等疾病還可以起到輔助治療的作用，并能降

1、羽毛球相比室外運動，這種室內運動讓人感覺舒適，但不要小看它的運動效果，據有關數據顯示，一場正規的羽毛球，比賽強度要比一場足球賽還要大。運動小竅門：運動前準備活動至關重要，以免受傷。2、跑步跑步是目前最佳的有氧運動，它能增強血液循環，改善心臟功能；改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常工作。運動小竅門：每次不少于40分鐘，速度以中速或慢跑為主。

秋季跑步的穿衣服建議大部分的人們是這樣認為的，只要動起來或者運動起來就不會感覺到身體上的寒冷了的，所以很多人在運動的時候總是會穿很少的衣服，甚至有的人只穿了一件的T恤出門去運動。其實，人體在戶外鍛煉中產生較多熱量的時候僅是中段，運動前后非常容易受到外界溫度的影響。戶外運動時，要等身體發熱后，再脫下外套，而且運動完要及時披上，如果穿著汗濕的衣服在秋風中逗留，十分容易著涼感冒。在運動衣材質的選擇上，不

跟著時間的推移，秋日寂靜來到了咱們身旁。秋日氣候變得涼快而干燥，這時可以多喝一些花茶來調治身材，適宜秋季喝的花茶有很多種，一會我就把最常見的八種寫出來先容給各人。sE8s,中國水果文化,www.ahhyxn.com適合秋季喝的八種花茶秋季適合喝蘋果花茶秋季時可以喝一些蘋果花茶，這種蘋果花茶有天然香氣，口感略苦，人們在秋季沖泡飲用能起到補血明目以及祛痘美白的作用。秋季適合喝玫瑰花茶秋季多喝

誤區一 ：不講究澆水時間，四季如一澆水的時間是很有講究的，夏季中午溫度比較高，此時切忌澆水，如果澆水，會使得土壤溫度突然下降，水分吸收減慢，導致水分供應不足，造成花卉的上部葉子焦枯。一般來說，澆水的時間，冬季宜在下午4時左右，其它季節以上午10時以前為宜。誤區二：澆喝剩的茶水能補充營養?向花盆里澆喝剩的茶水雖然對土壤的疏松有幫助，但是會提高土壤酸堿度，容易引起黃化病，甚至可能導致花卉死亡。剩茶葉末

一、凈化空氣霧霾天氣越來越嚴重，工業的快速發展除給人們帶來便利的生活外，同進也制造了大量的灰塵、廢氣、廢水、噪聲等，嚴重污染了環境，也威脅著人們的身體健康。現代居室的很多建筑材料和裝飾材料所含成分都是對人體有害的，悄悄地污染著人們的生活居室，常見的室內環境化學污染物有甲醛、苯、甲苯、氯氣、一氧化碳、二氧化硫等。經常呆在這些有污染的環境里，會引起頭痛、頭暈、乏力、記憶力減退等現象，嚴重的甚至會致癌。

光照應充足部分夏季開花的喜光木本花卉，如茉莉、扶桑、九里香等，應放在陽光充足的地方，使植株充分接受光照，讓葉片更好地進行光合作用，及時供給營養，促進當年生枝條成熟，使其能安全越冬，保證來年依然花繁葉茂。春節前后開花的杜鵑、君子蘭、仙客來、一品蟹爪蘭等盆花，也應放于陽光充足處，接受全日照，否則花期推遲甚至不開花。一般觀葉植物較耐陰，可適當給一些光照，但要避免中午強光直射。水肥應適當初秋，特別是九月上

1、金魚草播種要點：春秋季播種均可，秋播苗比春播苗生長健壯，開花茂盛。秋播后7~10天出苗。如果有條件，用50~400毫克/升赤霉素液浸泡種子，可提高種子發芽率。生活習性：喜陽光，也能耐半陰。性較耐寒，不耐酷暑。適生于疏松肥沃、排水良好的土壤，在石灰質土壤中也能正常生長。2、三色堇播種要點：一般在9月上旬用撒播法進行播種，要求苗床或播種盆內的土壤必須排水良好，播后覆土是種子的2倍，用細噴壺澆足水，

一、金銀花金銀花初開為白色，夏初含苞待放時摘取花蕾，不需曬干，洗凈泡飲，香味撲鼻，清香宜人。它有清熱祛暑、消炎殺菌和利尿的作用，可治療喉嚨腫痛。尤其是患有慢性咽喉炎，經常咳嗽的老人更可以種點。金銀花也可以曬干后裝入枕頭，或沖茶泡水，有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目、防治感冒的作用。不過金銀花性寒，久服敗胃，脾胃虛弱者忌服。二、百合花百合花花瓣可以食用，也可以入藥，有鎮咳、平驚、潤肺的功效，尤其是患有

秋季氣候溫和，正值樹木的生長高峰期，也是樹木黃金生長期，這時是栽植苗木的好時節，那么在秋季栽植苗木要注意些什么呢？一起隨小編來了解了解吧。時間不宜早栽植樹木的前提條件是氣溫較低，二是樹葉大量的脫落，這是因為只有氣溫低了，樹木鵝蒸騰量才能減少，根系在栽植過程中，根系不可避免會受損，會影響到它的吸水功能，如果這時氣溫較高，會造成蒸騰量對吸收量，造成水分流失嚴重，導致樹木死亡。另外在葉片脫落后，樹木的蒸

秋天天氣溫和，正值樹木的生長高峰期，也是樹木黃金生長期，這時是栽植苗木的好時節，那末在秋天栽植苗木要細致些甚么呢？一塊兒隨小編來相識相識吧。時間不宜早栽植樹木的前提條件是氣溫較低，二是樹葉大量的脫落，這是因為只有氣溫低了，樹木鵝蒸騰量才氣淘汰，根系在栽植歷程中，根系不可避免會受損，會影響到它的吸水功效，要是這時氣溫較高，會造成蒸騰量對于吸收量，造成水份流失嚴峻，致使樹木殞命。此外在葉片脫落后，樹木