雞肉是咱們常吃的肉類，雞肉便是雞身上的肉，雞肉能進步給咱們身材必要的能量，雞肉內里含有富厚的蛋白質以及維生素，雞肉常吃可以起到健脾胃，醫治營養不良，怕冷等癥狀的益處，以是雞肉也成為了咱們一樣平常餐桌上常見的一種菜肴。下文咱們先容炒雞肉的做法大全。雞肉的做法是無比多的，咱們不但可以用雞肉來做湯，也可以用雞肉來燉以及做成每位攝生的藥膳，雞肉還能用來炒，炒雞肉的做法也是許多的，咱們可以搭配差別的食材做出

韭菜苔便是韭菜的嫩莖，它多在秋日大量上市，這種蔬菜的口感與韭菜相似，并且營養價值比韭菜更高，平常多以炒食為主，可以搭配蝦仁以及雞蛋等多種食材。韭菜苔非但口感鮮嫩誘人，它的保健效用也很卓越，想詳細相識可以以及小編一塊兒去看看。清潔腸道預防便秘韭菜苔兒這種蔬菜中含有大量的膳食纖維，它屬于高纖維素的食材，這些纖維素可以增進人體腸胃蠕動，也能讓身材腸胃中積壓的毒素與垃圾吸附在它們的外貌，可以干凈腸道，也能

韭菜苔是韭菜的嫩莖，它多在秋日長出，要是不收取它就會直接開花結果，然而把鮮嫩的韭菜苔采收之后則可以當蔬菜食用，它味道與韭菜相近，有奇特的香氣，并且食用代價尤其高，下面我會帶各人專門相識這方面的知識，同時也會讓各人對于它的食用方法有一個全面的相識。韭菜苔的食用價值bB7b,中國水果文化,www.ahhyxn.com增加食欲平常人們涌現消化不良大概不了解都可以多吃一些韭菜苔，如許就能吸取大量的

生存中許多人不大喜好吃韭菜，還喜好吃它在秋日長出的韭菜苔，韭菜苔比韭菜口感更好，平常適宜炒食，有天然香氣味道略辛，它的營養價值比韭菜越發卓越，然而平常人們吃韭菜苔對于身材非但有益處，也有一些副作用存在，下面我就帶各人一塊兒相識這方面的知識。吃韭菜苔的好處美容養顏平常人們多吃一些韭菜苔，能有用吸取大量的維生素a這種物資不但能掩護眼睛，還能滋養肌膚，能增添皮膚彈性，淘汰皺紋天生，除此以外，人們適量是一

韭菜苔是韭菜在進入春天之后長出的菜苔，它味道與韭菜相似，口感鮮嫩，養分富厚，是一種可以的綠色菜品，能祛寒活血，也能潤腸通便，它對于人類身材有多種益處，然而這種蔬菜應該怎么吃呢？它有多種不同的服法，一會我就把它們寫出來奉告各人它怎么做最好吃。kA1k,中國水果文化,www.ahhyxn.com韭菜苔炒雞蛋1、韭菜苔炒雞蛋尤其好吃，在制作時必要籌備韭菜苔三百克，雞蛋四個，紅辣椒一個，油、糖以及

許多朋儕對于韭菜確定是很熟習的，然而對付韭菜苔是甚么，大概就有一點疑難了。韭菜苔實在便是韭菜在秋日長的一種嫩莖，用韭菜苔來做菜，口感尤其的爽利，除此之外呢，要是你不警惕傷風了，不要耽心，也不必要看大夫吃藥，只必要你炒一盤熱熱的韭菜苔就可以了，由于韭菜苔富含維生素A，可以醫治傷風的哦。下面就來看看韭菜苔的做法吧。起首，籌備原材料，重要食材便是韭菜苔，也還可以加幾個雞蛋，由于單單只有韭菜苔太單調了，做

韭菜是很常見的蔬菜，對于如許蔬菜選擇，要對于它的制作方法舉行相識，制作韭菜不克不及隨便舉行，不然吃的時間對于身材沒有任何資助，韭菜苔炒肉絲是不錯之選，如許制作韭菜可以或許很好保存韭菜營養元素，吃的時間也對比容易消化，對于身材也不會有包袱，那韭菜苔炒肉絲的做法怎樣呢?韭菜苔炒肉絲的做法一：質料：韭菜1小束，絞肉100G(視環境而定)，蒜1瓣切末，奇怪紅辣椒(要是喜好吃辣，多放不妨)，醬油少量，豆瓣醬

韭菜是生存中無比聞名的蔬菜食材，其營養價值至關高，對于腸胃康健有無比好的調治作用，而韭菜的重要食用部門是除了根不測的葉子等等，此中，韭菜苔是一種不錯的食材，深受人們的喜好，用來炒是最簡樸的做法。下面就來看看韭菜苔怎么炒好吃呢？盼望各人可以或許相識一下吧。韭菜苔炒什么好吃韭菜真是渾身上下都是門客口中的寶，嫩葉好吃，開出的花做成醬好吃，沒著花以前抽出的韭菜苔也好吃，并且無論是以及葷菜照舊素菜搭配都很出

韓國是亞洲境內的經濟最發達的國度之一，它與中國間隔尤其近，韓國文化與美食都對于海內有很大的影響，像韓國腌制的油菜苔給人們留了很深的印象，然而韓國油菜苔是怎么腌制的呢？一會我就把它的腌制要領寫出來，各人看過之后就能學會，之后想吃時，不消去韓國本身在家中就能做出鮮味的韓國腌菜苔。韓國油菜苔的腌制方法tU2t,中國水果文化,www.ahhyxn.com材料腌制韓國油菜苔必要籌備奇怪油菜苔3000

菜苔花也便是平常人們常吃的菜苔，它的嫩莖可以食用，口感鮮嫩，味道甘甜，營養價值尤其高。然而菜苔花中都含有哪些營養成分倒是許多人不相識的事變，本日我會對于菜苔花做一個詳細的先容，會讓各人對于的營養價值有一個全面的相識。bF9b,中國水果文化,www.ahhyxn.com維生素c菜苔花中含有多種對于人體有利的營養成分，尤其是維生素c的含量對比高，這種物資既能增進人體免疫細胞再生，又能進步人體免

菜苔各人確定都不生疏，都曉得它營養價值高，平常可以炒著吃，然而對付它的其他服法人們相識卻不多，實在菜苔除了可以炒食之外，還可以腌制食用，更可以用來做酸菜，然而平常應該怎么用菜苔做酸菜呢？一會小編就來詳細奉告各人。材料平常用菜苔泡酸菜時必要籌備菜苔一千五百克，干紅椒六七個，香蔥二根，油以及蠔油都要適量籌備一些，此外食用鹽也要適量籌備。菜苔泡酸菜的步驟1、把籌備好的菜苔整頓一下，去掉它的老根以及黃葉，

菜苔各人都不生疏，是生存中時常會吃的一種蔬菜，然而菜苔干各人吃過嗎？曉得它是怎么做成的嗎？菜苔干其是就把奇怪菜苔舉行脫水處置懲罰之后得到的干品，它可以恒久生存，能讓人們隨時吃到鮮味的菜苔，要是你們也吃制作菜苔干，可以看我對于它制作方法的詳細先容。菜苔干制作方法一uM0u,中國水果文化,www.ahhyxn.com1、制作菜苔干時必要籌備奇怪菜苔十公斤，食用鹽適量，凈水適量。2、把籌備好的奇

紅菜苔的適用人群 紅菜苔的營養價值很高，適合經常食用，可以補充維生素和各種營養元素，而且紅菜苔味道也好，有各種各樣的做法，可以品嘗到不同的美味。值得注意的是，患有胃炎、痢疾、腸炎、消化性潰瘍及呼吸系統疾病的人忌食紅...

紅菜苔的適用人群 紅菜苔的營養價值很高，適合經常食用，可以補充維生素和各種營養元素，而且紅菜苔味道也好，有各種各樣的做法，可以品嘗到不同的美味。值得注意的是，患有胃炎、痢疾、腸炎、消化性潰瘍及呼吸系統疾病的人忌食紅...

紅菜苔的質地鮮嫩味清香，營養價值較高，脆嫩爽口，別具風味。目前已是中國出口港澳及東南亞的重要蔬菜之一。科學已證明，我們應該多吃有色蔬菜，紅菜苔就是其中之一。紅菜苔的食用歷史已經非常悠久。紅菜苔的營養價值也非常的高。下面就給大家介紹。

紅菜苔的營養價值 紅菜苔因葉脈和莖桿的外表呈特殊的紫紅色而得名。早在唐代，紅菜苔就已名揚天下，曾是湖北地方向皇帝進貢的土特產，被封“金殿玉菜”，與武昌魚其名。紅菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養成分。...

紅菜苔顏色紫紅，脆嫩清香，營養豐富，常食不厭，是武漢人冬春兩季的家常菜之一，同武昌魚并稱。據史籍記載，紅菜苔在唐代是著名的蔬菜，歷來是湖北地方向皇帝進貢的土特產，曾被封為“金殿玉菜”，與武昌魚齊名。紅色食品大多有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌癥的作用。紅菜苔的做法有什么呢？紅菜苔有什么營養價值呢？

紅菜苔的營養價值 紅菜苔因葉脈和莖桿的外表呈特殊的紫紅色而得名。早在唐代，紅菜苔就已名揚天下，曾是湖北地方向皇帝進貢的土特產，被封“金殿玉菜”，與武昌魚其名。紅菜苔的質地鮮嫩味清香，營養價值較高，脆嫩爽口，別具風味。目...

紅菜苔的質地鮮嫩味清香，營養價值較高，脆嫩爽口，別具風味。目前已是中國出口港澳及東南亞的重要蔬菜之一。科學已證明，我們應該多吃有色蔬菜，紅菜苔就是其中之一。紅菜苔的食用歷史已經非常悠久。紅菜苔的營養價值也非常的高。

北方的菜苔南邊的菜心，各人都吃過，并且他們從外表上看也有許多相似之處，許多人就對于它們之間的區別尤其好奇，想曉得它們之間有甚么不同之處。本日我就專門說說這個題目，同時也會讓各人詳細相識菜苔怎么做才好吃。iG4i,中國水果文化,www.ahhyxn.com兩者區別 菜苔以及菜心之間是沒有顯著區別的，由于他們根本就是同一種蔬菜，只是在差別的地域人們對于它叫法差別。菜苔屬于十字花科植物，它也叫菜

菜苔各人確定都吃過，也曉得它養分富厚，口感脆嫩，但平常人們吃菜苔時多以炒食為主，卻不曉得它照舊制作腌菜的上好質料。菜苔腌制之后味道也尤其好，可以用來下飯大概配粥，一會我會專門先容它的腌制要領，各人可以試著學一學。qN6q,中國水果文化,www.ahhyxn.com菜苔腌制方法一1、腌制菜苔時必要籌備奇怪的菜苔三公斤，食用鹽適量，大盆一個。潔凈的大玻璃瓶一個。2、把籌備好的奇怪的菜苔放在凈水

紅菜苔炒臘肉，是一道經典鄂菜的哦。紅菜苔，是湖北、湖南地區的一種蔬菜。曾被封為“金殿玉菜”。而紅菜苔營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸等成分，多種維生素比大白菜、小白菜都高。今天就給大家介紹紅菜的做法之一--紅菜苔炒臘肉！

紅菜苔炒臘肉的食用禁忌 紅菜苔炒臘肉雖然是一道營養又可口的菜色，但是還是有一定的適用人群和食用禁忌的哦！下面我們就簡單列幾個紅菜苔炒臘肉的食用禁忌吧！1、胃炎，痢疾，腸炎，消化性潰瘍，呼吸系統疾病應忌食紅菜苔。2...

紅菜苔炒臘肉的營養價值 紅菜苔炒臘肉是一道融合了紅菜苔和臘肉的菜色，而這兩種食材本來又有著怎樣的營養價值呢？我們就來一起看看吧！紅菜苔的營養價值：紅菜苔，又名“蕓菜苔”。它營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血...

紅菜苔炒臘肉怎么做 紅菜苔是一個營養價值極高的蔬菜，跟臘肉的葷素搭配也能讓二者相得益彰，口感絕佳哦！下面就來看看紅菜苔炒臘肉怎么做吧！主料：紅菜苔適量、臘肉適量。輔料：培根適量蒜苗一根、干辣椒2個。調料...

如何挑選紅菜苔和臘肉 想要做好紅菜苔和臘肉這道菜，食材的挑選是很重要的哦！所以下面就教教大家如何挑選紅菜苔和臘肉吧！挑選紅菜苔最簡單的就是看顏色，紫紅色越深越好。此外，挑選斷面沒有白心，看起來是半透明的淡綠色，捏...

如何挑選紅菜苔 紅菜苔的營養價值和別具風味的鮮嫩口感讓許多人愛不釋手。的確，紅菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養成分，還對夜盲癥有很好的療效。我們到市場上去采購新鮮的紅菜苔應該如何挑選呢？對于紅菜苔...

如何挑選紅菜苔 紅菜苔的營養價值和別具風味的鮮嫩口感讓許多人愛不釋手。的確，紅菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養成分，還對夜盲癥有很好的療效。我們到市場上去采購新鮮的紅菜苔應該如何挑選呢？對于紅菜苔...

菜苔是許多人的最愛，是一種口感鮮嫩養分富厚的綠色菜品，但它的保鮮時間對比短，想時常食用最佳能把它做成干菜生存，但是平常應該怎么用菜苔來制作干菜呢？用菜苔制作干菜的要領并不龐大，一會我就寫出來奉告各人。1、平常在家中用奇怪的菜苔來制作干菜時，必要籌備奇怪的質量好的菜苔，回家之后要把它黃葉與老葉整個去掉，再用凈水多洗頻頻，洗潔凈之后去掉水份，放在陽光下晾曬四到五天。2、把晾到半干之后的菜苔收起來放到陰

孕婦能吃紅菜苔炒臘肉嗎 現在不少人會問“孕婦能吃紅菜苔嗎”這個問題，那么在這里就和大家一起探討下這個問題的答案吧！首先讓我們先來了解一下紅菜苔的營養價值。紅菜苔富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等營養成分。常吃紅菜苔...

紅菜苔的做法大全 紅菜苔的質地鮮嫩，味道清香，營養豐富，集營養價值和藥用價值于一身，色澤艷麗，為佐餐之佳品。紅菜苔炒臘肉被許多人認為是紅菜苔最好吃的做法，我們一起來看看怎么做吧。我們需要的原料有紅菜苔1000克、熟臘肉...

菜苔屬于在十字花科，是一種口感鮮嫩的常見蔬菜，它可以分為白菜苔以及紅菜苔兩種，紅菜苔營養價值最高，能補血，也能利水消腫，而白菜苔則能為人體增補富厚的養分。平常許多人都喜好吃菜苔，但他們菜苔時多以炒食為主，卻不曉得應該怎么樣用菜苔腌咸菜。實在用菜苔腌成的咸菜也尤其好吃，本日我就帶各人去相識它的腌制要領。菜苔咸菜腌制方法一uQ6u,中國水果文化,www.ahhyxn.com1、腌制菜苔咸菜時必

紅菜苔的做法 紅菜苔炒臘肉是紅菜苔最廣為人知的做法。紅菜苔炒臘肉的做法很講究。紅菜苔要選洪山區洪山鄉洪山村原產地種植的，這樣做出來才是道地口味。要既鮮且嫩，主要吃苔，苔用手折，長約寸許，洗凈瀝干備用。臘肉也要切成一...

菜苔是一種味道鮮美，養分富厚的保健食材，它是十字花科植物的一種，多在每年初春時大量上市，它可以按顏色分為紅菜苔以及綠菜苔兩種。這種蔬菜非但可以食用，還可以入藥，藥用價值與營養價值都尤其高，下面我會帶各人對于菜苔做一個全面相識。菜苔的藥用價值治療便秘菜苔從中醫的角度上看味甘性平，它能通利腸道，也能解除腸道中的炎癥，平常人們涌現便秘之后可以用菜苔舉行醫治，醫治時可以把菜苔焯燙之后直接吃，也可以把它切碎

菜苔是中國南邊地域的特產，聽說它早在中國唐代年間就已經涌現，并且在古代時，這種蔬菜是南邊地域納貢朝廷的貢口，能著金殿玉菜之稱。它在每年初春的仲春會大量上市，口感鮮嫩，養分富厚并且保健效用卓越，下面是對于它的詳細先容，各人有興致可以重點相識一下。菜苔的營養價值微量元素菜苔中含有多種對于人體有利的微量元素，此中微量元素鈣與磷另有鐵等物資的含量都對比高，人體吸取這些營養成分之后，既能增進骨骼發育，增添骨

菜苔是許多人最喜好吃的高養分菜品，但平常人們多會把它直接炒食，卻不曉得這種蔬菜也可以腌制之后吃，并且腌好的菜苔口感誘人，鮮嫩適口，能開胃消食也能增補養分，那末菜苔平常應該怎么腌制呢？平常購置的菜苔又應該怎么生存呢？xI4x,中國水果文化,www.ahhyxn.com菜苔的腌制方法材料平常腌制菜苔時必要籌備奇怪菜苔五公斤，食用鹽一公斤，可以密封的大玻璃瓶一個到兩個，大盆一下。腌制步驟1、把購

菜苔也叫菜心它是一年生草本植物，它鮮嫩的莖葉可以食用，是一種營養價值尤其高的家常菜，在市場上出售的菜苔還可以分為紅菜苔以及白菜苔兩種，它們口感鮮嫩，味道誘人，那末菜苔自身擁有哪些效用呢？人們食用它之后能起到甚么作用呢？bQ9b,中國水果文化,www.ahhyxn.com維持身體健康菜苔是一種營養價值極高的保健菜品，它含有的蛋白質以及碳水化合物以及維生素等營養成分都能快速被人體吸取以及應用，

菜苔是許多人最喜好吃的康健食材，它是一種高養分低熱量的綠色蔬菜，平常人們食用可以吸取富厚的養分，也能增進身材代謝，進步身體健康程度，然而菜苔的上市時間卻對比短，想時常吃菜苔必需學會生存菜苔，下面是我對于它生存要領的詳細先容，各人可以重點相識一下。自然保存奇怪的菜苔可以在處置懲罰之后放在陰涼透風的情況中天然生存，具體做法是把菜苔上從葉爛葉以及桑葉整個清算一下，讓它外貌稍微有點水份，要是水份太多就要量

菜苔是一種常見的十字花科植物，這種植物的嫩莖可以食用，是營養價值極高的保健食材，但它在長大之后也會著花，許多人尤其想曉得菜苔開出的花能不克不及吃，要是能吃菜苔開出的花又應該怎么吃呢？菜苔的花能不能吃菜苔的花是可以吃的，它性子溫和，味道清香，并且營養價值也尤其高，含有菜苔中含有的多種營養成分，平常也可以當蔬菜食用，能讓人體吸取多種對于身材有利的營養成分，也能活血化瘀止血潤腸，對于維持人體康健有很大的

紅菜苔信賴各人都據說過吧，然而不曉得你們會不會煮出一道香味統統的紅菜苔來呢，要是各人不會或是沒煮過，那本日就要好好看?ahref=':'蔥”嘟檣艿哪諶菖叮?下面小編就來跟各人先容一下紅菜苔的做法與它的一??ahref=':'營養價值，各人好好看看哦，相識一下，對付生存康健來講是無比資助的。紅菜苔營養

各人知不知道，一款香馥馥的紅菜苔是怎么炒出來的嗎？實在做法是非常簡單的，本日小編就來跟各人先容一下，清炒紅菜苔的做法步調，要是你也想本身親手做出來，本身實驗一下，那就要好好看看咯，對付你日后的飲食生存也是無比資助的。清炒紅菜苔材料準備紅菜苔多少花生油適量食鹽適量大蒜適量清炒紅菜苔材料準備1.把紅菜苔用大量的凈水洗潔凈，然后涼干其水份，大蒜就去皮后切成碎末。紅菜苔營養價值1.食用紅菜苔可以對于加強身

紅菜苔，根莖部顏色紫紅色，開的花倒是悅目的金黃色，早在唐代年間，紅菜苔便是名的蔬菜之一了，每年都作為處所特產納貢給皇宮。然而許多人不曉得紅菜苔的做法步調，不曉得紅菜苔怎么做好吃，因而咱們須要跟各人談談這個話題，教教各人聞名的紅菜苔炒臘肉的做法步調，奉告各人紅菜苔怎么做好吃。紅菜苔炒臘肉的做法步驟1、買回紅菜苔之后要洗濯潔凈，奉告各人一個法門，可以在鹽水中浸泡半個小時以上的時間，然后用活動凈水洗濯，

紅菜苔是南邊地域生產的一種特色菜品，由于它的葉脈以及莖桿都是紫紅色而得名。紅菜苔早在古代唐代年間就已經開始涌現，當時它是專門供皇家食用的御用食物。說了這么多紅菜苔有甚么效用呢？它怎么吃最佳呢？接下?ahref=':'蔥”嗑痛?你們去詳細相識一下??p紅菜苔的功效紅菜苔怎么吃好紅菜苔的功效紅菜苔是一種養分富厚的蔬菜，胡蘿卜素、鐵以及鈣以及

紅菜苔是一種營養價值尤其高的攝生菜品，多在每年春天大量上市，它外表紫紅，會開出金黃色的花，多出產于中國的武漢地域，它口感鮮嫩，營養價值極高，擁有不錯的保健效用。那末紅菜苔的效用與作用有哪些呢？aV7a,中國水果文化,www.ahhyxn.com紅菜苔的功效與作用紅菜戲苔的功效紅菜苔這種蔬菜味甘，辛，性子祥和，能活血也能散瘀，還能利腸還更能止血，平常可以用于女性產后瘀血腹痛以及人類吐血以及

紅菜苔是一種口感脆嫩，養分富厚的攝生菜品，這種蔬菜在東南亞地區尤其盛行，是人們生存中時常會吃的家常菜，近來幾年海內的紅菜苔數目也愈來愈多，但人們對于它相識并多全面，不曉得它有哪些營養成分，也不曉得它詳細的效用有哪些，本日小編就為各人詳細先容一下。紅菜苔的營養價值維生素紅菜苔是一種高維生素的食材，這種食材中含有大量的維生素C以及維生素B，能知足人體正常代謝時對于這些維生素的必要，也能增進免疫細胞再生

菜苔是生存中的常見蔬菜，但平常人們購置時卻會發明，市場上出售的菜苔有兩種，一種是綠菜苔一種是紅菜苔，并且紅菜苔的代價要比綠菜苔更高一些。聽說紅菜苔營養價值高于綠菜苔，并且能調治身材，進步身體素質。那末這種說法是真的嗎？紅菜苔真有人們說的那末好嗎？它的詳細效用與作用有哪些呢？提高身體抗病能力平常在季候瓜代溫度變革頻仍，是許多人時常容易涌現傷風，大概在其他盛行疾病高發時，這些人總會被沾染，看大夫時就會

紅菜苔是菜心的新型品種，主要是食用蔬菜長出來的莖，一般紅菜苔的播種時間是每年的七到九月份，根據不同地區的不同環境科學的進行播種，所以有時候你買到的紅菜苔有時很甜而有時卻帶有苦味，那幾是播種的時間不同造成的。今天我們跟著親農網一起來學習下紅菜苔是怎么種植的吧。選地整地種植紅菜苔最適宜的土地是較為肥沃的沙質土地，但同時保水和排水的能力要強，一般會選在水源較為豐富的地段，整地的話一般要盡早，然后讓土地經

紫菜苔是中國特有的一種蔬菜，它重要漫衍在長江流域，這種蔬菜屬于十字花科，是一年生草本植物，它外表多為紫紅色，在有些地域人們也習氣把它叫做紅菜苔。紫菜苔口感鮮嫩，養分富厚，人們食用之后對于身材有多種益處，下面是對于紅菜苔的詳細先容，各人可以重點相識了一下。yT8y,中國水果文化,www.ahhyxn.com預防高血脂高血脂是當代人類的高發疾病，，因為平常人們時常吃一些高脂肪高熱量的食品，使身

1.準備好紫菜苔和海鮮菇2.菜苔摘好洗凈，海鮮菇切段3.炒鍋放油，大火。放入海鮮菇翻炒4.再放入菜苔，一起翻炒5.加入鹽調味，翻炒后放入雞精。6.蘑菇炒紫菜苔完成!小貼士菜苔很嫩，不用炒太長時間。加鹽后翻炒幾下就行了。

紅菜苔因葉脈和莖桿的外表呈特殊的紫紅色而得名，舊名實為“紫菜苔。早在唐代，紅菜苔就已名揚天下，曾是湖北地方向皇帝進貢的土特產，被封“金殿玉菜”。而據說蘇東坡兄妹游黃鶴樓時，為吃到紅菜苔，硬是多停留了幾日等其上市。在1907年徐毓華所著《湖北鄉土地理》中，更將紅菜苔與馬鞍之煤、黃鵠磯頭之鯉媲美。如此身價，蔬菜中可算絕無僅有。都說“百菜不如白菜”，其實紅菜苔富含的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營