孜然，大家一定都不陌生，因為在外吃什么炸土豆，烤面筋，等等很多人都喜歡放孜然。其實孜然的果實可入藥，用于治療消化不良和胃寒腹痛等癥。但是我們主要還是關注于食物上面。那么大家知道孜然羊肉么？我相信很多人都吃過吧。孜然羊肉是新疆菜，所以你吃的是否是正宗的做法呢？很疑惑吧，就來看看孜然羊肉的正宗做法吧。做法一:1.將羊肉切成片2.羊肉里加入適量雞蛋清、生抽、料酒、生粉，抓勻，腌制十分鐘3.香菜切成長段4

又到了一年的冬天，當寒氣凜冽的時候，特別想吃了一盤熱氣騰騰的餃子。雖然就現在的生活水平，吃餃子隨時都能吃到，可還是覺得在冬天就是適合吃餃子的季節，當然，不要小看那一個個的餃子，它可是能做成各種的口味，而現在正是白蘿卜盛產的時節了，下面就來給大家介紹一下白蘿卜肉餃子餡的做法。食材明細：豬肉300克；大蔥三根；白蘿卜1個；姜適量；花椒適量；五香粉適量；植物油適量；鹽適量；蠔油適量。做法：1、要吃餃子先

目錄：第一章：預防老年癡呆癥的食譜第二章：如何預防老年癡呆癥第三章：保健預防編者按：老年癡呆癥是我們生活中常見的一種老年人疾病，得上它常常會智力衰退、性格改變、言行失常，甚則個人生活完全不能自理，呈癡呆狀態。那么怎么樣預防這種疾病呢？小編為您推薦一些食譜，以及一些預防方法，希望對您有幫助哦。預防老年癡呆癥的食譜老年癡呆癥是由于老年期腦組織退化而引起的疾病，腦部病理變化為彌散性腦萎縮，其主要癥狀為智

夏天的時候，大家是否愛喝冰鎮西瓜銀耳湯呢，是否經常在家自己做呢？那么對于銀耳，我想大家應該和之前的我一樣都只限于銀耳湯。但是不知道有沒有小伙伴知道銀耳原來還可以炒菜的哦，而且看上去味道非常不錯。不相信的小伙伴可以跟著我們一起來見證一下銀耳是如何炒菜的。銀耳炒雞蛋材料：雞蛋5個、銀耳一朵、蔥花適量、鹽適量。做法：1、取銀耳一朵，泡開后切碎。雞蛋5個打進大湯碗里，放入適量的鹽以及一點點白糖（提鮮，不放

現在的小朋友很是挑食，其中有一部分是不吃肉，家里燉的、炒的肉全都不能接受，吃到嘴里還要吐出來，這讓媽媽們很是發愁啊，很怕孩子缺乏營養，其實只要改變肉的做法，相信小朋友們是能接受的，那就是把肉剁碎做成圓圓的丸子，這樣形狀好看還容易吃下去，下面就來說說白蘿卜牛肉丸子湯的做法。材料:牛肉餡200克、白蘿卜1根、鮮香菇150克配料:蔥姜適量、鹽適量、油少許、香菜少許做法:1、牛肉餡加蔥姜末、鹽及少許油拌勻

牛排，是從西方流傳而來的，是一種西餐，西方人最喜愛的就是吃牛排了，經常吃牛排，再多加點鍛煉，真的會讓我們的身體更加的健碩，大家也都比較清楚，西方人是比較的強壯的，而今天為大家介紹的是孜然牛排的做法，喜歡的朋友們，趕快來看看孜然牛排的做法是什么吧！做法一：1.冷凍牛排取出回溫至軟，口蘑洗凈去蒂，切片，西紅柿，黃瓜和生菜分別洗凈，小西紅柿切片，黃瓜切片，生菜切絲2.煮鍋燒開水，加入1茶匙鹽，鍋中繼續放

放假期間人們難免多吃多喝多睡，積攢一些贅肉，節后減肥就成了迫在眉睫的事情。下面我們教你一些排毒食療方法，幫你解油膩，清腸排毒，急救你的腰身。蜂蜜排毒食譜蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收

說起牛骨，可能大家更常用的是豬排骨來燉湯，可是牛肉的營養在某一方面是遠勝于豬肉的，就比如是蛋白質的含量，而脂肪的含量又遠遠小于豬肉，而味道鮮美，受到了大家的喜愛，而用牛骨來燉湯也是一樣的營養豐富，那么，下面就給大家來說說這個吃了也不會長肉的白蘿卜牛仔骨湯吧！材料:牛仔骨即牛的肋骨，肉質比較細膩。一般多燜、燒、烤，其實其肉極嫩，用來做湯，易爛好出味，不比一般牛肉，需長時間的烹制，這款略帶韓風的白蘿卜

秋冬到了，咳嗽痰多等問題又出現了。對于那些身體比較弱，容易咳嗽生病的美眉，要喝點滋補的湯水。今天就為大家推薦健康的滋補湯，讓大家喝出好身體。有些湯水還有滋補美容的功效，大家不要錯過啊！花膠鮮貝豬骨湯（滋補腎）鮮貝即新鮮的貝殼類動物，市場上多見的有扇貝、蛤蜊、珍珠貝等。鮮貝味鮮，營養豐富，無論蒸、炒、燉、煮都十分美味。今天試試這道花膠鮮貝豬骨湯，湯水黏滑有膠質，鮮味馥郁，是秋冬季節補身養顏的佳品。做

花都是用來追求美女的，但是西蘭花這一奇葩的花卻是用來吃的。對于不會做飯的人來說，西蘭花就只能用來看了，怎么做成菜呢，肯定是茫然的了。其實西蘭花炒菜并不是很難。只要你敢去嘗試，就會發現萬事只是開頭難，只要開始了，就容易很多了。那么先讓我們看一下西蘭花炒菜的方法吧。原料：西蘭花一棵、大蒜約5瓣、鹽、植物油、雞精適量。做法：1、把西蘭花洗干凈掰成小朵，大蒜剁碎備用；2、鍋中放入適量清水，接著放入幾滴植物

嚴冬來臨，在這個寒冷的季節里來上一碗熱的香噴噴的的湯，真的讓人一直暖到心里去了，而在冬天來說，最常用的燉湯食材當然不用說就是白蘿卜了，再加上一些排骨或是牛肉的話，那味道的營養不用說，滿分了，那么今天要給大家說的就是用白蘿卜和牛肉來做的，白蘿卜牛展湯的做法。白蘿卜有助消化、御風寒、生津開胃、潤肺化痰、祛風滌熱、平喘止咳、順氣消食的作用。牛月展為牛的前腱和后腱部位，有滋養脾胃、補中益氣、強筋健骨的作用

春季晚上吃什么減肥？晚餐是飲食減肥的一個關鍵，只有吃好了晚餐，才能保持營養的同時避免脂肪堆積，到達健康減肥的目的。下面，小編就為你打造8款晚餐營養減肥食譜，讓你營養瘦身兩不誤。1.炒素腰花材料：鮮蘑菇200克，鮮筍尖50克，青菜心25克。精鹽、料酒、醬油、白糖、味精、干淀粉、濕淀粉、香油各適量。做法：①蘑菇去蒂洗凈，用斜刀在正面剞花刀，撲上干淀粉。②筍尖切成旋料塊；把料酒、醬油、白糖、精鹽、味精和

名以食為天，那么對于做飯就是一個很講究的問題了。很多人都喜歡看菜好不好吃，而決定吃多少飯。所以炒菜也是非常將就技術的。對于黃豆醬怎么炒菜這個問題，我想如果是廚師一定非常容易回答，但是對于我們這些不會炒菜的小伙伴來說，就是非常深奧的了，所以讓我們一起來看看如何做吧。豆醬回鍋肉材料：五花肉、洋蔥、青紅椒、姜、黃豆醬做法1、煮肉調料放入裝水的鍋中，放五花肉大火煮開；2、撇去浮沫，轉中火煮20分鐘，放涼切

在日常生活當中，大家都很喜歡用排骨來燉湯喝，一方面是湯比較鮮美，另一方面也能補充人體所需要的鈣質，而與之搭配的食材有很多種，比如說冬瓜、海帶、蓮藕、白蘿卜等等，這些都是大家經常用到的，而燉出來的湯也是味道各不相同，而現如今正是白蘿卜上市的季節，就來說說白蘿卜排骨湯的營養以及做法。做法:1、將排骨（或腔骨）在清水里浸泡一小時，以控出血水）。花椒用水浸泡。2、在砂鍋（最好是老砂鍋）中放入冷水、浸泡過的

冬天一過，春季正式到來，MM們別只注重買昂貴的化妝品來保養自己，其實女人要想臉色好、紅潤健康，從內而外的調養才是最重要的。1、蟹味菇玉米排骨湯原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。做法：排骨用開水煮一下（去血水），過冷水；玉米洗凈切段，蟹味菇洗凈，排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中，大火煮開后轉小火燜煮1個半小時。再加入蟹味菇和枸杞繼續小火煮半個小時。最后加入小油菜煮兩分鐘，調入少許鹽即可。功

油條，是大家店鋪比較一種食品，我們也經常會吃，很多的地方都有賣的，可是，別人所賣的油條，為了讓味道更加的美味，更加的好吃，在里面放了很多的添加劑，而最常見的就是礬，而礬對人體是非常不好的，所以，還是我們自己制作比較好，那么，無礬油條制作怎么配法呢？做法一：材料:面粉250克、水150克、鹽2克、酵母5克、小蘇打1.2克、油適量1、將酵母、鹽、小蘇打放入溫水中溶解，加入面粉中和成團，餳二十分鐘;2、

經過長期的高考準備，很快就到檢驗成果的時候了，很多考生因為精神緊張以及學業繁忙，再加上天氣變熱，開始出現失眠、多夢、記憶減退的現象。這時候需要對身心進行調養，才能讓自己擁有好的狀態。今天小編教給大家一些高考前的養生粥，它們安眠益智，不妨試試。現介紹幾種簡便易做且有效的高考食療粥與湯，供廣大學生家長為孩子調理參考。黃花菜肉湯干黃花菜30克，豬瘦肉100克切片，加水燒湯，調食鹽、味精、醬油。黃花菜能安

偏頭痛這個是很多人都有的，在日常生活中也很是常見，偏頭痛發作起來真的讓人受不了，而造成它產生的原因有很多，有些人是因為遺傳、有的是壓力、還有的是因為生活不規律。那有什么好的辦法來治療偏頭疼嗎？當然去正規的醫院治療是一個正確的選擇，但是今天要跟大家說的是用白蘿卜冶偏頭痛。中醫講白蘿卜可有效治療偏頭痛：取白蘿卜一根，洗凈切絲，以潔凈紗布包后榨取汁約20毫升。如左側偏頭痛，就將蘿卜汁分數次滴入右側鼻孔中

不知道大家有沒有吃過孜然全腰，孜然全腰是一種相當美味的食物，我們男性朋友吃一些自然全腰還可以有效地幫助我們達到壯陽補腎的效果，可以大大提高我們自身的性生活質量和水平，還可以幫助我們領略不一樣的美味，趕快來學習一下孜然全腰的做法方法吧。1、材料準備：豬肉(切成肉片，根據個人喜好備份，我通常準備3兩豬肉2人吃)、孜然粒、干辣椒粉、青椒2個、大蔥(如較粗大可只用一根大蔥的蔥白部分)、生粉(淀粉)、鹽、醬

目錄：第一章：6款素菜營養美味食譜第二章：關于素食的建議第三章：5個減肥方法控制食欲抵抗頑強貪吃鬼編者按：減肥是很多人都在做的事情，但是有很多愛吃的美眉們，既想要減肥又想要吃，所以減肥對她們來說其實是很困難的。但是今天小編為大家推薦的這六款素菜營養美味食譜，不僅可以滿足大家的食欲還能輕松減肥哦，快來看一看吧。6款素菜營養美味食譜一、咖喱花椰菜材料：花椰菜1個、蘑菇5朵、咖喱粉適量、胡椒粉適量、雜菜

餃子是中國的傳統美食，深受每個中國人的喜愛，在它的身上付予了很大的意義，比如說團圓、過節等等，而且餃子不但有很多種的包法，還有各種各樣的口味，每個人都有自己所喜愛的味道，不知道大家更喜愛什么餡的餃子呢？下面，今天在這里要跟大家說的就是白蘿卜芹菜餃子的做法。主料:芹菜200g，蘿卜1個，豬肉餡400g，輔料：香油適量，鹽適量，料酒適量，餃子餡調料適量，醬油適量，蔥適量，姜適量，面粉適量步驟：做法步驟

我們通常吃油條都是去外面買，別人炸的油條，總是特別的好吃，特別的脆，所以，才會有那么多的人喜歡吃，可是，別人炸的油條好吃，脆，但是，卻不一定健康，通過他們會在油條里放入礬，礬是化學物品，對人體非常的不好，可是，好吃的無釩油條的制作方法是什么呢？做法一：材料：普通面粉250克，黃油10克，蛋液30克，小蘇打3克，泡打粉3克，鹽3克，水135克1、把所有材料合在一起揉成軟面團，保鮮膜包好醒面2小時。2

目錄：第一章：冬季常喝十款水果粥解毒健胃止咳第二章：如何健胃養胃第三章：潤肺止咳-食物編者按：冬季我們常常想要吃一些食物來進補，但是不可盲目的吃。今天小編為大家推薦10款冬季進補水果粥，不但營養健康，而且可以清熱解毒、健胃止咳哦，大家快來看看都有哪些水果粥吧。冬季常喝十款水果粥解毒健胃止咳營養美味冬季水果粥西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。做法：1、西瓜去籽、切塊，西

有著小人參之稱的白蘿卜是一種很常見的蔬菜，在大家的餐桌上面也是能常常看到的，它所蘊含的營養也是人體所需的，但是卻有很多的人不喜歡吃白蘿卜，其最主要的原因就是它吃起來有一定的辣味和有一種特別的氣味，那要怎么才能消除這些怪味了，下面就來給大家說說白蘿卜去味的方法。將白蘿卜切塊或切絲之后，由于其與空氣長時間接觸，白蘿卜中的酵素發生反應，會產生辣味。因此在食用白蘿卜時，最好在將要烹飪前再進行切無塊或者切絲

在制作油條的時候，我們為了讓炸出來的油條更加的酥脆，會在面里放入一些堿，堿能夠讓面發的更快，更好，可是，經常吃含堿的食物是非常不好的，所以，自己學做無堿的油條也是非常不錯的選擇，油條的做法也并不是那么的難接下來就為大家介紹無堿油條的制作方法有哪些哦！做法一1、將酵母、鹽、小蘇打放入溫水中溶解，加入面粉中和成團，餳二十分鐘;2、將面團抹油揉勻，再餳二十分鐘，如此三次，使面團呈柔軟滑潤的狀態;3、將揉

一年中最冷的時候來臨了，所以每天最幸福的事情莫過于吃飯時那一碗熱湯了，一天的疲憊就消失在了湯中，而所謂的冬吃蘿卜夏吃姜，所以了冬天最好的就是用白蘿卜燒湯了，而最為家常的就是白蘿卜排骨湯了，雖然食材簡單，但是不管是味道還是營養卻是很好的，下面就來給大家來介紹這個湯的做法。關于白蘿卜，一般人認為體質虛弱、氣管不好的人不適合吃。其實正好相反，白蘿卜對肺熱型感冒咳嗽有很好的止咳效果。此外，白蘿卜內含有殺菌

目錄：第一章：益腸胃緩解便秘的4款營養食譜第二章：孕婦便秘的飲食療法第三章：兒童便秘的飲食療法編者按：便秘是生活中常會遇到的事情，它給人們的生活也帶來了許多不便，也對人體造成了一定的傷害，所以患有便秘癥狀的朋友們一定要及早的救治。今天小編為大家推薦幾款治療便秘的4款美味食譜，大家可以去試一試吃一吃，同時小編還給大家推薦一些孕婦與兒童便秘的治療方法，大家可以看看哦。益腸胃緩解便秘的4款營養食譜調整生

在現在這個生活水平不斷在提高的社會，為了身體的健康，對于飲食都是提倡要多吃水果蔬菜，這樣對于身體的消化是大有好處的，而大家也都知道的是很多的瓜果蔬菜是又能生吃也能熟吃的，白蘿卜就是當中的一種，白白胖胖的白蘿卜不管是生吃還是做菜都是別有分味的，那么白蘿卜生吃好還是熟吃好呢？白蘿卜可以生吃也可以熟吃。但是生熟的白蘿卜卻有著不一樣的功效。白蘿卜生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食

牛排，是西方人比較喜愛的食物，味道非常的不錯，而且，也比較的營養，相信你也吃過吧！但是，自己制作你嘗試過嗎？其實，牛排并不像我們想象中的那么難做，只要全名用心，一定可以做的非常的美味的，接下來就為大家介紹美味的孜然牛排的做法大全是什么哦！做法一：1.牛肉切成薄片2.用刀背逐個跺一下斷筋3.把肉裝盆倒適量油和勻4.倒入孜然粉5.倒入適量蠔油和勻6.倒入適量生抽后和勻7.熱鍋加油，把牛排擺入8.一面煎

臉色蒼白、四肢無力、頭暈是貧血的癥狀，對于女性來說貧血是一件特別容易患的癥狀。除了以上的那些癥狀外，貧血也會造成身體給乳房輸送的營養不足，致使乳房干癟扁平。你都可以通過日常的飲食進行補血美胸的調理。1.韭菜炒雞蛋原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。烹飪方法：①將韭菜擇洗干凈，控干水分后切成3厘米長的段；將雞蛋打入碗內攪勻待用；②將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團塊

泥鰍，大家都不陌生，相信女生都是比較害怕泥鰍吧！因為泥鰍真的是和蛇非常的相似的，看起來也非常的嚇人，可是，我們不能夠否認的泥鰍的味道是非常的鮮美的，制作出來的更是一絕，而最受大家喜愛的是孜然泥鰍，可是，孜然泥鰍的做法有哪些呢？大家快來看看吧！做法一：1.準備好泥鰍2.準備好姜蒜和辣椒3.起鍋熱油，把泥鰍入鍋開炸4.盡量不要翻動它5.炸好的泥鰍控油裝盤備用6.趁炸泥鰍的時候，把姜、蒜蓉和辣椒備好7.

冬瓜素有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的功效。用酸甜可口的橙汁浸泡，再經過冷藏的冬瓜，無論口感還是口味，都會給人帶來意想不到的驚喜。酸甜可口的味道、清爽怡人的口感，絕對讓人胃口大開。夏天適當多吃點冬瓜，對改善心胸煩熱、小便不利都非常有效，尤其對于高血壓病人，冬瓜還有顯著的降壓功效，絕對是物美價廉的好食材香橙冬瓜塔材料：主料：冬瓜200g、新奇士橙1個配料：蜂蜜適量做法：1.冬瓜去皮切塊或切

隨著現代社會的發展，人們的飲食習慣也產生了不少的變化，其中最為明顯的的就是對于水果的需求了，各種各樣的水果不但好吃，而且對于身體有著很多的好處，特別是對于把水果榨成汁方便又利于人體的吸收，這其中藍莓汁也是受到了大家的歡迎，下面就來和大家說說冰藏藍莓汁的功效。1、藍莓果實的VMA（花色苷色素）對眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力，特別適合眼睛長期工作的人。因為藍莓中含有維生素A，維

孜然是除了胡椒以外的第二大調味品，所以孜然被用在各種料理上面。而且孜然還有治療小花不良、胃寒。腹痛等等功效。所以很多人都偏愛孜然。雞肉是一種深受大眾喜歡的美食，那么孜然和雞肉的結合，是不是更受期待了呢？下面將給大家帶來孜然雞肉片的一些做法，讓我們拭目以待吧。做法一主料：雞肉300克輔料：香菜30克，調料：料酒300克，鹽1克，味精5克，辣椒粉10克，孜然15克，蔥白20克，姜20克，花生油75克1

對于通過十月懷胎而生產的媽媽們來說，寶寶也就成了新手媽媽們最為關心的對象了，為了給寶寶最好的營養，現在很多的人都是選擇用母乳來喂養寶寶，對于現在的寶寶來說沒有什么比母乳更適合聽食物了，所以為了不讓寶寶餓肚子，媽媽們只好拼命發奶，下面主要說的就是吃豬肝回奶嗎？吃豬肝不會影響回奶的，豬肝的營養很豐富，含有很多的營養素，在哺乳期間是可以添加的，因為動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。豬肝本身就有活

怎樣抗衰老養顏？不妨試試在家自制一些能夠抗衰老的甜品。今天小編教給大家幾款能夠養顏抗老的甜品食譜，讓大家在享受美味甜蜜的同時，也能養護自己的容顏。一、黑芝麻牛奶黑米糊材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖1、將黑芝麻和黑米洗凈浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根據個人的喜好，我一般的比例是2：1。將浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機里粉碎備用。2、取一個小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1，等水開后將我們粉碎好的

北方人，是非常喜歡吃面的，而最為北方人，怎么能不會做幾道面呢？如果只吃不回做，也太沒有面子了吧！所以，自己學做面也是非常不錯的哦！面都種類那么的多，你比較喜歡哪個呢？而我比較喜歡的是孜然面，非常的好吃，接下來就為大家介紹孜然面的做法大全有哪些哦！做法一：1.將蔥和蒜切成末，根據面量和人數確定打幾顆雞蛋。2.之后鍋中倒入油，燒開，用小火炒雞蛋。3.將熟面倒入雞蛋里，翻攪。4.倒入適量醬油，起到染色作

你還因為便秘而倍受肥胖的困擾？今天，就為你推薦7款高纖維通便瘦身粥，幫你治療便秘，提升新陳代謝的同時，有效的排油減脂，讓你輕松瘦下來。1.芹菜粥材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。做法：將芹菜洗凈切碎，與洗凈的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮為萊粥。治療便秘吃法：每天早晚餐食，溫熱服。2.菠菜粥材料：鮮菠菜適量，粳米100克。做法：先將菠菜洗凈，放入沸水中，略燙數分鐘，撈出后切細，同粳

大家平時都會長痘痘，一般來說痘痘的出現主要是因為皮膚油脂分泌過盛，或者是最近上火或者是排毒等等幾種原因。那么，刮痧后起痘痘是主要因為什么呢？這應該是由于刮痧作用幾見效了，讓身體開始排毒，因此爆發出一些痘痘。這時大家不用急著去擠痘痘，應該會自己痊愈。排毒呢.不用緊張,多喝水,多上廁所,加強代謝就好了.盡量不要亂抓,避免抓破.有興趣可以看一些保健類的書籍(上面幾乎都提到刮痧出痘的),現在書好泛濫啊,不

牛肉一直都比較美味的食物，很多人都比較的喜歡，牛肉也是非常營養的，牛肉的吃法非常的多，而在西方，牛肉多被做成牛排，味道非常的好吃，相信大家都比較的喜歡吧！但是，我們今天不是為大家介紹牛排的做法哦！而是孜然牛柳，大家快來看看孜然牛柳的做法有哪些吧！做法一：1.精選牛肉切成0.5厘米寬5-6厘米長的細條。2.加入醬油,鹽,蠔油胡椒,孜然,少許紅酒淀粉蛋清和油。3.拌勻,腌制20分鐘。4.洋蔥切成塊備用

骨折急救五原則以及處理方法骨折急救五原則骨折通常分為閉合性和開放性兩大類。閉合性骨折指皮膚軟組織相對完整，骨折端尚未和外界連通；開放性骨折則是指骨折處有傷口，骨折端已與外界連通。全身各個部位都可發生骨折，但最常見的還是四肢骨折。一旦懷疑有骨折，應盡量減少患處的活動，轉送時盡量用硬板床。下面是骨折后急救的5個原則。搶救生命嚴重創傷現場急救的首要原則是搶救生命。如發現傷員心跳、呼吸已經停止或瀕于停止，

里脊肉，是比較好吃的肉，做法也是非常的多，里脊肉真的是非常的美味，無論做成哪一種，味道都是非常的不錯的，可是，你吃過孜然里脊肉嗎？味道也是超贊哦！而且，因為加入了孜然，會讓味道更加的好，吃起來更加的香，那么，今天就為大家介紹孜然里脊肉的做法大全有哪些吧！做法一：1.里脊最好是肥瘦相間的，而且肉要切的小2.在切好的肉上抹上鹽、一點點的蒜末、醬油、孜然粒、淀粉（地瓜粉，生粉都可以的），抓均后，反復揉搓

刮痧的來源已久，而且無論是在古代還是在現代，刮痧對于大家健康的作用都非常大，而且效果也是非常好的。并且，刮痧對于很多人的身體調節，對于健康的養生都是意義重大的。刮痧的時候大家很多東西都不是特別了解。那么，刮痧后飲食注意事項又有哪些呢？大家是否知道？1.刮痧治療時應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風口.夏季刮痧時,應回避風扇直接吹刮試部位.2.刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡.3.前一次刮痧部位

以酸筍和木耳來配搭蒸制，無論是食味還是營養都頗為不俗，諸君不妨一試。材料：光雞半只、酸筍100克、木耳(水發后)100克、蔥段20克、蔥花10克、姜絲15克、干蔥(拍碎)15克，麻油少許，鹽、米酒、胡椒粉、蠔油、豉油、花生油各適量。做法：光雞洗凈斬件，以鹽、米酒、胡椒粉、豉油、蠔油和花生油拌勻，加入姜絲、蔥段和干蔥，上碟后均勻鋪上酸筍和木耳，入蒸爐蒸至熟透，取出澆上少許麻油，撒上蔥花即成。

可能我們很多人在飯后都喜歡吃一些南瓜子，南瓜子不僅能夠幫助我們帶來美味，還可以有效地幫助我們補充體內所需要的營養物質，可以幫助我們很好的降低自身容易出現的血管堵塞的問題，可以有效地幫助我們促進血液循環，大家來學習一下南瓜子怎么炒呢吧。1、先將生南瓜子漂洗干凈，瀝干水分，按瓜子的重量加入10%～15%的細鹽，充分拌和均勻，待鹽自然融化后放在日光下曬干。2、將干凈的白砂放在鐵鍋里先炒熱(瓜子與白砂比例

很多人都喜歡吃西瓜，因為西瓜多汁很甜，可以消暑解熱，所以在夏天的時候幾乎每個人的家里都會備著西瓜，特別是吃完晚飯，坐在樹下乘涼都會端著一塊西瓜在手里，邊聊天邊啃西瓜，感覺超爽。也有些人喜歡睡前吃西瓜，感覺冰冰涼的很棒，而且西瓜很甜，就希望有個好夢。但是睡前吃西瓜到底是好是壞。西瓜是消暑解渴的首選，去除西瓜皮，將西瓜切成小塊，然后根據自己的口味，加點糖、鹽，不但爽口，而且有排毒的功效。但晚上睡覺前不

豐胸不一定就要動刀子塞東西，只要你知道吃什么能豐胸，懂得怎么吃，這種天然又有效的飲食豐胸法也能幫你塑造波濤洶涌的效果，還在為“飛機場”而苦惱的你，一起看看這個神奇的豐胸方法吧。一、大豆有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像林志玲等必須長期節食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。推薦食譜：黃豆豬蹄豐胸湯原料：豬

現在對于做飯，很多女生不會，然而很多男生卻會做多種菜色。那么對于不會的女生是不是會覺得羞愧難當呢？也許對于不會做飯的小伙伴來說，做一桌美食是非常難的事情，其實我們可以先從簡單的炒菜開始學習，以后再學習復雜的。下面我們將提供一些簡單好吃的炒菜方法，那么不會做飯的你，就要認真學習學習了。【小炒牛肉】1．牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，淀粉，少許食用油抓勻腌制15分鐘；2．青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡

炎熱的７月讓每個人都無法專心去做事，上下班的路上，都在受著紫外線殘酷的考驗。夏天伴著炙烈的陽光和強烈的紫外線來臨，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，并在外出前仔細涂抹有SPF（防曬指數）的防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，其實防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。因為有些食物會神奇地轉化成防曬物質，遠比防曬霜更耐用。一、番茄雞丁芙蓉

很多人都喜歡吃蒸菜，因為蒸菜和其他炒菜或者油炸的食物不同。蒸菜里面的含油量不多，甚至可以說沒有，所以說吃蒸菜不容易胖，這也是比較受女性喜歡的。很多女性都怕胖，想保持好的身材，而減肥的蒸菜種類也有很多，大家可以了解一下，平時換著吃也好。那么，減肥蒸菜食譜有哪些？（一）涼拌蒸茄子茄子(紫皮，長)3根小蔥適量香油適量醬油適量食鹽適量白糖適量1、材料：長茄子2、茄子去蒂洗凈入蒸鍋，隔水蒸10分鐘左右。3、