骨質松散的發病率與性別、年事、種族、地域、飲食習慣等因素有關。下面幾類人的骨頭容易變脆，應該引起充足的注重。老年人一般來說，男性骨量在35歲到達峰值，而女性在30歲時到達峰值，之后開始降落。年事越大，骨質松散的危害越高。喝牛奶少的人要是人體骨量是一個銀行存款賬戶，那牛奶即是最重要的進賬之一。有觀察表現，與不喝牛奶的人相比，天天喝牛奶凌駕300毫升的人，腰椎骨密度要高6%擺布，髖部骨密度高7%擺布。

隨著人們的年紀不斷增長，越來越多的中老年人都是需要補充營養成分的，這樣能夠起到保健養生的功效，尤其是其中的氨基葡萄糖，可以說氨基葡萄糖是人體內軟骨細胞最為重要的營養元素，而補充氨基葡萄糖，是能夠讓中老年人的腿腳更加靈活，而且也可以預防骨骼以及關節類疾病的發生的，其中的骨維力就是針對這一方面非常好的營養品，那么下面就來說一說維骨力的功效與作用。維骨力的功效與作用維骨力對于中老年人來說，是能夠起到修復

1、完全拒絕吃肉和海鮮。老年人的身體處于負氮平衡，特別需要優質蛋白來來彌補因為分解代謝丟失的蛋白質，維護機體的正常功能。瘦肉和海鮮都是優質蛋白的極佳來源，控制好量就行，對于絕大多數身體基本健康的老人，每天1-2兩瘦肉，每周一次不超過200克的海鮮身體是可以接受的，不需過于擔心血脂異常和痛風。2、吃主食的兩個極端。有的老人一天三頓飯都是精白米面，只顧口味和喜好，而有的老人熱衷于各種養生咨詢，三頓都是

第一，喝粥。歷代醫家和養生學家對老人喝粥都十分推崇。《隨息居飲食》說：“粥為世間第一滋補食物。”粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈山說：“老年，有竟日食粥，不計頓，亦能體強健，享大壽。”他編制了粥譜一百余種，供老年選用，深受老年人歡迎。第二，要吃補品就吃小米。小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食，歷來就有“五谷雜糧，谷子為首”美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫學認為，小米益

一要少 俗話說：飯吃八分飽，少病無煩惱。意思就是說呢，每餐不要吃的太飽，要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現，如果人類時常保持兩分饑餓，其壽命將增長20%~30%。二要暖 中醫講，脾胃乃后天之本。胃喜燥惡寒，所以要避免冰的涼的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于燙食，經常吃過燙的食物會損傷食管，是食管癌的誘因之一。三要早 所謂的“早”呢，就是到吃飯的那個點才吃飯，一般來說，上午7點~9點是

1.忌冷食、冷飲炎熱的夏季，適量喝些冷飲，吃些冷食有助于防暑降溫和改善食欲，可是老年人胃腸粘膜已發生退行性變化，胃酸及各種消化酶的分泌逐步減少，使消化功能下降。如經常吃冷飲、冷食，可引起胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，導致食欲下降和消化不良。低溫還可引起心臟冠狀動脈痙攣，導致心肌缺血缺氧，可誘發心絞痛、心律不齊。因此夏季宜少量多次喝些淡鹽水或含鹽飲料，以防中暑。老年人要根據自己的情況，少吃或不吃冷飲

1.飯菜要香老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味。2.質量要好老年人體內代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類制品，這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富容易消化。3.數量要少研究表明，過分飽食對健康有害，老年人每餐應以八成飽為宜，尤其是晚餐。4.蔬菜要多新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，

一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。二、質量好一點。蛋白質對維持老年人機體正常代謝、增強機體抵抗力有重要作用。一般的老年人，每公斤體重需要1克蛋白質，應以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優質蛋白質來源為主。三、蔬菜多一點。多吃蔬菜對保護心血

膳食結構宜葷素雜食，以素為主。?三類熱源營養素的比例，碳水化合物占總熱能的79%，主要由米、麥及雜糧供應;脂類占20%，以含不飽和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米 油、芝麻油等為主;蛋白質占10%，以每千克體重1克為宜，必須有由肉、魚、禽蛋、奶等提供的動物性蛋白質。大豆及其制品富含優質蛋白質，且含鈣豐富，應 多加食用。因老年人肝、腎功能下降，不宜過食高蛋白質食物，更不宜暴飲暴食。老年人代謝機能降

把胡蘿卜削薄。想要胡蘿卜快點變軟、變熟，不要用刀切絲，要使用削皮刀，削成長長的薄片，這樣會比較好咬。將豆芽菜折斷。摘除豆芽菜的須根后會更好吃，除此之外希望大家能注意到的是長度。只要用手輕輕一折，好咬的程度就會很不一樣。葉菜撕成小片或卷起來。生菜等青菜是薄薄的很大一片，對老人來說不太容易入口。撕成小片或卷起來切成一口大小，就會比較容易吃。在大蝦上劃幾刀。在牙齒健全的年紀，蝦肉彈牙的口感非常有魅力，但

一、饑飽適度老人由于內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少，對饑飽的調控能力較差，往往饑餓時會發生低血糖，過飽時會增加心臟負擔。尤其是凈素食老人，由于進食的全是植物性食物，耐饑性較差，因此應少食多餐，按時進食。一般每日至少進食三餐，最好再增加兩三次副餐。副餐可選食豆奶、豆腐腦、紅棗蓮心湯、花生糊、核桃酪、芝麻醬、各種咸甜粥、松軟糕點、水果等食品。3 次主餐的間隔時間為4至6小時，副餐放在主餐之間和睡前

一、熱能總熱能不宜過高，隨年齡增長而減少，若以30歲的熱能供給為標準，40歲應減少3%，50歲應減少6%，60歲應減少9%，70歲應減少 20%。有報道認為，老年人將膳食中熱能減少1/3，適當提高營養素的質量，可使壽命延長1/3。熱能要適應活動量的需要，其中提供熱能的主食不宜吃太多，油脂也要控制，少吃動物脂肪。二、蛋白質選擇奶、蛋、魚肉等動物蛋白，每日總量不宜過高，每日每公斤體重供給1-1.5克為

一要少俗話說：飯吃八分飽，少病無煩惱。意思就是說呢，每餐不要吃的太飽，要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現，如果人類時常保持兩分饑餓，其壽命將增長20%~30%。二要暖中醫講，脾胃乃后天之本。胃喜燥惡寒，所以要避免冰的涼的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于燙食，經常吃過燙的食物會損傷食管，是食管癌的誘因之一。三要早所謂的“早”呢，就是到吃飯的那個點才吃飯，一般來說，上午7點~9點是胃經當

1、盡量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容易沾染細菌和病菌，如果把食物煮熟后再食用，既消滅了細菌和病菌，還有利于消化和吸收。2、避免食用寒涼的食物進入老年后，老年人就應該避免食用過冷或過涼的食物，因為這些食物會刺激胃腸道，導致胃腸道的血管發生收縮現象，促使血液流通緩慢及血液流量下降，造成消化功能發生紊亂，引起消化不良的癥狀。3、吃食物時不要著急進入老年后，老年人的牙齒慢慢開始脫落，他們的咀嚼功能也呈

1.少量多餐， 以點心補充營養老年人由于咀嚼及吞咽能力都比較差， 往往一餐吃不了多少東西， 而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議， 不妨讓老年人一天分 5～6 餐進食， 在 3 次正餐之間另外準備一些簡便的點心， 如低脂牛奶泡餅干( 或營養麥片) 、低脂牛奶燕麥片，老年或是豆花、豆漿加蛋，也可以將切成小塊的水果或水果泥拌酸奶食用。2.以豆制品取代部分動物蛋白

養生十六字方針：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡合理膳食合理膳食中的“四”就是四句話，即：“有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。”有粗有細、不甜不咸為維持全面均衡的營養，應粗細糧搭配，單吃粗糧或單吃細糧，都不能維持全面的營養。粗細糧搭配，一個禮拜吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，粗細糧搭配營養最合適，有明顯的蛋白質互補作用，能提高蛋白質利用率，還有維生素、微量元素、纖維素的互補效益

素炒豆皮[配料]豆皮兩張，植物油、食鹽、蔥、味精各適量。[做法]豆皮切絲，蔥洗凈切絲。油鍋燒至六成熱，蔥絲下鍋，烹出香味，將豆皮絲入鍋翻炒，隨后加食鹽，炒數分鐘后，加味精，淋上香油攪勻起鍋。[功效]補虛，止汗。適合多汗、自汗、盜汗者食用。蠶豆燉牛肉[配料]鮮蠶豆或水發蠶豆120g，瘦牛肉250g，食鹽少許，味精、香油適量。[做法]牛肉切小塊，先在水鍋內汆一下，撈出淋水，將沙鍋內放入適量的水，待水溫

數量少一點老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。質量好一點蛋白質對維持老年人機體正常代謝，增強機體抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤體重需要1克蛋白質，應以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優質蛋白質來源為主。蔬菜多一點多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，老人每

1、飲水宜多老人對口渴的感覺不像年輕人那么敏感，因此，要自覺多喝水，可選擇淡茶或白開水。千萬不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水會引起老人便秘和體內代謝失調。2、數量宜少若要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數量不宜過多，每餐七八分飽。3、質量宜高質量高不意味著價格高，如豆制品、蛋、奶等都是質量高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，盡量減少白糖、紅

老年人宜常吃蝦皮。蝦皮富含蛋白質、鈣、鉀、碘、鎂、磷等微量元素及維生素、氨茶堿等成份，素有“鈣庫”的美稱，能很好地保護心血管系統，對于預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。家常菜中的蝦皮燒豆腐、蝦皮燒冬瓜、蝦皮蘿卜湯、蝦皮拌菠菜等等，均不失為美味佳肴。值得注意的是，蝦皮很咸，不宜多食，一天進食30克以下為宜;另外，患過敏性疾病的老年朋友，如過敏性鼻炎，支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎、過敏性腹

養生十六字方針：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡合理膳食合理膳食中的“四”就是四句話，即：“有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。”有粗有細、不甜不咸為維持全面均衡的營養，應粗細糧搭配，單吃粗糧或單吃細糧，都不能維持全面的營養。粗細糧搭配，一個禮拜吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，粗細糧搭配營養最合適，有明顯的蛋白質互補作用，能提高蛋白質利用率，還有維生素、微量元素、纖維素的互補效益

營養雞蛋別亂吃目前有些人買雞蛋只選含有微量元素的，認為吃含微量元素的雞蛋對身體有益。營養專家說，營養雞蛋不可亂吃。所謂的營養雞蛋，就是利用碘、鋅、鐵等一些微量元素，制成一種特殊的雞飼料，雞吃了2個月左右，在體內發生生物轉化，這樣的雞生出來的蛋，就跟普通的雞蛋不一樣了。營養雞蛋只適合小部分人群，是不可以隨意亂吃的。人體最容易缺少的微量元素是鈣、鐵和碘。但在每天的膳食中，它們都有固定的需求量，正常人每

一味吃素不利于老年人的健康在生活中，很多老人由于害怕血脂過高，所以對葷菜總是抱著敬而遠之的態度，有時很想打打“牙祭”，但出于“健康”考慮，只得克制自己的欲望。其實，一味吃素對老年人的健康也極其不利，它可以導致多種危害.健康老人食譜可參考早上黑芝麻粉、面粉、番茄、雞蛋、芹菜等，如黑芝麻糊、饅頭、番茄炒雞蛋、涼拌芹菜;加餐：香蕉中午大米、小米、木耳、黃花菜、菠菜、豬血等，如二米飯、木耳炒黃花菜、菠菜豬

1、多吃粗糧、雜糧谷類包括稻谷、小麥、玉米、小米、高梁、蕎麥等，經過加工碾磨制成各種米、面。稻谷和麥胚除去最外邊的硬殼后稱為谷粒，谷粒最外邊一層叫谷皮，由膳食纖維構成，并含有少量蛋白質、脂肪和B族維生素與礦物質;最里面叫胚乳，是谷糧的主要部分，主要含淀粉和較多的蛋白質;胚乳之外，谷皮之內有一個糊粉層，含有較豐富的復合B族維生素和礦物質。谷粒的一端有一個很小的胚芽，是谷粒出芽的部位，其中有較多的脂肪

芹菜粥做法: 每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。效用,春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。菊花粥做法: 菊花50克,粳米100克,冰糖適量。先將菊花煎湯,再將粳米同煮成粥,待粥將成時,加冰糖融化。效用: 中老年人在春季食用些菊花粥,不僅可治風熱頭痛,眩暈耳鳴,而且久服還能使人肢體輕松,耳

1、不能過量老年人消化系統處在下坡路,所以,不能過量飲食,否則對腸胃造成的負擔是相當大的,尤其是晚上睡覺前,不能過量飲食。2、不能過細許多老年人認為吃精細的食物,會對身體好。實際上不是的。粗細結合,才是中醫推薦的飲食法,適當吃粗糧對身體有更好的好處。3、不能多肉肉里含有的蛋白質過多,如果攝入過多,則會導致你的血液里的脂肪量也會上升,這個時候,就會造成你的膽固醇的上升的,不建議多肉。4、不能多熱老年

防寒溫里每日的早餐，用溫熱性質的食物，如煮粥配大棗和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆漿、胡辣湯、羊肉湯、醋熘白菜、糖蒜等。排濕祛風遇有風雨陰濕天氣或者體內有濕、大便稀的情況，應增加祛風排濕的飲食，如選用大米、扁豆、紅小豆、薏米、蓮子、栗子、蔥、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。潤燥滋陰在干燥天氣或口干舌燥、大便干的情況下，應選擇潤燥滋陰的飲食，此類飲食品種能增強免疫力，可選用全麥面、小麥仁、

老人因為牙口和胃口不好，飲食上要比年輕人更為講究。一般來說，老人飲食要堅守這樣的原則：“早飯吃軟，午飯吃硬，晚飯喝稀”。這是因為，早上老人的腸胃功能尚在激活中，消化功能不強，早點好選擇稀軟的食物，比如米粥、面湯、菜泥等。既好消化吸收，有利于保護腸胃，又能刺激胃腸緩慢蠕動，排出累積的毒素。軟食雖然好咀嚼、易消化，但長期食用會使老年人咀嚼能力進一步下降，牙齦萎縮，唾液分泌功能降低、消化酶分泌減少，對消

老年人吃什么水果好?1、山竹山竹不僅僅味道很好，而且還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體具有良好的補養作用，適合體弱多病、營養不良以及病后的人食用，能夠起到調養身體的功效。此外山竹還具有清涼解熱的作用，還具有抗氧化的能力，由于增進免疫系統健康。2、獼猴桃獼猴桃刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調

老人早餐吃什么好?1、燕麥粥燕麥片、火腿絲、胡蘿卜末、香菜同煮粥。2、鮮肉小籠包面粉、肉末、冬筍、香菇做成的小籠包。3、菜肉餛飩面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成餛飩。4、肉末菜粥粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜一起做粥。5、豆漿豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌癥的概率要比常喝豆漿的人提高50%。研究發現，豆渣中含有豐富的蛋白

一，飯菜宜香。老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的調配。此外，優雅、安靜、整潔的就餐環境;集體或結伴就餐的形式，都可提高老人的就餐興趣。二，蔬果宜鮮。新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機酸，有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。三，質量宜高。質量高不意味著價格高，如豆制品、蛋、奶等都是質量高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少

老年人吃什么營養品好1、蛋白質老年人蛋白質合成能力降低,利用率也低,因此需要注意補充。調查顯示,在我國農村地區,老年人優質蛋白質攝入明顯不足。一般來說,蛋白質主要分兩類,雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等是動物蛋白質的來源,大豆、堅果、谷類等食物則是植物蛋白質的來源。值得推薦的是,雞蛋中蛋白質利用價值較好,但因蛋黃含膽固醇較高,比較適合不需限制膽固醇攝入的老人。吃雞蛋時好做成蛋羹,每天1~2個為宜。而膽固

白叟是可以喝酸奶的，由于酸奶這種工具是可以增進腸胃的蠕動，進步腸胃的消化本領，對付白叟這種腸胃功效對比衰弱的朋儕是非常適合的，以是發起白叟在平常應該要適量的飲用酸奶。白叟在平常飲用酸奶的益處是許多的，可以防備糖尿病以及冠心病，還可以防備骨質松散等癥狀的產生。老年人喝酸奶的好處是什么1.1、防備以及緩解糖尿病葡萄糖是益生菌的最愛。要是體內有大量益生菌存在,那末在體內運送的葡萄糖就會淘汰,血糖指數天然

針灸治療：有行醫執照的針灸治療學者能減輕嗜酒者的戒酒癥狀，據報道針灸治療可以預防癲癇發作，并可預防復發，及增加病人完成恢復治療計劃的可能性。 按摩療法：按摩是體療治療計劃的一部分，能夠放松身體，易于康復，及減輕有關戒酒時的焦慮情緒，使患者在舒適的環境中就把酒癮戒除了。 水療方法：溫和的鹽水浴對從體內排出藥物和毒素是有作用的。將半杯海鹽，或烘過的蘇打溶解在浴盆的溫水中，每天浸泡10至20分鐘，簡

慢性酒精中毒的早期癥狀主要是情緒不穩、易激惹、注意力渙散、記憶力下降。中期常有震顫、肢體麻木、智能減退、計算力下降。后期可出現幻覺、譫妄、甚至癡呆。 需要注意的是，酒精中毒易造成成人癲癇，已經受到國內外的高度重視。成年癲癇患者中，酒酒精中毒所致的成人癲癇發作有幾種情況，酒精中毒伴發癲癇發作、酒精中毒性成人癲癇和酒精階段性癲癇。 絕大多數是酒精成為誘發成人癲癇的誘因。其典型的臨床表現除發作性抽搐

“酒逢知己千杯少。”節假日期間，親朋好友聚會時難免要喝上幾杯，酒精中毒因此成為節假日急救中心的常見病之一。但是空腹飲用白酒易引起酒精中毒。 酒精中毒是由于一次飲用大量的酒類飲料后引起的中樞神經系統興奮及抑制狀態。 飲用白酒者引起酒精中毒的比較多，乙醇在人體內可以經肝臟解毒，大量飲酒如果超過機體的解毒極限，就會引起蓄積中毒。因為空腹飲酒乙醇吸收得更快，所以更容易引起酒精中毒。 酒精中毒大致上可

1、苦參性味苦燥濕，有祛風殺蟲、利尿作用。苦參10～12克煎湯飲服，有益醒酒。2、白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。3、桑葚性味甘微寒，具有滋陰補血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。4、竹茹性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。5、老年型護肝解酒氨基酸飲料含有8種人體必需氨基酸，其中亮氨酸能減輕因

酒精進入胃內約五分之一由胃吸收，其他在小腸吸收。飲酒后五分鐘即可進入血液中。90%之酒精在肝臟中代謝成乙醛→醋酸，產生二氧化碳和水，并轉變成熱量或儲存為脂肪。每小時可代謝15ml的酒精。10%以原型從肺、腎排出。 酒精在人體內氧化和排泄速度緩慢，被吸收后積聚在血液和各組織中(腦組織中的酒精濃度是血液酒精濃度的10倍)。一般來說，酒精在體內的降解半衰期大于6小時。 一個人的酒量85%先天決定，1

根據不同的癥狀有不同情況的飲食要求，具體詢問醫生，針對具體的病癥制定不同的飲食標準。1、避免與飲酒的人接觸和到飲酒的地方去，要結交不飲酒的朋友。2、參加自助小組。3、取得家庭和朋友的幫助。4、用積極向上的依靠性，如新的愛好，或與教會或市民一道參加自愿勞動等，來代替對酒精的依賴性。5、參加鍛煉。鍛煉可以使腦釋放化學物質達到“自然高度”。即使飯后散步也可以使人得到平靜。6、補充營養成分，特別是硫胺(維

實驗室檢查1、血清乙醇濃度：急性中毒時呼氣中乙醇濃度與血清乙醇濃度相當。2、動脈血氣分析：急性中毒時可見輕度代謝性酸中毒。3、血清電解質濃度：急慢性酒精中毒時可見低血鉀、低血鎂和低血鈣。4、血清葡萄糖濃度 ：急性酒精中毒時可見低血糖癥。5、肝功能檢查：慢性肝病時可見肝功能異常。6、心電圖檢查：可見心律失常如心肌損害。

人類自古以來就有傳統的飲酒習慣，在各種節日、公眾假期、慶祝活動時都會飲酒，或在平時高興時偶爾也會喝幾杯，也有時是借酒消愁，因此酒精中毒在臨床上很常見。但酒精中毒的中毒量卻因人而異，醉酒的程度也輕重不一。酒精又稱為乙醇，是芳香無色的液體，在醫藥衛生、工農業生產和人們日常生活中廣泛應用。各種酒類基本上都含有酒精成分，黃酒的含量10%～15%;白酒35%～60%;葡萄酒8%～15%;啤酒1%～3%。酒精

治療的目的是戒酒。在嗜酒者中健康狀況良好，而又受到社會幫助和鼓勵的人，恢復的可能性就大，在一年治療后有50%至60%的人仍在繼續禁酒，他們中間大部分人能夠永久地把酒戒掉。然而，那些缺乏社會幫助和鼓勵的人，或患有精神疾病的人，他們在治療幾年里則易于復發，對這些人，成功的措施是長期督促戒酒，減少飲酒量，保持良好的健康狀況，及改善社會的職能。只有當嗜酒者認識到該病的危險性并同意戒酒時治療才能開始。一定讓

飲酒過量會引發酒精中毒，酒精中毒會產生惡心，嘔吐，頭暈，昏迷等癥狀，嚴重者可能會引發腦病。所以我們飲酒的時候應該注意份量，不要過度飲酒，酒精中毒后也不要慌張。酒對人的身體的危害還是比較大的，飲酒過量會引發酒精中毒，酒精中毒會產生惡心，嘔吐，頭暈，昏迷等癥狀，嚴重者可能會引發腦病所以我們飲酒的時候應該注意份量，不要過度飲酒，酒精中毒后也不要慌張，采取一定的方法急救就很快能夠救治好酒精中毒的患者。酒精

1、開展反對酗酒的宣傳教育，創造替代條件，加強文娛體育活動。2、飲酒時做到“飲酒而不醉”的良好習慣，切勿以酒當藥，以解煩愁，寂寞，沮喪和工作壓力等。3、飲酒時不應打亂飲食規律，切不可“以酒當飯”，以免造成營養不良。4、一旦成癮，應迅速戒酒，對戒斷綜合征應細心照料，重者必須入院治療。可應用抗飲酒藥物，如戒酒硫和痢特靈以中止飲酒，對酒產生厭惡感，也可在飲酒時應用阿撲嗎啡皮下注射，造成厭惡性條件反射而戒

酒精中毒俗稱醉酒，酒精(乙醇)一次飲用大量的酒類飲料會對中樞神經系統產生先興奮后抑制作用，重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。1、暫時的黑視或記憶力喪失。2、經常與家庭成員或朋友發生爭執或打架。3、為了得到放松、興奮、入睡、應付問題，或感受到“正常”狀態而持續飲酒。4、當停止飲酒時會出現頭痛，焦慮、失眠、惡心或其它不愉快的癥狀。5、皮膚潮紅，臉上毛細血管破裂，聲音嘶啞，雙手顫抖，慢性腹瀉，以及在早上

酒精以不同的比例存在于各種酒中，它在人體內可以很快發生作用，改變人的情緒和行為。這是因為酒精在人體內不需要經過消化作用，就可直接擴散進入血液中，并分布至全身。酒精被吸收的過程可能在口腔中就開始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小腸后，小腸會很快地大量吸收。酒精吸收進入血液后，隨血液流到各個器官，主要是分布在肝臟和大腦中。酒精在體內的代謝過程，主要在肝臟中進行，少量酒精可在進入人體之后

1、苦參性味苦燥濕，有祛風殺蟲、利尿作用。苦參10～12克煎湯飲服，有益醒酒。2、白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。3、桑葚性味甘微寒，具有滋陰補血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。4、竹茹性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。5、老年型護肝解酒氨基酸飲料含有8種人體必需氨基酸，其中亮氨酸能減輕因

1、中樞神經系統的損害酒精作用于中樞神經系統導致一系列癥狀。麻痹小腦導致走路不穩,醉酒步態;酒精抑制大腦和神經,易致精神恍惚、倦怠無力、幻聽、幻視、記憶減退、智力下降。2、肝臟損害酒精通過肝臟分解解毒引起脂肪肝、酒精性肝炎;酒精可使肝細胞變性、壞死、纖維組織增生而致酒精性肝硬化,或誘發肝癌等。3、腎臟損害飲酒后腎臟會將水直接輸送到膀胱中而不回吸收,損失水分相當于攝入水分的四倍。還降低腎的功能并致毒

作為老年人難免會出現體質較差，上下樓不方便的情況，此時選擇優質的產品來達到補鈣的效果，對于促進身心健康來說，還是很有必要的體現。對于倍仕好鈣d軟膠囊補鈣老年人好嗎這個提問，可以仔細的來選擇一番，相信這會給體力的恢復做出改變。倍仕好鈣d軟膠囊補鈣老年人好嗎當下倍仕好鈣d軟膠囊對于老年人的補鈣來說，無疑是最好的選擇。這款鈣質成分的食用，能夠有效的促進膠原纖維的形成，同時在滿足于骨組織的進一步加強，提高