降火茶是防暑降溫的好飲料，可以寧神降火，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。

蘿卜：順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之（胡蘿卜無效），最好生吃，如胃有病者可做蘿卜湯吃。

三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。金銀花露操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

降火茶是防暑降溫的好飲料。李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，……最能降火，火為百病，火降則 上清矣。溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。”這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等

1.菊普茶所謂菊普茶便是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，有祛痘降火清血脂等。2.玫瑰麥冬茶玫瑰花、麥冬。將玫瑰花以及麥冬一塊兒用開水沖泡。泡開后，將頭遍茶倒掉。飲用此茶可以美容肌膚，起到淡斑的作用，還能防備上火。3.薄荷茶用薄荷沏茶喝，可以應用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，并且沏茶喝之有清冷感，是清熱利尿的良藥。4.玫瑰花茶相傳玫瑰花茶祛痘的效用很不錯，這實在也是有依據的。玫瑰