老年人有些眼病來勢兇猛，在瞬間即可失明。造成眼睛突然失明的病癥有以下幾種：

眼。眼睛是心靈的窗戶，同時也是腦血管病的鏡子。有研究發現，眼底小血管有變化的人，比正常的人中風風險高70%。這種變化包括血管上的微小動脈瘤或由于微小動脈瘤破裂導致的微小血斑。

30歲小伙突然失明，聽起來是不是挺嚇人?這并不是危言聳聽，而是確有其事。眼睛失明的原因很多，有時候并不是單純的眼病，而是跟糖尿病有關系。

游泳時突然抽筋怎么辦？游泳雖然有許多的好處，但也是一個容易出意外的運動。游泳最常出現的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、腳部、大腿、小腿等，如果在游泳途中突然抽筋，是非常痛苦的一件事了，下面就為你介紹幾種解除游泳突然抽筋的方法，希望能幫助到你。抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神過度緊張、身體過度勞累所引起的過度收縮所致。夏日游泳，由于天氣炎熱而水溫偏低，因此很容易發生抽筋。發生抽筋時，要保持鎮定

避免復吸 一旦戒煙，就要集中精力來避免香煙的誘惑。尼古丁成癮性易復發，特別是在戒煙的第1-2周內，機體仍處于尼古丁成癮狀態，戒斷癥狀較重時，不要冒險去嘗試吸一口煙! 明確是什么使你又重拾香煙，并盡力避免。一些人因工作狀態或環境因素而復吸，當你決定戒煙時，應調整工作狀態，或盡量回避引人吸煙的環境，以新的面貌面對生活。 應避免生活在一個極度的壓力之下，另外沮喪，生氣或者擔憂、與人發生矛盾都容易使人重拾

(1)、特意在一二天內超量吸煙(每天吸兩包左右)，使人體對香煙的味道產生反感，從而戒煙;或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。(2)、想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。 (3)、將戒煙的原因寫在紙上，經常閱讀;如能可能，盡量補充新內容。(4)、將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月，清點一次

1、意志法 戒掉吸煙，抑制起著決定作用，但完全靠意志戒煙也不實際，如果你決定戒煙，需將意志和不抽煙的環境結合起來才有效。2、厭惡法 買幾包不想抽的煙，在最不想抽的時候，強迫自己抽，直到對煙惡心為止。在患感冒或消化道疾病時對香煙常產生一種生理上的自然厭惡，此時戒煙效果顯著。3、恐懼法 多了解吸煙有害的書籍、廣播和資料，從而產生恐懼，增強在心理和情緒上戒煙的動力。4、代償法 當想抽煙時，用別的東西代償

如果你吸煙的歷史很長的話，剛戒煙的時候會有很多不適癥狀，比如口干，煩躁等。真正的想戒煙需要你有堅強的意志才能成功。 如果到時候、真有某些反映的話，建議你吃點零食什么的來轉移下注意力，不過只要堅持幾天就會好的，沒關系。

指導意見：你好,是不會的,日常合理飲食，多飲水，注意休息， 另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

康健大夫說，亞健康關注度相對于較小，但它的發病率極高，在任何年齡段的人都有大概抱病。固然，它的發病早期也是有癥狀可循的。譬如在身旁沒有產生任何疾病的環境下，時常有心跳加速、呼吸困難、胸部痛苦悲傷等的征象涌現。人們身材進入“亞健康狀況”時，還往往有下列幾種體現：很少吃主食，只想吃辛酸辣的東西人們被亞健康纏上身時，每每口胃會變得尤其重大概涌現食欲不佳不想吃主食的環境，就總想著吃些酸楚辣的食品。臨床鉆研