產婦在生完孩子之后，身體是非常虛弱的，這時候的胃口也不是很好，所以飲食方面要清淡為主。不過有的家人生怕產婦的營養跟不上，孩子沒有母乳吃，就會變著花樣為產婦做美味的營養餐。其實在給產婦補身體時，一定要記得科學合理。那么，月子期間吃什么好？月子吃什么養胃？產后的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產后5-7天應以米粥、軟

對于很多人來說，黑芝麻糊是有很好的營養的，而且味道還比較香，還可以幫助白頭發變黑，所以很受人們的喜愛。孕婦在飲食上要注意的事項是有很多的，那么，黑芝麻糊對于孕婦這種的特殊體質可以嗎，很多人都不知道黑芝麻糊對孕婦好嗎?孕婦和家屬們都是非常想要了解的，那我們就一起了解一下吧。孕婦吃芝麻糊有好處，芝麻含有豐富的營養，含有多種營養元素，不過最好多吃核桃，還有要吃大紅棗，和含鈣的營養食品，少吃辛辣食品，吃核

冬季口唇干裂的飲食療法引發口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。◆蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。◆水產品：如紫菜

咖啡是由外國引進的一種飲品，近年來逐漸成為國人的喜好之一。咖啡有提神醒腦的作用，所以很多上班族都會在下午的時候泡上一杯用于提神，久而久之喝咖啡就成為了一種習慣，有的人甚至都會在早上起來的時候也喝咖啡。那么，一大早上起來喝咖啡好嗎？是否對身體有影響呢？咖啡含有咖啡因，進入體內后會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經受到刺激、興

都知道黑芝麻的英央行價值是很大的，所以一直受到很多人們的喜歡，黑芝麻的吃法也是有很多的，可以做黑芝麻醬。黑芝麻醬在夏天食用的認識比較多的，不僅可以直接食用而且還可以做菜，用途是十分的廣泛的，要是自己會制作是更好的，那么，對于黑芝麻醬制作方法是什么?我們需要看看以下的介紹。材料：黑芝麻適量黑芝麻種子含脂肪油達60%。油中含油酸、亞油酸、軟脂酸、棕櫚酸、花生酸、甘油酯，以及甾醇、芝麻素、芝麻林素、芝麻

很多女性在月經來潮時，就會出現腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部——痛經是女性常見的一種生理現象，在我國女性中占1/3比例。止“痛”方—養血止痛粥：黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。原料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。調料：紅糖5克。做法：1.黃芪、當歸、白芍、澤蘭四味放進砂鍋，多

吃肉不如喝湯的說法是我們經常聽到的，可見湯的營養比肉的價值更高。湯里大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解于湯水中，所以更加有利于腸胃對營養的吸收。對于孕婦來說，湯是很適合食用的。在寒冷的冬天喝湯，不僅有助于保暖身體，還能夠促進營養吸收。那么，孕婦冬季養生湯有哪些？孕婦冬季煲湯的原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。冬季天氣變化大，人容易感冒，可以在煲湯時放些曬

黑芝麻中含有非常豐富的營養，所以它是很多人都喜歡的食物，并且還含有很豐富的鈣質，要是孕婦吃了，對于胎兒有更好的補鈣作用。同樣的食物要是有正確的吃法會發揮它的更好的作用，但是孕婦需要的是更多的營養，飲食的注意事項是有很多的，那么，黑芝麻怎么吃對孕婦好呢?這個是很重要的，一起看看吧。芝麻早上吃芝麻最好，因為黑芝麻含油脂比較多，晚上吃容易造成不易消化，睡眠不好。早上吃可以為一天的工作學習等腦力消耗者補充

正值秋冬季節，天氣寒冷，那么這個時候我們最需要的就是調息自己的身體，調息身體最關鍵的就是補氣養血，還有補腎，腎臟好了才不會生病，才不會引起各種需要的問題，通過喝茶的方式來調節身體，那么喝什么茶效果好呢!補氣養血補腎的茶飲品有哪些是效果好的呢!壯陽滋陰茶杏仁麥冬桑菊茶[茶方]用杏仁6g，菊花、麥冬、桑葉各9go[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，菊花、麥冬、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮1

1、蟹味菇玉米排骨湯原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。做法：排骨用開水煮一下（去血水），過冷水；玉米洗凈切段，蟹味菇洗凈，排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中，大火煮開后轉小火燜煮1個半小時。再加入蟹味菇和枸杞繼續小火煮半個小時。最后加入小油菜煮兩分鐘，調入少許鹽即可。功效：滋補秋躁，潤肺養顏。2、羅漢果白菜干湯原料：羅漢果、白菜干、瘦肉。做法：清水將羅漢果、白菜干洗凈，豬肉洗凈切片，一起放

胡蘿卜我們都知道，含有非常豐富的胡蘿卜素，但是人體無法直接的吸收，必須要經過切碎，然后炒菜，這時候所含有的營養就會被人體吸收了。胡蘿卜的制菜方法是有很多的，所以生活中也是一種比較受人喜歡的蔬菜，但是，胡蘿卜怎么炒菜好吃呢?每一個人都有一種屬于自己的炒菜方法，這個需要進行了解。首先，把“胡蘿卜”洗凈，將胡蘿卜表皮“削去”，在切成“小片”。接著，把洗的“蔥”.“紅椒”分別“切碎”即可。然后將“五花肉“

隨著生活的壓力越來越大，大多數的女性經常會出現氣血不足和貧血的問題，這是女性身體最容易出現的幾個問題，女性氣血不足以后，臉色就會蒼白，臉上也失去了原有的光澤，看起來面的黯淡無光，想要補血補氣，可以通過喝茶的方式來調養，那么補氣養血的花草茶有哪些呢？大多數女人都會出現氣虛或者血虛的狀況。所以不停的尋找補氣養血的良方，其實最常見的花草茶就可以解決這些問題。快來看看這些讓你美容又健康的四種花草茶吧。一、

夏至過后，高溫悶熱，且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。看看一下我們推介的幾款消暑粥吧！天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。李時珍認為，食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。《醫藥六書》曰：“粳米粥為資生化

愛美是每個人的天性，那么愛護頭發是必不可少的。那么愛美的你是否會關注生發養發這個問題呢？愛美的你是否出現頭發不夠黑，不夠滋潤，不夠飄逸，以及頭發太少的問題呢？如果沒有，那么恭喜你。可是如果有這些問題，我們又該如何解決呢？下面我們一起來學習學習吧。菊花茶白菊花（最好是杭白菊）30克，旱蓮草18克，生地30克，以水煎湯，去渣飲汁，每日一劑，分2次代茶飲，主要通過調補肝腎達到生發的目的。何首烏何首烏具有

養生永遠是大家很關注的一個話題，現如今生活中隨著工作壓力越來越大，不少的女性為了不老的容顏，把美容皮膚方面非常的看重，想要滋補氣血，除了通過中藥療法食物療法，還可以通過茶飲，喝茶是有講究的，不同的體質可以和不同的茶，這是有區分的，那么補血養血茶飲有哪些呢!養生永遠是不老的話題，不老的容顏也是人們一直在苦苦追求的東西。對于女性而言，如果氣血不足，人不但沒有精神，還會加速衰老的速度，容顏易逝難再留。相

目錄：第一章：六鉀元素瘦臉食譜吃出精致小V臉第二章：每日做瘦臉瑜伽消除浮大餅腫臉第三章：三大有效瘦臉法輕松做小臉美人編者按：每個女人都想要小巧精致的小V臉，因此她們試了各種各樣的瘦臉方法，到底如何瘦臉效果最佳呢？下面小編給大家推薦一種瘦臉的最快方法，就是飲食方法，為大家推薦6款瘦臉食譜，趕快看看吧。六鉀元素瘦臉食譜吃出精致小V臉鉀元素不僅可以促進體內的代謝功能，還能消除因為飲食不當或者其它的生活習

豬肉是我們生活中最為常見的肉類，尤其是豬蹄，豬蹄的作用很多，所以人們在不斷的創新豬蹄的食用方式，其中豬蹄燉粉條就是一種人們比較愛吃的菜系，那么豬蹄燉粉條的做法是什么呢，豬蹄燉粉條的做法和豬肉燉粉條的做法還是有很大差異的，豬蹄沒有豬肉好熟，而且豬蹄的肉的粘性較大，也是做得時候需要注意的。粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美

人身體每天都在攝入卡路里，卡路里是什么呢?卡路里就是我們吃下去的食物，喝下去的果汁，喝下去的飲品，這其中都富含卡路里，每一種食物中都有卡路里，卡路里代表了我們身體的脂肪，給我們身體吸取熱量，那么人每天攝入多少卡路里才是最正常的呢?人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關，一般而言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時，一天需1500-1600大卡;

美胸是性感女人最驕傲的資本，為了讓胸部UP起來，甚至不惜拿乳房來動刀做手術。其實，根本不必冒這樣的危險，飲食就可以讓你的胸部豐胸起來。下面，小編就為你推薦6款豐胸食譜，讓你吃出完美雙峰。豐胸食譜營養搭配要點：1、保證植物脂肪攝入量乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量

生活中比較愛吃金針菇的還是比較多的，金針菇不僅含有豐富的人體所需要的氨基酸的成分，而且含有鋅和樸菇素等營養物質，對于開發智力和預防肝腸疾病上也有很大的幫助，防病健身的最好的食物。金針菇的做法還是比較多的，現在就比較流行一種孜然金針菇，那么孜然金針菇的做法是什么呢，一起看一下。孜然金針菇的做法步驟是：1.金針菇不要撕碎，一束束的最好，洗凈，切根。平底鍋加入油，小火，把金針菇擺上去，小火煎。2.可以用

花生是一種營養價值很高的食物，平時我們吃花生的時候都會做豆漿，做花生米，做油炸花生，五香花生，花生也是很好的零食，有花生酥，花生糖，還有花生糕，花生做的食物營養價值高，味道也很好，不過新鮮的花生，香香脆脆的很好吃，可時間長了就會發干失去水分，那么花生的保鮮方法有哪些呢？都吃過吧(1)保持水質清潔，每天換水，剪根露新茬，泡水的部位去掉多余的葉子。(2)剖、燒、燙法剖：對木本植物，可在花腳部位剖十字，

常用減肥藥膳（1）健脾利水類。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕（桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽）等。用于肥胖脾虛濕甚者。（2）降脂消食類。玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、薏苡仁防風粥、澤瀉粥、三仙飯（山楂、麥芽、谷芽）、薺菜拌豆腐、燴雙菇（蘑菇、香菇）、涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。（3）化痰降脂類。杏陳薏苡仁粥、芥菜粥、木耳湯、蘿卜湯等。（

醪糟就是我們經常見到的甜酒，在超市中我們皆可見到，是用糯米醞釀而成，其釀制過程比較繁雜，而且釀成的時間也比較長，不是制作好之后就可以食用，要等一段時間才可以。那么孕婦能否吃醪糟呢，孕婦是受特殊保護的人群，要避免刺激性食物影響胎兒健康和穩定，那么醪糟可以食用嗎，看下面解答。醪槽還有提神及解除疲勞的功效。尤其是人過中年以后，無論是體力勞動或是腦力勞動，經過一天的辛勞，臨睡前喝一碗熱醪槽，不但能緩解疲勞

甘草是一種很常見的中草藥，甘草富含有豐富的營養成分，可以調理身體，生津止渴，也適合冬季用來泡茶喝，牛旁也是屬于中藥中的一種，在本草綱目中記載，牛蒡性味平和，有毒素，牛蒡本身可以補血益氣，用甘草牛蒡做的茶具有生津止渴，提高免疫力，降低膽固醇的特有作用。甘草牛蒡茶的作用與功效；甘草牛蒡茶是以中草藥牛蒡根和甘草為原料的純天然茶；《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經；甘草性平、味甜，是一味補氣

春季養生食譜：1、銀耳橘羹做法：取水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳轉軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用癥：適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。2、蘋果羹做法：取蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，淀粉適量。先將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內，

痘痘是現在一種皮膚疾病隱患，有痘痘的朋友們大多數都是因為內分泌失調引起的，我們都知道痘痘的危害是很大的，如果不注意清潔痘痘，痘痘破了以后會在臉上留下一個深深的痘印，這個痘印會讓面部的皮膚不再平滑光化，給身體會帶來影響，姜片是一種很好的調味劑，也可以祛痘，祛斑，那么姜片祛痘坑的小竅門有哪些呢!德醫生介紹說，痤瘡也有不同的種類，不同的種類具有不同危害，大約分為三種，它們是環境過敏性的粉刺(當突然改變生

豬腳也即是我們常說的豬蹄，想必很多的人都是非常喜歡吃的吧，豬蹄的做法是有很很多的，所以每一個人都是可以根據自己喜歡的口味去做的。口味豬腳屬于一種比較有特色的湘菜，使人看起來都非常的有食欲，所以很多人想自己學會制作口味豬腳，那么，我們就一起了解一下口味豬腳的做法是什么吧。砧板：豬蹄650克洗凈，剁成10大塊，先用流動水沖漂2小時。炒鍋：1.豬蹄放入冷水鍋內，下入蔥段、姜片、黃酒各15克，大火燒開，繼

山藥糯米紅棗粥對于女人有很好的補身子作用，可以幫助女人恢復月經期恢復元氣，那么這款有很好的菜譜到底怎么做呢？下面小編就教給你。材料：薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗（干）15克，調料：冰糖20克，蜂蜜15克做法：1、將大米薏米、紅棗分別洗凈；2、大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時；3、長山藥洗凈，去皮，切成長滾刀塊；4、鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開后，改小火煮

養生成了現如今生活中很多人非常重視的一項運動方式，通過健身運動，提高身體素質，增加身體的抵抗力效果都是非常不錯的，要注意的是，在健身的過程當中只有運動是不夠的，還要搭配上一些食物來幫助我們健身，那么大家知不知道健身治病湯的譜做法有哪些呢?1、山藥湯山藥100克去皮洗凈，豬里脊50克，均切絲，入雞清湯鍋煮沸，精鹽少許調味。特點：滋陰補腎，健胃止瀉。2、山楂湯山楂30克，豬排150克慢火同煨，鹽調味。

阿膠糕是一種主要有阿膠為主做成的一種糕點，具有很好的補血功能，并且甜甜的味道使得很多的人都非常的喜歡吃阿膠糕的，這些人中大部分都是以女性為主。那么，在女性月經的特殊期間可以吃這個嗎?這妒忌與女性來說是很重要的，所以很多的女性想知道來月經可以吃阿膠糕嗎?看看以下的分析吧。阿膠糕具有補血的功能，可以在女性經期補血。但是，不能吃的太多了，平時堅持么天都吃就可以了。特別是宮寒的女性朋友，一定要堅持吃阿膠糕

美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最后都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。一、山藥枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。3.鍋內加入1500毫升

高血糖是一種讓許多老年人非常苦惱的疾病，這種疾病老年人大多數身體功能比較差，排泄功能也不好，經常有消化不良血糖高，愛吃甜食，長期服用降壓藥的毛病，加上年紀大以后血糖會無法消散在體內逐漸升高，其實降血糖可以通過降糖藥生茶來調節，那么該如何制作呢?糖尿病是老年人常見的一種慢性疾病，會引發很多的并發癥，嚴重影響老年人的健康，注射胰島素是一種最常見的療法，那么出了注射胰島素還有什么其他的降糖好方法么?中醫

媽咪要多做一些能更好地促進寶寶大腦和神經系統發育的食品，讓寶寶聰明又健康。核桃仁粥原料：山核桃仁20克(3-5個)，粳米或糯米30克。制作：先將米洗凈，放入鍋內，加水后微火煮至半熟；將炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。營養小秘密：核桃仁含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，所含多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極為有益。需注意核桃含油脂較多，一次不要給寶寶吃太多，以免損傷脾胃功能。龍眼蓮子粥

現如今大家的生活質量越來越高，很多人已經不再重視，許多大魚大肉的食品，大家更注重的就是養生，許多人喜歡喝一些脫脂的牛奶，大家覺得牛奶脫去脂肪以后，就更容易讓腸胃吸收消化，喝了身體不會發胖，還有許多朋友，通過喝牛奶來降血脂，那么降血脂的牛奶品種有哪些呢？降血脂低脂牛奶有一套當人們在感嘆牛奶“面孔”和口味都是千篇一律的時候，這個時候眾多的營養型的、功能型的牛奶正在悄悄的走向人們的視線走向市場。但是人們

女人的美麗除了需要外在的打扮配搭，內在的調理也同樣重要。女人要有好健康，夠氣血才有白里透紅的好膚色。女性平日都會吃些補品湯水來調理身體，如果再加上以下8種食物，相信必定讓女性更容光煥發。1、姜減少色素沉淀姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內后，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國

綠豆芽菜是一種由綠豆浸罨后所形成的嫩芽現在也是一種非常時尚的菜，并且價格也比較便宜，可以有很多的做法，并且誒營養功效是非常的好的，現在很多的人都非常的喜歡這個菜。因為綠豆在發芽的期間，會增加很多的維生素C，所以綠豆芽菜的營養比綠豆要多的多，對于綠豆芽菜的營養價值和適用人群還有很多人不了解，一起看以下的介紹吧。綠豆芽菜的營養價值：豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;它還有清除血管壁中膽固醇和脂

石榴是秋天季節剛剛上市一種新型的水果，石榴中含有大量的營養成分，也受到了不少人的熱情歡迎，石榴的味道好味平和，酸酸甜甜的口感，是老少皆宜的一種水果，但是石榴雖然好吃，可大家知道石榴屬于什么水果嗎?石榴的效果怎么樣?石榴中的營養價值有哪些是大家不知道的呢!石榴是溫性水果，有機鹽的含量頗多，多食能腐蝕牙齒的琺瑯質，其汁液色素能使牙質染黑，并易生痰，甚則成熱痢。故不宜過食。且患有痰濕咳嗽，慢性氣管炎和肺

女性對于胸部的大小是非常重視的，因為挺拔的胸部是很1.皺皮木瓜豐胸效果最好只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規則的深皺紋，剖面邊緣向內卷曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落。質堅硬，氣微清香，酸味。2.青木瓜豐胸效果更好其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決于人體雌激素

很多人都知道木瓜具有豐胸的效果，而且還有很多的維生素a，所以對于人體是有很大的幫助的，并且誒木瓜中的木瓜酵素可以促進胸部的發育。牛奶加木瓜還可以幫助女性調經益氣，對于皮膚也有很大的幫助，而且還有人說豐胸的效果會更好，那么，木瓜加牛奶能豐胸嗎?一起看看以下的介紹吧。木瓜牛奶是非常有名的豐胸食品。木瓜一直被譽為豐胸圣果。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶

春季是多種疾病的高發期，中醫認為，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食欲，補充身體所需要的養分，還可以通過選取不同的配料，起到預防疾病的效果。人體陽氣易趨于外，且屬于最旺的時期，新陳代謝十分旺盛，汗出較多，氣隨津散，所以夏季最易損傷人體陽氣，耗失津液水分。加之長夏雨多濕重，易困脾陽，極易誘發人體多種疾病，如中暑、胃腸型感冒、胃腸道感染、嬰幼兒腹瀉、皮膚感染(疔瘡癤

女人之間的話題不是美容就是豐胸，因為每一個女人都是非常愛美的，并且豐滿的胸部是可以增加女人味的，所以很多的女性都想改變胸部的大小和形狀。那么，對于豐胸民間一直在用的都是木瓜豐胸，這只是一種偏方，對于木瓜豐胸真的有用嗎?還是有很多的女性表示懷疑的，對此，看看以下的介紹吧。乳房的生長發育主要受體內多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素等，另外還受遺傳、環境因素、營養

冰箱家家戶戶都有這是一種常見的電器冰箱，已經是年代久遠的一種電器了，冰箱平時可以用來冷藏東西，家里吃不完的蔬菜和吃不完的東西都可以放到冰箱里，但是時間長了，各種各樣的東西放在冰箱里就會產生異味，刺鼻的異味進入食物就會變質，味道也會改變，那么冰箱去異味小竅門有哪些呢？1、將蒸饅頭時剩下的一小塊生面放在碗中，放于冰箱冷藏室的最上層，可保持冰箱2～3個月沒有異味。2、家中吃不了的面包裝在盒內，放在冰箱里

說起豐胸每一個女人都是非常的興奮的，因為都想擁有完美的胸部，所以都開始對胸部進行改變，首先說到的就會是豐胸的食譜問題，那么，木瓜加酸奶就是首選了。因為木瓜具有豐胸的作用，酸奶有助于幫助人體腸道消化，那么，一直受人們歡迎的木瓜加酸奶能豐胸嗎?一起看看以下的介紹吧。酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡單，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳

目錄：第一章：七道瘦腿食譜吃出模特般美腿第二章：7個秘訣幫你打造模特美腿第三章：瑜伽瘦腿法快速擁有纖長線條編者按：擁有一雙纖細修長的美腿是每個女孩做夢都想要的，但是現實中很多人都是“蘿卜腿”，這是非常難看的，因此瘦腿成了許多美眉在做的事情。到底如何瘦腿效果好呢？快速瘦腿該怎么辦？接下來小編給大家推薦一些瘦腿的最快方法以及瘦腿瑜伽與一些瘦腿養生食譜，趕快來看看學學吧。七道瘦腿食譜吃出模特般美腿美腿也

板栗大家都知道，每次到冬天新鮮的荔枝就會上市了，板栗深受大家的喜愛，在這個寒冷的冬天里，大街小巷經常會有賣糖炒栗子的，但是我們會發現有的板栗會開口，所以剝起來的時候會很好剝，而有的板栗用手剝起來會很麻煩，一不小心還容易弄到指甲里，那么剝板栗的小竅門有哪些呢？栗子好吃但是皮不好剝，相信大家都深有感受，剝了半天也難享美食。其實，只要掌握了小竅門，就可以輕松的享受好吃的栗子了。巧剝生栗子鹽水浸泡法。將栗

夏季，姐妹們都喜歡吃冷飲，喝飲料來降溫解暑，可是這些都是長胖的原因，要怎樣才能在炎炎夏季保持苗條性感的身材，還能不反彈，下面小編為你推薦全新碳水化合物減肥食譜，既不易反彈，健康又能快速減肥。為什么碳水化合物瘦身餐這么好呢？碳水化合物也有好的和壞的之分。精制、加工、含纖維素很少的“壞”碳水化合物會讓血糖上升、刺激胰島素分泌，使脂肪在體內儲存。而糙米、燕麥片、蔬菜、豆類等低GI（血糖指數）的蔬果和全谷

說到木瓜估計人們最先想到的就是它的豐胸作用，這也是木瓜一直暢銷的原因。因為愛美是女人的天性，所以他們不僅想要好看的臉蛋，豐滿的胸部也是非常的重要的。其實，只單單是木瓜并沒有那么好的效果，要是木瓜牛奶放到一起進行豐胸效果會好點，那么，木瓜牛奶豐胸有效嗎?看看以下的介紹吧。很多人說：木瓜里面含有木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。其實真相是

補氣補血是女性一生中的必須工作，女性一生要經歷月經，孕育，還要哺乳，在這個過程中都是靠著血的供應，如果血氣不足了，那么女性的身體會出現虛弱也會生病，所以女性在補血補氣的時候都需要吃一些保健品，但是保健品要選擇正確，不然也會對腎有傷害，那么補氣養血的保健品有哪些呢？與男性不同，女性有“經、孕、產、乳”這些與生育相關的特殊生理活動，在這些“特別”的日子里，女性應多補補身體。但有醫家建議，女性在這四個時

目錄：第一章：林書豪的長高營養餐大分享第二章：如何讓身體長得更高第三章：長高的三大誤區第四章：助你挺拔的長高體操編者按：關注NBA比賽的人都認識林書豪，這個在球場上以高超的球技、驚人的爆發力征服世人的1.91米球員，想知道他的長高秘訣是怎么樣的嗎？怎樣才能長高？接下來小編給大家盤點了林書豪的長高餐，趕快去看看了解下吧。林書豪的長高營養餐大分享最近，1.91米的NBA球員林書豪可謂紅得發紫，他用高超

黑芝麻糊的營養是每個人都知道的，不僅營養豐富，在冬季還具有很好地保暖作用，所以一直是人們的最愛，但是對于具有特殊體質的孕婦來說，不知道可以不可以吃南方黑芝麻糊，這個孕婦更是想知道，否則就是看著人家喝，聞著香自己卻不敢食用。那么，南方黑芝麻糊孕婦能吃嗎?看看以下的專業人士的介紹吧。黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素